Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Quá trình giảm cân theo thực đơn 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg

Quá trình giảm cân theo thực đơn 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg

by An Nhiên
2 views

Bài viết Quá trình giảm cân theo thực đơn 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg thuộc chủ đề về thực đơn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Quá trình giảm cân theo thực đơn 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân


Video với chủ đề “chế độ ăn giảm cân”

Ghi chú thực đơn ăn giảm cân

Khẩu phần tham khảo

#eathelth #dietvlog #eatclean #pleoo #giamcan
VLOG GIẢM CÂN THEO CÁCH CỦA MÌNH NẾU CÁC BẠN THẤY ĐIỀU GÌ KHÔNG HỢP LÝ VÀ THẮC MẮC GÌ HÃY BÌNH LUẬN ĐỂ GIÚP CHO MÌNH CẢI THIÊN THÊM BẢN THÂN NHÉ . THANK YOU MỌI NGƯỜI
Like và subscirbe giúp mình nhé ạ❤️
CẢM ƠN CÁC BẠN ĐÃ ỦNG HỘ MÌNH MÌNH SẼ TIẾP TỤC CỐ GẮNG BẢN THÂN NỮA Ạ ❤️
Íntagam me 🙆‍♀️
https://instagram.com/phuongleo.hp?r=…

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân

Chế độ ăn giảm cân - quá trình giảm cân theo chế độ 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg

Hình minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân

Thống kê về video này

Video “Quá trình giảm cân theo thực đơn 13 ngày của phi hành gia ( phần 1 ) từ 61,6kg xuống 58,5kg” đã được 16094 lượt view, được like 119 lần, chấm 4.65/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thành video này với thời lượng 00:02:09, bạn hãy share video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Quá #trình #giảm #cân #theo #chế #độ #ngày #của #phi #hành #gia #phần #từ #616kg #xuống #585kg, [vid_tags]

Tìm thêm báo cáo tại WikiPedia

Bạn có thể tìm thêm nội dung về chế độ ăn giảm cân từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách làm các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

35 comments

Avatar of ha tran
ha tran 06/10/2021 - 13:19

Được ăn mì tôm không

Reply
Avatar of huỳnh quang hào
Huỳnh Quang Hào 06/10/2021 - 13:19

Sai phương pháp rôi. Ko muối, ko đường mà chấm tương ớt còn ăn gà rán và đồ chiên bằng dầu thì ăn như bình thường rồi. Mình 13 ngày giảm 18 cân nhé!

Reply
Avatar of nam nguyễn
Nam Nguyễn 06/10/2021 - 13:19

Mà thế thì ăn luộc không chấm j mắm nhỉ ? Cả ăn dầu đậu lành có được k bạn ?

Reply
Avatar of khánh nông
Khánh Nông 06/10/2021 - 13:19

Bạn ơi được uống sữa hạt không?

Reply
Avatar of trai ngoan
Trai ngoan 06/10/2021 - 13:19

Có bỏ dầu hầu được ko bạn

Reply
Avatar of lai
Lai 06/10/2021 - 13:19

Có ăn được thịt vịt không ạ

Reply
Avatar of thanh liem nguyen thị
Thanh Liem Nguyen Thị 06/10/2021 - 13:19

Ăn nhiều quá

Reply
Avatar of phương trần
Phương Trần 06/10/2021 - 13:19

Cho mình hỏi có được ăn gạo lứt ko ạ

Reply
Avatar of milchstraße
Milchstraße 06/10/2021 - 13:19

Giảm mỡ hay giảm nước thôi v ạ?

Reply
Avatar of dat pham
Dat Pham 06/10/2021 - 13:19

Những thứ tạo vị mặn như nước tương hay nước mắm có dùng được không bạn chứ nấu ăn không bỏ muối sao ăn được :v

Reply
Avatar of fancy u
Fancy U 06/10/2021 - 13:19

Sau đó có bị tăng căn lại ko ạ

Reply
Avatar of avatar kaba
Avatar Kaba 06/10/2021 - 13:19

Có đc ăn đồ chiên ko ạ ?

