Nữ Mập 65 100kg cao 1m6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân – Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ?

by An Nhiên
21 views

Bài viết Nữ Mập 65 100kg cao 1m6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân – Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ? thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Nữ Mập 65 100kg cao 1m6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân – Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ? trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ


Clíp với nội dung “chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ”

Các bước tiến hành thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

Nữ Mập 65 100kg cao 1m6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân – Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ?
***Các bài tập trong video GIẢM BÉO cho Nữ 100kg Cao 1m6
00:00 Bắt đầu
00:10 Starter wobble
00:40 Raise Hand over head
01:20 Run Light
02:00 Raise Hands and Legs
02:40 Rotation Upper
03:20 Jump Light
04:00 Hand touch up and down
04:40 Raise Hand over head
05:20 Run Light
06:00 Raise Hands and Legs
07:40 Rotation Upper
08:20 Jump Light
09:00 Hand touch up and down
09:40 Khoá học Online
Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness

#ryanlongfitness #junie #giamcan

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để tạo ra được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website : http://www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness

Cần nhớ: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không hề có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
thường dùng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness.

Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are deemed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician’s health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

Chế Độ Ăn Giảm Cân Tập Gym Cho Nữ - Nữ Mập 65 100Kg Cao 1M6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân - Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ?

Hình ảnh đưa ra cho thực đơn ăn giảm cân tập gym cho nữ

Thống kê về video này

Video “Nữ Mập 65 100kg cao 1m6 Tập Gì Để Bắt Đầu Giảm Cân – Béo Phì Nguy Hiểm Như Thế Nào ?” đã được 11204 lượt xem, được like 236 lần, đánh giá 4.88/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng video này với thời lượng 00:09:36, các bạn hãy share clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Nữ #Mập #100kg #cao #1m6 #Tập #Gì #Để #Bắt #Đầu #Giảm #Cân #Béo #Phì #Nguy #Hiểm #Như #Thế #Nào, Giảm mỡ toàn thân,giảm mỡ tại nhà,Tập bụng giảm mỡ,cách tập gym giảm mỡ,tập gym giảm cân,giảm cân tại nhà,tập ngực cho nữ,eo thon dáng chuẩn,tập gym nữ,tập tại nhà,tập giảm mỡ bắp tay,tập ngực cho nam,tập vai thon gọn,giảm mỡ bắp chân,tập mông,tập gym,hlv cá nhân,pt cá nhân,hlv online,ryan long fitness,hỏi đáp giảm cân,kỹ thuật tập gym,hướng dẫn tập gym,cách tập hiệu quả,dinh dưỡng tập gym,ăn để đẹp,tập gym ăn gì,ăn gì giảm cân

Tra cứu thông tin tại WikiPedia

Bạn hãy tìm thêm nội dung về chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ từ trang Wikipedia.◄

source: http://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp quá ngon tại : http://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

14 comments

Avatar Of Ryan Long Fitness
Ryan Long Fitness 29/11/2021 - 23:37

BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

#ryanlongfitness #junie #giamcan

Reply
Avatar Of 24. Nguyễn Trần Thanh Tâm
24. Nguyễn Trần Thanh Tâm 29/11/2021 - 23:37

Bài này tập bao nhiêu lần cho mỗi động tác vậy ạ

Reply
Avatar Of Triều Lê
Triều Lê 29/11/2021 - 23:37

Mình cao 1m66 nặng 63kg có béo quá k anh

Reply
Avatar Of Cậu Út
Cậu út 29/11/2021 - 23:37

E giờ 1m67 73kg 18t v OK chưa a

Reply
Avatar Of Nguyên Thảo
Nguyên Thảo 29/11/2021 - 23:37

Long oi sao chi tập… Bụng dưới ko xuống dc nhỉ…chi tap cai bai của em. 22phút của 2 em gai dó

Reply
Avatar Of 07 Đỗ Trung Dũng
07 Đỗ Trung Dũng 29/11/2021 - 23:37

Trong rau vẫn có tinh bột, em ăn nhiều rau lắm. VẬY ANH CHO EM HỎI TINH BỘT TRONG RAU ĂN NHIỀU CÓ TỐT KHÔNG Ạ.

Reply
Avatar Of Khang Vĩ
khang Vĩ 29/11/2021 - 23:37

anh ơi em tập như thế này được không, sáng ngủ dậy chạy 30 phút chiều em tập gym thì ổn không anh.

Reply
Avatar Of Cúc Trang
Cúc TRANG 29/11/2021 - 23:37

Tuyệt lắm a

Reply
Avatar Of Nhung Khanh
Nhung Khanh 29/11/2021 - 23:37

E cao có 1m45 mà 55kg có bài nào giảm cân ko a

Reply
Avatar Of Hoang Ha Nguyen My
Hoang Ha Nguyen My 29/11/2021 - 23:37

Cái clip này chỉ có 9p thôi muốn có kết quả thì phải tập lâu. Mỗi ngày lặp lại tập 5 6 lần

Reply
Avatar Of Thương Thương 89
Thương Thương 89 29/11/2021 - 23:37

A nói chuẩn quá ạ. Cảm ơn a rất nhiều!

Reply
Avatar Of Phúc Nguyễn Thị Minh
Phúc Nguyễn Thị Minh 29/11/2021 - 23:37

Bạn này đưa niềm cảm hứng và hạnh phúc cho rất nhiều người , cảm ơn bạn rất nhiều , bài tập phù hợp với mọi đối tượng và dễ hiểu

Reply
Avatar Of Đ
Đ 29/11/2021 - 23:37

1m7 65-70kg tập bài này đc ko anh

Reply
Avatar Of 13. Thùy Linh
13. Thùy Linh 29/11/2021 - 23:37

Anh ơi ngủ tầm 23h30 có ảnh hưởng j k

Reply

Leave a Comment