Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003

Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003

by An Nhiên
23 views

Bài viết Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003 thuộc chủ đề về thực đơn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003 trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Clíp với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”

Các bước tiến hành thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003
———————————————————
Đây là series tổng hợp các bí quyết nấu ức gà quá ngon, ăn không hề bị ngán, đã có bản thân mình trải nghiệm. Các bí quyết này rất phù hợp với các bạn tập gym, muốn tăng cân tăng cơ, và cũng phù hợp làm thực đơn ăn healthy dùng cho các bạn muốn giảm cân, giảm mỡ
Nguyên vật liệu làm đều khá sẵn ở chợ hoặc siêu thị. Các loại hương liệu gia vị dùng trong các món ăn các bạn có thể đơn giản mua ở một số siêu thị như Vinmart, K-Mart,…Các loại hương liệu gia vị này rất đáng để mua, vừa ít tiền, dùng lâu hết, mà khẩu vị món ăn được nâng lên 1 tầm cao mới 😀
Mỗi món ăn đều kèm theo bảng thành phần dinh dưỡng tương ứng với lượng các nguyên vật liệu dưới đây. Tùy thể trạng mỗi người mà các bạn thay đổi lượng ăn cho phù hợp nhé
Bò, tôm, trứng,… sẽ được trong các series tiếp tục. Các bạn đón xem nhé!
———————————————————
THÀNH PHẦN NGUYÊN LIỆU:

#001. Cơm hoa lơ rang gà
– ức gà: 200g
– hoa lơ trắng (xanh): 100g
– ớt chuông xanh: 1/4 quả
– ớt chuông đỏ: 1/4 quả
– củ hành tây: 1/4 củ
– dầu rán: 1 thìa
– bột thì là, bột củ tỏi, bột ớt, sốt trái cà chua: mỗi loại 1/4 thìa
– rau cần tây: 1 nhúm
– muối hạt, hạt tiêu, bột ớt vừa miệng

#002. Gà xào mộc nhĩ
– ức gà: 200g
– mộc nhĩ rơm: 100g
– củ hành tây: 1/4 củ
– ớt chuông: 1/4 quả
– bột củ tỏi, bột hành, hương liệu gia vị italian seasoning, bột ớt: mỗi loại 1/4 thìa
– dầu rán: 1 thìa
– muối hạt, hạt tiêu vừa miệng

#003. Gà xào khoai tây
– ức gà: 200g
– khoai tây: 1 củ
– dầu rán: 1 thìa
– bột kinh giới, bột hành, bột húng tây: mỗi loại 1/4 thìa
– rau cần tây: 1 nhúm
– muối hạt, hạt tiêu, bột ớt vừa miệng

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Chế độ ăn giảm cân tăng cơ - món ngon từ ức gà | giảm cân, tăng cơ | #001 #002 #003

Hình minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Thống kê về nội dung này

Video “Món Ngon Từ Ức Gà | Giảm Cân, Tăng Cơ | #001 #002 #003” đã được 120 lượt xem, được thích 4 lần, được cho 5.00/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thiện clip này với thời lượng 00:05:33, chúng ta hãy chia sẽ clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Món #Ngon #Từ #Ức #Gà #Giảm #Cân #Tăng #Cơ, [vid_tags]

Tìm thêm dữ liệu, tại WikiPedia

Bạn hãy tra cứu nội dung chi tiết về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ trang Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp quá ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment