Home Thực đơnThực đơn tăng cân Q&A CHỦ ĐỀ DINH DƯỠNG | Tăng cân không tăng mỡ? Cà phê Sâm? Làm thế nào để lưu lại cân? | TRẢ LỜI HẾT!

Q&A CHỦ ĐỀ DINH DƯỠNG | Tăng cân không tăng mỡ? Cà phê Sâm? Làm thế nào để lưu lại cân? | TRẢ LỜI HẾT!

by An Nhiên
6 views

Xem clíp hướng dẫn


Clip với nội dung về “thực đơn tăng cân không tăng mỡ”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

Q&A CHỦ ĐỀ DINH DƯỠNG | Tăng cân không tăng mỡ? Cà phê Sâm? Làm thế nào để lưu lại cân? | TRẢ LỜI HẾT!
Xin chào chúng ta, mình là Sarah – tên thật là Trần Khánh Huyền, công việc hiện tại của bản thân mình là HLV Group-X và HLV cá nhân (đào tạo, huấn luyện, hướng dẫn tập luyện theo nhóm và cá nhân).
Mình làm những video hướng dẫn tập luyện và chia sẻ kiến thức để xây dựng một lối sống lành mạnh đến với chúng ta. Rất mong những video của Sarah sẽ giúp ích được những vấn đề mà chúng ta đối diện nha.

Link tính chỉ số TDEE: https://tdeecalculator.net

Đừng quên bấm like, share và Đăng Kí kênh youtube của bản thân mình để nhận thông báo video mới hàng tuần nha ♡♡♡
#vlog #lifestyle #healthylife
Liên hệ với mình qua các trang mạng xã hội:
☆ Facebook:
https://www.facebook.com/sarahtrannn
Fanpage: https://www.facebook.com/sarahtranofficial/?ref=pages_you_manage
☆ Instagram:
https://www.instagram.com/sarah.trannn/
☆Liên hệ hợp tác: [email protected]

Thực đơn tăng cân không tăng mỡ - q&a chủ đề dinh dưỡng | tăng cân không tăng mỡ? Cà phê sâm? Làm thế nào để giữ cân? | trả lời hết!

Hình đưa ra cho thực đơn tăng cân không tăng mỡ

Thống kê về bài viết này

Video “Q&A CHỦ ĐỀ DINH DƯỠNG | Tăng cân không tăng mỡ? Cà phê Sâm? Làm thế nào để lưu lại cân? | TRẢ LỜI HẾT!” đã có được 7916 lượt view, được thích 363 lần, đánh giá 4.97/5 điểm.

Kênh Sarah Tran đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thành clíp này với thời lượng 00:29:44, các bạn hãy share clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #QampA #CHỦ #ĐỀ #DINH #DƯỠNG #Tăng #cân #không #tăng #mỡ #Cà #phê #Sâm #Làm #thế #nào #để #giữ #cân #TRẢ #LỜI #HẾT, Tăng cân không tăng mỡ,tăng cân không tăng mỡ,tăng cơ giảm mỡ,tập gym,tăng cân,hướng dẫn tập gym,kỹ thuật tập gym,tập gym nữ,tập thể hình,thưởng thức tăng cân không tăng mỡ,cách tăng cân

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=vtq_4J7-kSQ
[ad_2]

Tra cứu thêm báo cáo

Bạn có thể tìm thông tin về thực đơn tăng cân không tăng mỡ từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

21 comments

Avatar of giang thai
Giang Thai 03/09/2021 - 05:40

Chuyển từ ăn bthuong qua eatclean ban đầu sẽ ko thấy ngon nhưng ăn eatclean 1 tgian rồi thì mê yến mạch và uống nước lọc bây giờ còn thấy vị ngọt luôn rồi. Ngày nào ăn yến mạch cũng đc ấy, có thể thêm xíu mật ong vào thì dễ ăn cực.

