Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang

MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang

by An Nhiên
6 views

Bài viết MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng


Clíp với nội dung về “chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng”

Các bước tiến hành thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng

Hế lô các bạn, sắp tới mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm mà mình đã giảm 20 kg trong một năm rưỡi.
Công cuộc giảm cân chả dễ làm tẹo nào, không chỉ dễ làm là leo lên cân thấy kí nó tuột xuống là xong mà có rất nhiều thứ đã diễn ra trong vắt hành trình giảm cân của bản thân mình nên có nhiều điều để kể luôn.
Mình sẽ luôn ở giai đoạn này và giải đáp tất cả thắc mắc của các bạn về vụ giảm cân này hen.
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân: https://www.youtube.com/watch?v=8gd5BBvIA_E&t=75s
🎶Các bạn phải tập hết 30′ bài này thì mới ăn nhôn, tập giữa chừng rồi bỏ xong giảm cân hổng được thì đừng kiếm mình chửi à nghen. Mà phải tập hăng y như mình nói trong video á hehe.

🎶Vector source : https://www.freepik.com/
🎶Cute Vectors source : https://www.flaticon.com/
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng

Các câu hỏi về thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng

Chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng - mình đã giảm 8 kg trong 1 tháng như thế nào i giảm cân tuổi dậy thì i tvi hoang

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng

Thống kê về video này

Video “MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang” đã làm được 1506845 lượt view, được thích 38469 lần, được chấm 4.90/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:08:10, chúng ta hãy chia sẽ clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #MÌNH #ĐÃ #GIẢM #TRONG #THÁNG #NHƯ #THẾ #NÀO #GIẢM #CÂN #TUỔI #DẬY #THÌ #tVi #Hoang, giam can,giảm cân,tập thể dục,tap the duc,cardio,giảm cân tuổi dậy thì,giam can tuoi day thi,quá trình giảm cân,cách giảm cân,giảm cân thành công,cách giảm cân cho trẻ em,hành trình giảm cân,quá trình giảm cân thành công,giam can trong 1 tuan,cách giảm mỡ bụng cho trẻ em,cách giảm mỡ bụng

Tìm thêm kiến thức tại WikiPedia

Bạn có thể tra cứu nội dung về chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng từ trang Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

32 comments

Avatar of huỳnh thơ
Huỳnh Thơ 14/08/2021 - 01:24

Sau 3 tháng xem video của chị rồi tập giảm từ 53kg – 44kg :33 . Cảm ơn chị ạ :33

Reply
Avatar of thanh phương
Thanh Phương 14/08/2021 - 01:24

Nhưng mà nếu bố mẹ ko cho ăn kiêng mà mỗi bữa ăn 1 bát tập có giảm ko ạ

Reply
Avatar of lan nguyễn
Lan Nguyễn 14/08/2021 - 01:24

Cho e xin thực đơn vouws

Reply
Avatar of linh bùi khánh
Linh Bùi Khánh 14/08/2021 - 01:24

Đây là lần thứ 3 mình xem video này-.- mình cứ bị quanh quẩn ăn rồi giảm mấy tháng nay rồi và vẫn chưa giảm được cân nào:(( còn bị rối loạn ăn uống nữa. Mình để lại bình luận này để lấy động lực nha lần này mình quyết tâm rồi. Cố lên!!

Reply
Avatar of nguyễn an
Nguyễn An 14/08/2021 - 01:24

20 ngày đi hc sẽ cố giảm 6kg

Reply
Avatar of yen luu
Yen Luu 14/08/2021 - 01:24

59kg bây giờ còn 50kg
Động lực cho ai đó

Reply
Avatar of studiz_holic
Studiz_holic 14/08/2021 - 01:24

Now 54
5/9 : …..

