Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003

Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003

by An Nhiên
9 views

Bài viết Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003 thuộc chủ đề về chế độ ăn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003 trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ


Clíp với nội dung “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”

Ghi chú khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003
———————————————————
Đây là series tổng hợp các cách làm tạo ra món ăn từ miếng thịt bò rất hấp dẫn mà bản thân mình đã từng làm. Các cách làm này rất phù hợp với các bạn tập gym, muốn tăng cân tăng cơ, và cũng phù hợp làm khẩu phần ăn healthy dùng cho các bạn muốn giảm cân, giảm mỡ
Nguyên vật liệu cần thiết làm đều khá sẵn ở chợ hoặc siêu thị. Các loại các gia vị dùng trong các món ăn các bạn có thể dễ làm mua ở một số siêu thị như Vinmart, K-Mart,…Các loại các gia vị này rất đáng để mua, vừa tiết kiệm, dùng lâu hết, mà mùi vị món ăn được nâng lên 1 tầm cao mới 😀
Mỗi món ăn đều kèm theo bảng thành phần dinh dưỡng tương ứng với lượng các nguyên vật liệu dưới đây. Tùy thể trạng mỗi người mà các bạn thay đổi lượng ăn cho phù hợp nhé
Trứng, tôm, gà,… các bạn xem trong các series khác trên kênh nhé
———————————————————
THÀNH PHẦN NGUYÊN LIỆU:

#001. Thịt bò xào súp lơ và đậu gà
– 150g miếng thịt bò
– 150g súp lơ xanh
– 30g đậu gà
– 1 thìa nhỏ nước chanh cốt
– 1 nhánh củ tỏi
– 1 thìa nhỏ xì dầu
– 1 thìa nhỏ mật ong
– Dầu thực vật
– Muối bột, hạt tiêu vừa miệng

#002. Bò xào khoai tây
– 150g miếng thịt bò
– 200g khoai tây
– 50g cải bó xôi
– 1 thìa nhỏ cỏ xạ hương khô (thyme)
– 1 thìa nhỏ hương thảo khô (rosemary)
– 1 thìa nhỏ kinh giới khô (oregano)
– 1 nhánh củ tỏi
– Dầu thực vật
– Muối bột, hạt tiêu vừa miệng

#003. Bánh bơ gơ súp lơ kẹp miếng thịt bò
– 450g miếng thịt bò
– 1 cái súp lơ trắng
– 2 hột trứng gà
– 50g bơ bào sợi
– 1 thìa nhỏ bột hành
– 1 thìa nhỏ bột củ tỏi
– 3 lá xà lách
– 3 lát củ hành tây
– 3 lát trái cà chua
– Tương cà
– Dầu thực vật
– Muối bột, hạt tiêu vừa miệng

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

Chế độ ăn giảm cân tăng cơ - món ngon từ thịt bò | giảm cân, tăng cơ |  #001 #002 #003

Ảnh minh hoạ cho khẩu phần ăn giảm cân tăng cơ

Thống kê về video này

Video “Món Ngon Từ Thịt Bò | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003” đã làm được 37 lượt view, được like 2 lần, bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thiện clíp này với thời lượng 00:04:24, mọi người hãy lan toả clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Món #Ngon #Từ #Thịt #Bò #Giảm #Cân #Tăng #Cơ, [vid_tags]

Tra cứu báo cáo tại WikiPedia

Bạn có thể tham khảo nội dung chi tiết về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ trang Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp quá ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment