Nếu cần GIẢM CÂN tuy nhiên mê CƠM TRẮNG thì phải làm sao | Eat clean kiểu "đơn giản" lẫn với cơm trắng 🍚

by An Nhiên
23 views

Bài viết Nếu cần GIẢM CÂN tuy nhiên mê CƠM TRẮNG thì phải làm sao | Eat clean kiểu "đơn giản" lẫn với cơm trắng 🍚 thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Nếu cần GIẢM CÂN tuy nhiên mê CƠM TRẮNG thì phải làm sao | Eat clean kiểu "đơn giản" lẫn với cơm trắng 🍚 trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân eat clean


Clíp với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân eat clean”

Ghi chú khẩu phần ăn giảm cân eat clean

Nếu cần GIẢM CÂN tuy nhiên mê CƠM TRẮNG thì phải làm sao |Eat clean kiểu “dễ làm” lẫn với cơm trắng 🍚
✪ Nhấn Đăng kí tại: https://bit.ly/2IwscJ8
#maihuongmakeup
➥ Follow Me:
» F : https://www.facebook.com/huonhuon4321
» Ins : https://www.instagram.com/maihuongmakeup/
» G : [email protected]
» Group Hậu Cung : https://bit.ly/3jj0Iq7
—————————————————————–
➥ Các sản phẩm mình dùng:

Link mũ : https://shp.ee/t8x3iu5
Bát đĩa mình hay mua tại đây :

https://shp.ee/b5dmqe5

———————————————-/————-
© Bản quyền thuộc về MaiHuong Makeup
© Copyright by MaiHuong Makeup ☞ Do not Reup

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân eat clean


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân eat clean hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân eat clean

Chế Độ Ăn Giảm Cân Eat Clean - Nếu Muốn Giảm Cân Nhưng Mê Cơm Trắng Thì Phải Làm Sao | Eat Clean Kiểu "Đơn Giản" Với Cơm Trắng 🍚

Hình ảnh chỉ dẫn cho khẩu phần ăn giảm cân eat clean

Thống kê về bài viết này

Video “Nếu cần GIẢM CÂN tuy nhiên mê CƠM TRẮNG thì phải làm sao | Eat clean kiểu "đơn giản" lẫn với cơm trắng 🍚” đã có được 20226 lượt view, được like 818 lần, bình chọn 4.96/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:08:28, các bạn hãy chia sẽ clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Nếu #muốn #GIẢM #CÂN #tuy nhiên #mê #CƠM #TRẮNG #thì #phải #làm #sao #Eat #clean #kiểu #quotđơn #giảnquot #với #cơm #trắng, trang diem,trang điểm,huong dan trang diem,hướng dẫn trang điểm,makeup,MaiHuong Makeup,mai hương,giam can,giảm cân,giam can voi com trang,giảm cân lẫn với cơm trắng,eat clean,giam can eat clean,giảm cân eat clean,com trang,cơm trắng,com trang giam can,cơm trắng giảm cân,thuc don giam can,thực đơn giảm cân cho người mới bắt đầu,giam can tai nha

Tìm hiểu thêm kiến thức tại WikiPedia

Bạn nên tìm thông tin về chế độ ăn giảm cân eat clean từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: http://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp rất ngon tại : http://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

33 comments

Avatar Of Nga Hana
Nga Hana 28/11/2021 - 11:30

Thế cứ ăn ntn nhưng k tập là tăng cân đúng k ạ?
Vdu như mình ăn gạo lứt r yến mạch thấy đói vãi, ăn cơm chắc bụng, nhưng mình lại lười tập nên vẫn béo. Ng ta có câu ăn 80% tập chỉ 20%, phải chăng vì thế nên mọi người mới rất chú trọng ăn uống, chọn ăn yến mạch gạo lứt thay vì cơm trắng??
Và c Hương có thế làm vid về các bt chị hay tập mùa covid nhé. E cảm ơn

Reply
Avatar Of Ngân Anby
Ngân Anby 28/11/2021 - 11:30

chuẩn luôn ấy chị, quan trong là mình ăn đúng khoa học. Muốn giảm cân thì chỉ cần calo in nhỏ hơn calo out là được mà :)))) em giảm cân mà vẫn luôn được ăn ngon, vui tươi, khỏe, đẹp

