Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm QA 173 – Cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn

QA 173 – Cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn

by An Nhiên
2 views

Bài viết QA 173 – Cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn thuộc chủ đề về thực đơn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu QA 173 – Cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clip hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Video với nội dung “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”

Chi tiết cách làm thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Hỏi đáp thể hình 173 (1817-1826) Thực đơn dinh dưỡng không đầy đủ thì có nên theo giáo án 3 buổi/tuần?Để hạn hẹp tích nước thì nên cardio như thế nào và dinh dưỡng ra sao?
Tập giáo án 3 buổi/ tuần có nên xen kẽ buổi cardio để giảm mỡ hiệu quả không?
http://www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/qa-173
► Các bạn sở trường video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

Theo dõi Thể Hình Online:
♫ http://www.thehinhonline.com.vn
♫ http://www.thol.com.vn
♫ http://www.bbt.com.vn
♫ http://www.tholgymcenter.com.vn
♫ Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
♫ Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Chế độ ăn giảm cân tăng cơ - qa 173 - cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn

Hình ảnh chỉ dẫn cho thực đơn ăn giảm cân tăng cơ

Thống kê về clip này

Video “QA 173 – Cường độ cao hay tạ nặng tăng cơ giảm mỡ tốt hơn” đã có được 61596 lượt xem, được thích 348 lần, được đánh giá 4.79/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clip này với thời lượng 00:32:07, chúng ta hãy lan toả clíp này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Cường #độ #cao #hay #tạ #nặng #tăng #cơ #giảm #mỡ #tốt #hơn, hỏi đáp thể hình,kiến thức thể hình,tập gym,tập tạ,tăng cơ giảm mỡ,tăng cân,giảm cân,fitness,gymer đích thực,thehinhonline,thol,thể hình online,the hinh online,duynguyen,duy nguyen,duy nguyễn,gym,bbt,tập thể hình,lean body,gym cơ bản,tăng cơ,qa 173,173,hoi dap the hinh,hỏi đáp thể hình 173,hoi dap the hinh 173,hỏi đáp thể hình số 173,hoi dap the hinh so 173,cường,độ,cao,tăng cơ giảm mỡ thích hợp nhất,tang co giam mo tot nhat

Tham khảo báo cáo tại WikiPedia

Bạn nên tìm thêm nội dung về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ web Wikipedia.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp rất hấp dẫn tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

22 comments

Avatar of thehinhonline
TheHinhOnline 29/08/2021 - 14:04

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!

Reply
Avatar of long alex
Long Alex 29/08/2021 - 14:04

vãi cả thơ :)))

Reply
Avatar of soai vuong
Soai Vuong 29/08/2021 - 14:04

a oi .tap gym co tag cân k a.e muon co body nhin coi dx nhug van giu 50kg .

Reply
Avatar of huy nguyen
Huy Nguyen 29/08/2021 - 14:04

em tập gym có được ăn nhiều đồ có tinh bột ko ạ

Reply
Avatar of laanh anhhoa
laanh anhhoa 29/08/2021 - 14:04

e cao 1m67 bảo nhiêu kg là đc a

Reply
Avatar of laanh anhhoa
laanh anhhoa 29/08/2021 - 14:04

e cao 1m67 bảo nhiêu kg là đc a

Reply
Avatar of an bui
An Bui 29/08/2021 - 14:04

anh ơi tư vấn cho em cái em tập đc 2thang em giảm 5 kg nhưng bụng e vẫn to là do sao hả a và anh chỉ dẫn cho em cách giảm bụng đc ko a

Reply
Avatar of tuyển
tuyển 29/08/2021 - 14:04

ad cho hoi la,e moi tap nen uong thuc pham bo sung nao,e thay wheyprotein co uong duoc khong,va con ca C4 extreme nua,

Reply
Avatar of nam tran
nam tran 29/08/2021 - 14:04

anh duy người đẹp chuẩn cơ bắp.nhưng các bạn đừng cố bắt trước tâp để được như anh duy.
vì anh là hlv chuyện nghiêp nghề của anh chỉ ăn và tâp
chúng ta có công việc khác tập thể hình thay thể thao.

Reply
Avatar of le minh hieu
LE MINH HIEU 29/08/2021 - 14:04

E muon hoi a chi e moi tap the hinh dc 1thang ma e pen phong tap e cu tap linh tinh moi thu 1ti co dc k a?