Reply
Avatar of cuc vo
Cuc Vo 14/08/2021 - 01:24

Em sống vs gia đình nên kh ăn kiêng được :<
Sáng em ăn 1 chén cháo
Trưa em ăn nửa chén cơm vs đồ ăn
Tối em cũng ăn nửa chén cơm vs đồ ăn và một ít trái cây
Ăn như v có thể giảm kh ạ

Reply
Avatar of ntram✨
ntram✨ 14/08/2021 - 01:24

Khi mk quyết tâm thì ba mua trà sữa còn mẹ thì nấu toàn món ngon mà t thik, ối tr ơi 😿

Reply
Avatar of linh nguyễn
Linh Nguyễn 14/08/2021 - 01:24

ok chị

Reply
Avatar of khánh huyền
Khánh Huyền 14/08/2021 - 01:24

Cho mình hỏi mình tập cardio của thầy Tùng Nguyễn mà thấy bị to bắp tay thì phải làm sao ạ

Reply
Avatar of trần kỳ thư
Trần Kỳ Thư 14/08/2021 - 01:24

Hôm nay , ngày 26/7/2021 . Từ 45kg sẽ giảm cân 👍

Reply
Avatar of an nguyen
an nguyen 14/08/2021 - 01:24

Chị ơi, tuổi dậy thì giảm mỡ toàn thân có bị ảnh hưởng đến chiều cao hông ạ

Reply
Avatar of nguyễn hoành yến nhi
Nguyễn Hoành Yến Nhi 14/08/2021 - 01:24

Em đang thi giảm cân 3 tháng thắng cả 3 tháng sẽ đc 3 triệu tháng 11 em sẽ quay lại bình luận xem giảm được nhiêu nhaaa!!!
21/7/2021 : 69kg

Reply
Avatar of vy v
Vy V 14/08/2021 - 01:24

Bạn cho mình xin ins được không

Reply
Avatar of quý nguyễn khắc
Quý Nguyễn khắc 14/08/2021 - 01:24

em giảm 3kg trong 5 ngày

Reply
Avatar of mai ngọc
Mai Ngọc 14/08/2021 - 01:24

17/7
Mục tiêu 53kg giảm còn 48kg

Reply
Avatar of nguyên phạm uyên
Nguyên Phạm uyên 14/08/2021 - 01:24

Chị ơi, vậy nếu em cắt hoàn toàn đồ ngọt, nhưng hàng ngày vẫn ăn cơm trắng bình thường và mỗi bữa là 2/3 chén cơm thì có OK ko chị?

Reply
Avatar of diễm trinh official
Diễm Trinh Official 14/08/2021 - 01:24

11/7 gooooo
11/8 🥰

Reply
Avatar of i'm nguyên
I'm Nguyên 14/08/2021 - 01:24

Mục tiêu : 53kg xuống 48kg

Reply
Avatar of hồng ngọc vũ thị
Hồng Ngọc Vũ Thị 14/08/2021 - 01:24

Chị chia sẻ cách giảm v1 đi ạ

Reply
Avatar of nguyenmaihuong
nguyenmaihuong 14/08/2021 - 01:24

C ơi cho em hỏi bị dạ dày có tập được cardio k ạ

Reply
Avatar of queens and miss
Queens and Miss 14/08/2021 - 01:24

Thang7-thag 9

Reply
Avatar of rose tran
Rose Tran 14/08/2021 - 01:24

Nói chuyện nghe dễ thương ghê

Reply
Avatar of thi no nguyen
thi no Nguyen 14/08/2021 - 01:24

5-7-2021 bắt đầu tập
finish 5-8-2021
fightinggg>_<

Reply
Avatar of nông linh
Nông Linh 14/08/2021 - 01:24

Cân nặng của em từ 1 năm trc bây giờ vẫn thế ko thay đổi ko lên ko xuống

Reply
Avatar of su su bé
Su Su Bé 14/08/2021 - 01:24

1m63 nặng 59,kg cố lên ne

Reply
Avatar of nguyễn quỳnh
Nguyễn Quỳnh 14/08/2021 - 01:24

Mình 42.5kg mà bụng với chân mình nhiều mỡ qué

Reply
Avatar of dương đại
Dương Đại 14/08/2021 - 01:24

Tau chỉ ăn nốt hôm nay thôi😂

Reply
Avatar of •ngưng chi• ngưng quý phi
•Ngưng Chi• Ngưng Quý Phi 14/08/2021 - 01:24

Hồi nhỏ ốm vcl giờ lớn lênn như heoo=)) Tự ti dễ sợ

Reply
Avatar of chii
Chii 14/08/2021 - 01:24 Reply
Avatar of trân nguyễn
Trân Nguyễn 14/08/2021 - 01:24

Chị buổi chiều nên ăn trước hay tập luyện rồi mới ăn dị chị

Reply

Leave a Comment