Home Thực đơnThực đơn tăng cân [PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG TĂNG CHIỀU CAO HƠN 10CM – PHẦN 2

[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG TĂNG CHIỀU CAO HƠN 10CM – PHẦN 2

by An Nhiên
5 views

Xem video hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn tăng cân và chiều cao”

Ghi chú

[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG TĂNG CHIỀU CAO HƠN 10CM – PHẦN 2
Cách để xây dựng chế độ mẫu để tăng chiều cao khoa học cực kì hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa cho các bạn ở độ tuổi dậy thì hoặc dưới 20 tuổi sẽ có được thể tăng chiều cao cực kì tốt.

Link tải chế độ mẫu: https://bitly.com.vn/1y60s9

#dinhduongtangchieucao #dinhdưỡngtăngchiềucao #thựcđơntăngchiềucao
#thucdontangchieucao

+ FOLLOW & SUBCRIBE Channel của bản thân mình để làm được thể cập nhật những kiến thức Y khoa đúng về sức khỏe trong việc tập Gym và dinh dưỡng trong cuộc sống mỗi ngày.
Facebook: https://www.facebook.com/dr.dochithanh
Instagram: Dr.EvansWay

Group Tăng chiều cao khoa học của Dr. Evan’s Way: để mọi người cùng nhau chia sẻ và học hỏi về sức khỏe và phát triển chiều cao nhé:
https://www.facebook.com/groups/361533434744474/?ref=share
Xin chào chúng ta, mình là Evan, hiện tại đang là sinh viên y khoa và là cựu du học sinh học bổng toàn phần của chính phủ Mỹ, dù bận rộn với lịch học dày đặc ở bệnh viện và trường học tuy nhiên mình có đam mê với Gym và thể thao, bằng việc áp dụng những kiến thức y khoa vào việc tập Gym mà mình có thể có vóc dáng chuẩn tuy nhiên chỉ với tốn ít trong khoảng thời gian mà hiệu quả lại rất cao, rất phù hợp cho các bạn bận rộn và những vận động viên muốn học hỏi trau dồi thêm kiến thức khoa học sức khỏe .

+ Evan’s Way là channel về sức khỏe trong tập thể hình và chăm sóc sức khỏe cho chúng ta, mọi kiến thức từ video đều là kiến thức y khoa và dẫn chứng từ các nghiên cứu khoa học nổi tiếng của các nước nên việc đảm bảo chất lượng thông tin là hoàn toàn khoa học và đúng đắn. Xây dựng cơ bắp , phát triển chiều cao và vóc dáng tự nhiên khỏe mạnh ( Natural Bodybuilding).

© Bản quyền thuộc về Medical Student : Đỗ Chí Thanh / Evan’s Way
© Copyright by Medical Student: Đỗ Chí Thanh / Evan’s Way☞ Do not Reup

Thực đơn tăng cân và chiều cao - [phát triển chiều cao] cách xây dựng thực đơn dinh dưỡng tăng chiều cao hơn 10cm - phần 2

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn tăng cân và chiều cao

Thống kê về bài viết này

Video “[PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO] CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG TĂNG CHIỀU CAO HƠN 10CM – PHẦN 2” đã có được 3194 lượt view, được like 261 lần, được chấm 4.96/5 sao.

Kênh Evan’s Way đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thành clíp này với thời lượng 00:08:29, bạn hãy share video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #PHÁT #TRIỂN #CHIỀU #CAO #CÁCH #XÂY #DỰNG #THỰC #ĐƠN #DINH #DƯỠNG #TĂNG #CHIỀU #CAO #HƠN #10CM #PHẦN, Evan’s Way,tang chieu cao,phat trien chieu cao,tăng chiều cao,phát triển chiều cao,bai tap tang chieu cao,bài tập tăng chiều cao,tăng chiều cao gh,tang chieu cao khoa hoc,tang chieu cao thanh cong,tang chieu cao hieu qua,tăng chiều cao hiệu quả,tang chieu cao moi do tuoi,thể hình,the hinh,dinhduongtangchieucao,dinh dưỡng,dinh duong,chế độ dinh dưỡng,thuc don dinh duong,dinh duong tang chieu cao,dinh dưỡng tăng chiều cao

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=z9sXMZFPuXQ

Tra cứu báo cáo

Bạn hãy tham khảo nội dung chi tiết về thực đơn tăng cân và chiều cao từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

22 comments

Avatar of thu uyên
Thu Uyên 15/08/2021 - 07:50

Hay quá ạ. Rất đầy đủ và chi tiết. Cảm ơn anh. A giữ gìn sức khỏe nhé.