Reply
Avatar of tin dangquoc
Tin Dangquoc 29/08/2021 - 14:04

Anh ơi. E hỏi. Nặng 55 . Cao 1m6. BMI 21.48 tập dc 8 tháng. E đang muốn tăng cân. Vậy uống muscle mass dc k anh. Và tăng khoảng bao nhiêu cân là đủ. Vi dụ khoảng 62kg dc k anh. Do e lùn

Reply
Avatar of tan hua
tan hua 29/08/2021 - 14:04

anh duy oi con nai vang ngo ngac an thich bac tho san

Reply
Avatar of gym handsome
GYM Handsome 29/08/2021 - 14:04

thehinhonline cho e hoi? e hiện tại đang sống và làm việc tại huyện BÌNH CHÁNH em muốn mua thực phẩm bổ sung vậy phải đến đầu địa chỉ nào để mua. e cảm ơn !

Reply
Avatar of gym handsome
GYM Handsome 29/08/2021 - 14:04

thehinhonline cho e hoi? e hiện tại đang sống và làm việc tại huyện BÌNH CHÁNH em muốn mua thực phẩm bổ sung vậy phải đến đầu địa chỉ nào để mua. e cảm ơn !

Reply
Avatar of nguyen nguyen
Nguyen Nguyen 29/08/2021 - 14:04

anh Duy cho em hỏi, phòng tập Thể Hình online của anh bn 1 tháng vậy? em ở quận 5 chạy qua cũng gần :)) thấy mấy móc rất tốt, đầy đủ, xưa g em tập bên Phú Thọ mà bên đây đông quá 🙁

Reply
Avatar of anh lâm vũ
Anh Lâm Vũ 29/08/2021 - 14:04

hay và bổ ích quá

Reply
Avatar of nguyen anh tu
nguyen anh tu 29/08/2021 - 14:04

Anh ở mãi trên vòng tròn lượng giác
Chia đời em ra 4 góc u phiền
Anh chỉ xin được chiếm lấy một miền
Một phần nhỏ đủ quyền anh ngự trị
Anh sẽ vẽ nên 1 đường dồ thị
Bao phương trình vô vị sẽ trôi qua
Em. Có hiểu như tam thức bậc ba
Một đóa hoa sẽ xa tầm tay với
Anh với em nơi hai đầu điểm tới
Không gặp nhau thế giới vắng tình thương
Đồ thị anh tiệm cận chỉ một đường
Cắt đời em tại phương trình tiếp tuyến
Thôi xin em hãy là một hàm đồng biến
Cứ tăng dần thẳng tiến đến tim anh
Giới hạn nào mà chẳng phải mong manh
Khi ở giữa là vành đai đa thức
Rồi thấy anh ở mãi xa vô cực
Em vội tìm bất đẳng thức cô si
Giải phương trình đi tìm nghiệm nguyên Y
Để từ đó em suy dần ra X
Đã sai rồi vậy mà em chẳng biết
Cứ cắm đầu giải miết sẽ không ra
Anh đây nè trong biệt số delta
Âm vô cực phương trình ra vô nghiệm
Biết bao giờ đôi ta là tiếp điểm
Kề bên nhau cùng đếm ánh sao rơi
Đạo hàm sin chỉ là cos mà thôi
Chứ đâu thể có lời nào giải khác
Cho nên em chớ vội vàng kinh ngạc
Khi thấy anh đưa mắt liếc người ta

Reply
Avatar of hung pham xuan
hung pham xuan 29/08/2021 - 14:04

cho em hỏi tập thể hình có sợ ko tăng chiều cao nữa ko

Reply
Avatar of mr. Dale
MR. DALE 29/08/2021 - 14:04

Anh Duy đọc thơ mà chị Hương say như điếu đổ hihi

Reply
Avatar of tín lê
TÍN LÊ 29/08/2021 - 14:04

Nhìn chị Hương chịu đựng tội gê :))))

Reply
Avatar of luân trần
Luân Trần 29/08/2021 - 14:04

Nhà thơ Duy Nguyen haha

Reply
Avatar of billa kayte
Billa Kayte 29/08/2021 - 14:04

anh Duy cho em hỏi, em học sinh cấp 3 cao 1m7, nặng 85kg( béo phì ) người em cũng không phệ lắm, em muốn giảm cân và tăng cơ thì chế độ ăn và tập luyện nhưng bài tập nào, lịch tập ra sao ạ?

Reply

Leave a Comment