Reply
Avatar of tien pham
Tien Pham 06/10/2021 - 13:19

B giảm đc bao nhiêu eo

Reply
Avatar of exit the and
Exit the and 06/10/2021 - 13:19

Mỏi vãi chày 3 ngày ko muối đường ko cơm. Trong đó 2 buối tối đá bóng về mệt ko tưởng nổi. Uống nước hơn lợn. Trắc bỏ cuộc quá😓

Reply
Avatar of sa nguyen
Sa Nguyen 06/10/2021 - 13:19

Bạn ăn quá nhiều ,mình 2 ngày giảm 2 kg 😊

Reply
Avatar of huynh hoa
huynh hoa 06/10/2021 - 13:19

Trong tương ớt có muối và đường mà

Reply
Avatar of anh thư đoàn thị
Anh Thư Đoàn Thị 06/10/2021 - 13:19

Mình có dùng nc tương đc k bạn?

Reply
Avatar of mrc_prod
Mrc_prod 06/10/2021 - 13:19

mn ơi mình lỡ lấy mỡ lợn về nấu cà chua vs trứng rồi
vậy ăn mỡ lợn có s ko

Reply
Avatar of ha le van
Ha Le van 06/10/2021 - 13:19

Bạn ko ăn sáng à

Reply
Avatar of myy thanh
Myy Thanh 06/10/2021 - 13:19

Ăn kiểu này giảm nước thôi . Bạn ăn theo IU còn nhanh hơn nhiều . Mà mau đói ăn lại tăng gấp đôi . Tương tự như cách ăn của bạn

Reply
Avatar of bich ha
Bich Ha 06/10/2021 - 13:19

Dùng xì dầu nấu dc k e

Reply
Avatar of tùng chi vũ lê
Tùng chi vũ lê 06/10/2021 - 13:19

Bạn giảm đã tổng là bao nhiêu trong vòng mấy ngày ạ

Reply
Avatar of lolhzbaby
Lolhzbaby 06/10/2021 - 13:19

bạn cho mk xin thực đơn trong video của bạn đc ko ạ?

Reply
Avatar of i lana
I LANA 06/10/2021 - 13:19

Buổi sáng bạn ăn gì vậy??

Reply
Avatar of nhien huynh
Nhien Huynh 06/10/2021 - 13:19

Chị ơi mình ăn xong có thể uốn nước lọc đc không hay là không uốn ak

Reply
Avatar of ku khanhhh
Ku Khanhhh 06/10/2021 - 13:19

Bạn cho gia vị vào k ạ

Reply
Avatar of nguyễn liễu
Nguyễn Liễu 06/10/2021 - 13:19

Có bỏ hạt nêm với dầu thực vậy ko bạn

Reply
Avatar of hữu tam nguyen
Hữu Tam Nguyen 06/10/2021 - 13:19

Bạn giảm tổng bn kg trong bn ngày rồi

Reply
Avatar of vơ ksor h
Vơ Ksor h 06/10/2021 - 13:19

Bạn xào trứng bạn có bỏ gia vị gì không ạ

Reply
Avatar of hữu tam nguyen
Hữu Tam Nguyen 06/10/2021 - 13:19

M dùng dầu ăn chiên xào đc ạ

Reply
Avatar of học đỗ đại
học đỗ đại 06/10/2021 - 13:19

Chế độ này ăn có bị mệt ko b

Reply
Avatar of tien ha
Tien Ha 06/10/2021 - 13:19

Mình mới đc 1 tuần đã giảm 4 cân

Reply
Avatar of dương kim chi
Dương Kim Chi 06/10/2021 - 13:19

Có được cho súp vào đồ ăn kh ạ?

Reply
Avatar of anh tuấn
Anh Tuấn 06/10/2021 - 13:19

mình ủng hộ bạn làm tiếp quá trình đi

Reply
Avatar of nguyen phuong uyen
Nguyen Phuong Uyen 06/10/2021 - 13:19

Có được ăn khoai lang không b

Reply

Leave a Comment