Reply
Avatar of yêu cuộc sống
YÊU CUỘC SỐNG 15/08/2021 - 07:50

Hồi xửa hồi xưa , tui còn 10 mấy tuổi tui nghĩ tới 18 tuổi mới chậm chứ trước 18 tuổi vẫn vèo vèo ai ngờ a dạy mới biết tới 15 là hết vèo vèo gồi,mà năm nay mới 15 tuổi nữa chứ cay vờ lờ =(( , tui buồn quá các bạn ạ đang băng khoăn không biết có nên mua Nubest tall ko kkk

Reply
Avatar of nguyễn quang khải
Nguyễn Quang Khải 15/08/2021 - 07:50

Anh ơi anh có thể cho em xin khoảng gian uống sữa , ngày mấy lần và khoảng bao nhiêu lít ạ . E cảm ơn anh

Reply
Avatar of thinh pham
Thinh Pham 15/08/2021 - 07:50

2003 và xin hỏi có còn cao được nữa không vậy các anh em. Cảm ơn

Reply
Avatar of khoi tran
Khoi Tran 15/08/2021 - 07:50

Em sinh năm 2002 nhưng chỉ cao 1m6 bị chững chiều cao từ năm lớp 10 ạ bây h em rất lo sợ ko bk có cap dc nữa k nữa mong anh tư vấn giúp em ạ em cảm ơn.

Reply
Avatar of lê gia thịnh
Lê Gia Thịnh 15/08/2021 - 07:50

E muốn nhắn tin riêng với a hỏi về 1 số thứ thì phải làm sao ạ em nhắn bên fb mà a chưa trả lời lại fb e ( Lgthinhh)

Reply
Avatar of bon vip
Bon vip 15/08/2021 - 07:50

Cảm ơn anh rất nhiều ❤️🥰

Reply
Avatar of off tenhai
Off Tenhai 15/08/2021 - 07:50

H ăn rau qua ngày thôi bác sĩ . Người teo hết cơ rồi . Ra ngoài mà ko có phiếu đi chợ thì pay money.

Reply
Avatar of ltd club
LTD CLUB 15/08/2021 - 07:50

Hay quá a

Reply
Avatar of tu hahaha
tu hahaha 15/08/2021 - 07:50

Dịch ngoài quê đói luôn á anh

Reply
Avatar of hải bánh
Hải Bánh 15/08/2021 - 07:50

Mình hiện tại 18t cao 1m73 và dịch không có gì làm nên mình sẽ thử thách bản thân tăng chìu cao trong 1 tháng
Hnay là 10/8 đến 10/9 mình sẽ công khai cho mọi người chiều cao của mình ^^

Reply
Avatar of hoang ngoc
Hoang Ngoc 15/08/2021 - 07:50

cho e hỏi nếu sáng mik ăn 100g protein hoặc carb thì cơ thể hấp thụ đc bao nhiêu %
như là mik ăn 100g thì có hấp thụ đúng 100g ko ???

Reply
Avatar of phú lân kao
Phú Lân Kao 15/08/2021 - 07:50

A ơi em dậy thì năm 14t em còn cao đc nữa ko anh năm nay em 2k6

Reply
Avatar of myle danh
MyLe Danh 15/08/2021 - 07:50

Hay và bổ ích

Reply
Avatar of hoàng lê
hoàng Lê 15/08/2021 - 07:50

Hay ạ

Reply
Avatar of trị khoa vi
Trị Khoa Vi 15/08/2021 - 07:50

Anh ơi 14t mà 1m61 thì có quá thấp k ạ

Reply
Avatar of trường nguyễn
Trường Nguyễn 15/08/2021 - 07:50

Anh ơi vậy hết năm 14 tuổi mới phát triển chiều cao chậm lại trong giai đoạn dậy thì hay là hết năm 13 tuổi thôi vậy ạ

Reply
Avatar of duy hữu
Duy Hữu 15/08/2021 - 07:50

Dạ anh ơi việc nếu mình ăn thiếu năng lượng từ tinh bột cơm thì có bị sao không ạ..( em là nam , 15 t , lớp 9 hết hè này sang lớp 10 ạ..em ko mập , đang 1m65, 1m66 j đó , cân nặng 50 , thì nếu bình thường nên ăn bao nhiêu tinh bột cơm trắng đây anh ạ….( em toàn ít ăn cơm , có khi nhịn ăn cơm vẫn tập luyện bình thường, nhưng em ko có ăn đồ ngọt ( nước uống có gas, bánh kẹo đâu .. no…)

Reply
Avatar of toàn xuân
Toàn Xuân 15/08/2021 - 07:50

E đăng kí khoá coach a qua bên face rep tn e vs

Reply
Avatar of gà siêu quậy
Gà Siêu Quậy 15/08/2021 - 07:50

Xem đầu nè

Reply
Avatar of dht
DHT 15/08/2021 - 07:50

❤️

Reply
Avatar of đình đạt trần
Đình Đạt Trần 15/08/2021 - 07:50

Xem đầu

Reply

Leave a Comment