Reply
Avatar of hương nguyễn
Hương Nguyễn 03/09/2021 - 05:40

Ở tuổi dậy thì tập cơ hay cadoi nhiều có ảnh hưởng đến chiều cao ,…,không ạ

Reply
Avatar of carrott be
carrott be 03/09/2021 - 05:40

chị Sarah là e ruột của chị Na ạ ?

Reply
Avatar of mingg minn
Mingg Minn 03/09/2021 - 05:40

Chị cho em hỏi bơ đậu phộng chị ord ở link nào vậy ạ ? Em cám ơn ạ

Reply
Avatar of hi! I’m ánh
Hi! i’m ánh 03/09/2021 - 05:40

Xem nhiều vd của c hana xong giờ thấy cách chào vs giọng của c sarah vs c hana giang anh giống giống nhau í

Reply
Avatar of rn_life
RN_Life 03/09/2021 - 05:40

Mình ở mỹ, có ai cho mình biết cà phê sâm có thể mua được ở đâu bên mỹ không vậy? Cám ơn trước

Reply
Avatar of phương linh
Phương Linh 03/09/2021 - 05:40

cà phê sâm ở phút thứ bao nhiêu vậy cb?

Reply
Avatar of 💎vy army💎
💎vy army💎 03/09/2021 - 05:40

Cj ơi ,e 1m52 ,37kg muốn tăng cân ko tăng mỡ thì ăn thế nào ạ

Reply
Avatar of kim phụng
Kim Phụng 03/09/2021 - 05:40

Nếu con gái 50kg là nhiều thì phải là bao nhiêu thì mới đúng ạ??? :))

Reply
Avatar of giang nguyen thi
Giang Nguyen Thi 03/09/2021 - 05:40

chị làm thêm nhìu video Q&A như thế này nhaaâ. yêuu chịiii

Reply
Avatar of hoang yen
Hoang Yen 03/09/2021 - 05:40

Đây thực sự là 1 video chứa rất nhiều thông tin về dinh dưỡng đối với người luyện tập, đặc biệt là cách tính lượng calo ăn vào + Macro (tỷ lệ % protein-carb- fat) cho từng đối tượng (đặc biệt những bạn muốn tăng cơ giảm mỡ)

Reply
Avatar of uyên phùng
Uyên Phùng 03/09/2021 - 05:40

E góp ý ý kiến của e 1 xíu, c trả lời siêu có tâm luôn ạ. Nhưng mà c có thể trả lời 1 cách trọng tâm nhất được không ạ? Và c có thể nói nguyên tiếng việt không nói lẫn tiếng anh được không ạ? Cảm ơn chị nhiều ạ

Reply
Avatar of nương nguyễn
Nương Nguyễn 03/09/2021 - 05:40

yêu chị ghê luôn á

Reply
Avatar of tú anh nguyễn
Tú Anh Nguyễn 03/09/2021 - 05:40

nhìn ch giống Châu Bùi quá. ❤️❤️😍

Reply
Avatar of quỳnh
Quỳnh 03/09/2021 - 05:40

Chị oi chị duỡng da nâu như nào ạ.

Reply
Avatar of linh khanh
linh khanh 03/09/2021 - 05:40

e cũng ăn yến mạch đk suốt luôn

Reply
Avatar of trinh nguyễn
Trinh Nguyễn 03/09/2021 - 05:40

Sarah ơi, làm video về bloating nha Sarah

Reply
Avatar of hien phung
hien phung 03/09/2021 - 05:40

Bánh chị ăn là loại nào? Nó có phù hợp cho ng đang giảm cân k ạ?

Reply
Avatar of ngoc tran
Ngoc Tran 03/09/2021 - 05:40

Mình có thể đo body fat mà không cần dụng cụ không em

Reply
Avatar of ngoc tran
Ngoc Tran 03/09/2021 - 05:40

Làm sao tăng cơ Sarah ơi? Giảm mỡ thì thâm hụt calo còn tăng cơ thì chị chưa biết nè

Reply
Avatar of an lê
An Lê 03/09/2021 - 05:40

1 trong những ng đầu tiênn coi Vlog Sarahhhh

Reply

Leave a Comment