Reply
Avatar Of Thi Trần
Thi Trần 28/11/2021 - 11:30

Như thế này ko áp lực,ko dễ nản lúc nào cũng mang đồ ăn lên đắn đo suy nghĩ…hại não lắm nè ❤️

Reply
Avatar Of Dương Đặng
Dương Đặng 28/11/2021 - 11:30

Nuôi chỉ để lấy thịt có thịt nhanh đến mức cơ còn chưa kịp phát triển

Reply
Avatar Of Dương Đặng
Dương Đặng 28/11/2021 - 11:30

Thấy bảo ngày nào gà nuôi cũng cho ngậm thuốc tăng trọng và vì ko vận động nên yếu đến nỗi ko đứng đc

Reply
Avatar Of Dương Đặng
Dương Đặng 28/11/2021 - 11:30

Chị đã nghe đến chuyện ức gà công nghiệp mới đây chưa ạ

Reply
Avatar Of Anh Đỗ
Anh Đỗ 28/11/2021 - 11:30

Càng ngày càng thích cái vibe thân thiện gần gũi của chị

Reply
Avatar Of Anh Đỗ
Anh Đỗ 28/11/2021 - 11:30

Da chị đẹp quá omg

Reply
Avatar Of Nguyễn Thi
Nguyễn Thi 28/11/2021 - 11:30

Chào chị. Chị cho e xin lại tên thương hiệu chị săn chiếc vali màu trắng hồi tháng 3 đc k ạ? Em cảm ơn ạ

Reply
Avatar Of Huyen Nguyen
Huyen Nguyen 28/11/2021 - 11:30

m xin tên app b hay dùng để tính calo với nhé

Reply
Avatar Of Thảo Daisy
Thảo Daisy 28/11/2021 - 11:30

Bạn có uống thêm whey ko? nếu có cho mình xin loại bạn uống và nơi mua nhé 😍

Reply
Avatar Of Tuyet Thanh Ngo
Tuyet Thanh Ngo 28/11/2021 - 11:30

Like r mới xemmm :))

Reply
Avatar Of Diep Tran
Diep Tran 28/11/2021 - 11:30

C làm grocery haul eat clean điiii

Reply
Avatar Of Len Phạm Thị
len phạm thị 28/11/2021 - 11:30

Mk vẫn ăn cơm trắng như bình thường nè

Reply
Avatar Of Hương Giang
Hương Giang 28/11/2021 - 11:30

c share link vòng cổ phía bên trong cùng đi ạ, em thấy chị đeo liên tục ở các vid gần đây rồi ấy ạ<3

Reply
Avatar Of Thanh Ha
Thanh Ha 28/11/2021 - 11:30

Thích nhìn chị nấu ăn ghia 😆😆

Reply
Avatar Of Time To Shine
Time to shine 28/11/2021 - 11:30

Chị ơi trước lúc tập chị có ăn gì không ạ?

Reply
Avatar Of Hòe Đinh
Hòe Đinh 28/11/2021 - 11:30

Chị thềm link hạt, yến mạch,… đi ạ

Reply
Avatar Of Hòe Đinh
Hòe Đinh 28/11/2021 - 11:30

EC là auto cơm lứt, bún lứt, chỉ ức gà ????
EC là ăn sạch thôi đó mọi người =)) ăn hết sạch là đc 🙄

Đùa chứ thấy mấy câu: ăn EC ko đc ăn nước mắm, muối thường đc,… bị buồn cười ấy.
Ăn thực phẩm sạch, tươi, ko qua chế biến nhiều, giữ vị nguyên bản là EC đó ạ. cứ làm quá 1 cách khó hiểu rồi phán xét ng khác khiến bạn bớt clean lại đó 🙏🙏🙏

Reply
Avatar Of Ngọc Ánh
Ngọc Ánh 28/11/2021 - 11:30

Em vừa ăn một bát cơm rang vừa xem vid của Hưnn 🤣 trước cứ bị bạn trêu eat clean nửa mùa á, mà giờ là em kệ roài haha

