Home Thực đơnThực đơn tăng cân Mình ăn gì TRƯỚC TẬP VÀ SAU TẬP?

Mình ăn gì TRƯỚC TẬP VÀ SAU TẬP?

by An Nhiên
9 views

Xem video hướng dẫn


Clip với chủ đề về “thực đơn tăng cân hana giang anh”
[ad_1]

Ghi chú

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Chế độ mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn tăng cân hana giang anh - mình ăn gì trước tập và sau tập?

Hình minh hoạ cho thực đơn tăng cân hana giang anh

Thống kê về video này

Video “Mình ăn gì TRƯỚC TẬP VÀ SAU TẬP?” đã có được 50022 lượt xem, được like 1411 lần, chấm 4.94/5 sao.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:08:06, mọi người hãy share clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Mình #ăn #gì #TRƯỚC #TẬP #VÀ #SAU #TẬP, hana giang anh,lam dep,tap the duc,suc khoe,phu nu,eat clean hana giang anh,giam can,giam mo,hieu qua,dot calo,bai tap giam can,bai tap tai nha,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=7INeVPvqzbA
[ad_2]

Tra cứu kiến thức

Bạn có thể xem nội dung về thực đơn tăng cân hana giang anh từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

38 comments

Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 01/07/2021 - 18:32

♡ Bánh Chuối Yến Mạch: https://shorten.asia/pDxqn2SZ
♡ Thanh Hạt Dinh Dưỡng: https://shorten.asia/np4rQbK4

Reply
Avatar of huyen pham
Huyen Pham 01/07/2021 - 18:32

Trên video hình như là whey của MP ạ?

Reply
Avatar of tran thùy
tran thùy 01/07/2021 - 18:32

Có bắt buộc ăn sau tập kh ạ , e định tập xong đợi đến trưa ăn bữa chính

Reply
Avatar of nga ngố
nga ngố 01/07/2021 - 18:32

chị ơi làm video về chững cân và cách khắc phục đi ạ,

Reply
Avatar of thaovi
Thaovi 01/07/2021 - 18:32

Em tập tầm 3-4 giờ được không ạ ?

Reply
Avatar of hiền phan
Hiền Phan 01/07/2021 - 18:32

Làm 1 video về whey đi chị

Reply
Avatar of hiền phan
Hiền Phan 01/07/2021 - 18:32

Sữa ensure ngọt lắm chị ơi

Reply
Avatar of hưng quốc
Hưng Quốc 01/07/2021 - 18:32

Chi em thương ăn xoài thái tron nước mắm đường ớt vay co beo lam hok chi Ha na

Reply
Avatar of chinh vu
Chinh Vu 01/07/2021 - 18:32

E chờ video review bột whey của c huhu chờ lâu lắm rồi

Reply
Avatar of chi vũ linh
Chi Vũ Linh 01/07/2021 - 18:32

Chị làm vè whey đi ạ

Reply
Avatar of thư nguyễn
Thư Nguyễn 01/07/2021 - 18:32

Máy xay mini của c mua ở đâu v c

Reply
Avatar of thư nguyễn
Thư Nguyễn 01/07/2021 - 18:32

Review whey đi c ưi

Reply
Avatar of mochi mochi
Mochi Mochi 01/07/2021 - 18:32

Chị Na ơi , ăn 1 bữa no cần bao nhiêu thời gian nghỉ rồi tập cho tốt ạ?

Reply
Avatar of mai phạm
mai phạm 01/07/2021 - 18:32

MUA Ở ĐÂU HẢ BẠN?

Reply
Avatar of hai dong an
hai dong an 01/07/2021 - 18:32

Chị ơi có loại nào dành cho người muốn tăng cân ko ạ

Reply
Avatar of thien truc bui
Thien Truc Bui 01/07/2021 - 18:32

Chị ơi choi mua cân thực phẩm ở đâu vậy ạ

Reply
Avatar of đỗ uyên
Đỗ Uyên 01/07/2021 - 18:32

Máy xay nhỏ hiệu j và mua ở đâu, chỉ e với c hana ơi, e mang đi làm xay ạ

Reply
Avatar of hương nguyễn
Hương Nguyễn 01/07/2021 - 18:32

Ra video về chế độ ăn cho người gầy cần tăng cân tăng cơ đi Hana ơi. Mong lắm í . Cám ơn Ha na nhiều nha

Reply
Avatar of ngọc bảo
Ngọc Bảo 01/07/2021 - 18:32

Chị ơi cho em xin link mua whey ạ

Reply
Avatar of ha vi nguyen
Ha Vi Nguyen 01/07/2021 - 18:32

Mong chờ vid ns về whey của c ❤️… E là ng mới tập mà phân lớn tập cadio để đốt mỡ nên k biết chọn loại whey nào và uống whey có bị lên mụn k nữa :/

Reply
Avatar of thuy dung nguyen
Thuy Dung Nguyen 01/07/2021 - 18:32

Na oi cho mình hỏi máy xay protein mua ở đâu của hãng nào vậy Na?

Reply
Avatar of phuong thach
Phuong Thach 01/07/2021 - 18:32

Banh chuoi an gãy răng

Reply
Avatar of huyền nguyễn
Huyền Nguyễn 01/07/2021 - 18:32

Cân chị mua ở đâu vậy ạ?

Reply
Avatar of thao tran
Thao Tran 01/07/2021 - 18:32

ko có những thứ này thì ăn hoa quả đc ko ạ

Reply
Avatar of xuân lê thị yến
Xuân Lê Thị Yến 01/07/2021 - 18:32

Chờ video review về whey của chị ạ

Reply
Avatar of trúc nguyễn thanh
Trúc Nguyễn Thanh 01/07/2021 - 18:32

C ơi, làm video về diet đi c

Reply
Avatar of hà nguyễn
Hà Nguyễn 01/07/2021 - 18:32

Em ăn cứ bị xóc bụng ý

Reply
Avatar of tú ngọc
Tú Ngọc 01/07/2021 - 18:32

Em cũng cần tim

Reply
Avatar of nguyễn thế phụng
Nguyễn Thế Phụng 01/07/2021 - 18:32

Cảm ơn Hana,

Reply
Avatar of linh nguyễn bùi khánh
Linh Nguyễn Bùi Khánh 01/07/2021 - 18:32

Review diii chi oiiiii

Reply
Avatar of nhuan ta
Nhuan Ta 01/07/2021 - 18:32

Cảm ơn Na nhé. Quá bổ ích!

Reply
Avatar of đức long phạm
Đức Long Phạm 01/07/2021 - 18:32

Reply
Avatar of đức long phạm
Đức Long Phạm 01/07/2021 - 18:32

0

Reply
Avatar of hằng h
Hằng H 01/07/2021 - 18:32

Whey là ntn ạ. C làm whey c đag dùng nhé.

Reply
Avatar of my tạ
My Tạ 01/07/2021 - 18:32

Em xin địa chỉ chị mua cái ly pha whey của chị với ạ

Reply
Avatar of sakura le
Sakura Le 01/07/2021 - 18:32

Chị Na ơi làm về chế độ ăn OMAD đi ạ, theo quyển "Ăn ít để khoẻ" ấy ạ. Cảm ơn chị nhiều

Reply
Avatar of phuong linh tran le
Phuong Linh Tran Le 01/07/2021 - 18:32

Chị ơi làm review whey đi chị

Reply
Avatar of serenity ta
Serenity Ta 01/07/2021 - 18:32

Chị làm tiếp series eat clean đi chị ơi, series nó hay lắm á

Reply

Leave a Comment