Reply
Avatar Of Hong Nhi Le
Hong Nhi Le 28/11/2021 - 11:30

Chị ơi buổi sáng mình ăn xong mới tập hay để bụng đói tập xong rồi ăn ạ

Reply
Avatar Of Vuy Vuy
Vuy Vuy 28/11/2021 - 11:30

Chiếc video thấu hiểu lòng con dân 😂 . Nay thấy chị nhập đề ngắn ngọn ghê :< chắc do vấn đề này gây tranh cãi nhiều :<. Theo em thấy góc nhìn giảm cân của mỗi người khác nhau, nhưng chung quy lại cũng là một quá trình fit lại và yêu thương bản thân, em nghĩ mọi người nên cảm thấy thoải mái và bớt căng thẳng trong vấn đề này :< yêu chị

Reply
Avatar Of Phùng Ý Nhi
Phùng Ý Nhi 28/11/2021 - 11:30

Ăn cơm vs gia đình thì 1 món kho 1 canh

Reply
Avatar Of Nga Nguyễn Thị
Nga Nguyễn Thị 28/11/2021 - 11:30

E cũng ăn vs gia đình mà ăn ít cơm trắng giảm từ từ sương sương cũng 2 kg trong dịch

Reply
Avatar Of Ngọc Hoài
Ngọc Hoài 28/11/2021 - 11:30

Video em cần lắm lúc này huhu,em cũng mê cơm trắng

Reply
Avatar Of Gấm Lương
gấm lương 28/11/2021 - 11:30

Yêu chị 🥰

Reply
Avatar Of Ngân Trịnh
Ngân Trịnh 28/11/2021 - 11:30

Công nhận đâu phải cứ ăn gạo lứt là giảm cân đặc biệt với một đứa từng có tiền sử đau dạ dày như mình 🥲 chân lý là cứ ăn đủ chất r kết hợp với tập thể dục Calo in < calo out

Reply
Avatar Of Thanh Hien
Thanh Hien 28/11/2021 - 11:30

makeup hôm nay của chị Hương xinh quá đii

Reply
Avatar Of Thư Nguyễn
Thư Nguyễn 28/11/2021 - 11:30

Chiếc video như nói hộ lòng em ạ. Bản thân em cực kỳ đam mê cơm trắng và các loại gia vị. Dẫu biết như vậy thì không thực sự tốt trong quá trình giảm cân. Em cũng thử rất nhiều phương pháp khác nhau, nhưng quả thật chỉ thực hiện chế độ ăn không gia vị, kiêng tinh bột ( hoặc chỉ ăn gạo lứt) được vài tuần. Sau đó, thì cơn thèm cơm trắng lại đến và càng mất kiểm soát hơn. Giờ thì e đã giảm cân thành công(57-47 kg), dĩ nhiên là vẫn ăn cơm trắng và không thể thiếu tập luyện. Em rất cảm ơn chiếc video của chị🥰

Reply
Avatar Of Mai Hương Nguyễn Thị
Mai Hương Nguyễn Thị 28/11/2021 - 11:30

chuẩn luôn, em vẫn ăn cơm trắng rồi ướp gia vị bt mà vừa khỏe vừa đẹp chẳng sao :)) không nhất thiết cứ ăn gạo lứt với ức gà luộc là giảm đâu, hãy ăn khoa học nha mn, ăn để vui khỏe màa

Reply
Avatar Of Quỳnh Anh
Quỳnh Anh 28/11/2021 - 11:30

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Reply
Avatar Of Jenny Vy
Jenny Vy 28/11/2021 - 11:30

em cũng từng như chị,keto rồi binge để như bây giờ ăn uống hợp lí và duy trì tập luyện vui vẻ ko quan tâm về kg nặng nữa,em tập lắng nghe cơ thể hơn thấy quần áo rộng hơn và số đo giảm tinh thần thoải mái .chúc chị luôn vui và happi nha💛

Reply
Avatar Of Thúy Phạm
Thúy Phạm 28/11/2021 - 11:30

Mình ăn uống theo kiểu ăn nhiều rau , rau củ quả , ăn cơm và đồ tinh bột như bún ,cơm , phở vào sáng và trưa ; tối mình hạn chế ăn tinh bột

Reply

Leave a Comment