Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức?

Sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức?

by An Nhiên
2 views

Bài viết Sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức? thuộc chủ đề về thực đơn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức? trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clip hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân sau sinh


Clip với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân sau sinh”

Các bước tiến hành khẩu phần ăn giảm cân sau sinh

Sinh mổ được coi là một ca đại phẫu thuật đối với người phụ nữ, sau sinh mổ cơ thể người phụ nữ sẽ thật yếu, cần nên nhớ vài điểm về khẩu phần ăn sau sinh mổ để phục hồi sức khỏe nhanh và có lợi về sức khỏe cho cả mẹ và con. Những thắc mắc như “sinh mổ nên ăn những gì?” hay “sinh mổ uống được nước gì?’ được rất nhiều người quan tâm.

Sau ca phẫu thuật mổ lấy thai, ruột của sản phụ bị kích ứng, khả năng hạt tiêu hóa kém do hoạt động của ruột và dạ dày giảm. Chính vì thế, nếu ăn nhiều thức ăn, ăn các loại thức ăn khó hạt tiêu sẽ khiến sản phụ bị đầy bụng, táo bón, gây khó khăn cho việc hồi phục sức khỏe. Vậy “sinh mổ nên ăn những gì?” và “sinh mổ uống được nước gì?”, câu trả lời sẽ là:

Khoảng 6 giờ đầu sau khi sinh mổ, sản phụ chỉ nên uống nước lạnh. Khi có thể xì hơi hoặc đi đại tiện được thì mới ăn cháo loãng và tăng dần độ đặc của cháo.

Sau khi sinh mổ khoảng 3 – 4 ngày, sản phụ có thể bắt đầu ăn cơm. Nhưng, không nên ăn quá nhiều.

“Sinh mổ uống được nước gì?”, đó có thể là nước lạnh và ăn nhiều rau xanh, hoa quả để tránh bị táo bón.

Thực đơn dinh dưỡng nên rất đa dạng thực phẩm, tránh tình trạng nhiều ngày ăn đi ăn lại một vài món nhất định. Theo đó, nên ăn đủ 4 nhóm: chất đạm, tinh bột – đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên điều chỉnh rất đa dạng các món ăn hàng ngày để sản phụ không bị chán. Có thể chia nhỏ thành 5 – 6 dở cơm/ngày. Điều quan trọng là sản phụ cần biết “sinh mổ nên ăn những gì?” để tránh những thực phẩm làm ảnh hưởng quá trình hồi phục.

Một số món ăn được gợi ý cực tốt cho sức khỏe của sản phụ sau sinh mổ rồi cho những ai đang thắc mắc “sinh mổ nên ăn những gì?” gồm:

Đường đỏ: Có tính ôn, ích khí, hoạt huyết, dễ hạt tiêu hóa, giảm đau, lợi sữa.
Cá chép: Chứa nhiều protein giúp thúc đẩy tử cung co bóp, đẩy máu dư ra ngoài, rút ngắn trong khoảng thời gian ra sản dịch.

Các món nhuận tràng như: Khoai lang, chuối, đu đủ.

Hoa quả: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, ngăn ngừa táo bón, thúc tốt cho hạt tiêu hóa, giàu vitamin thiếu. Mang nét đặc trưng riêng, là các loại hoa quả độ ngọt, tính mát như: chuối, quýt, bưởi ngọt, nho, táo, lê…

Vậy là, khẩu phần dinh dưỡng của sản phụ sau sinh nói chung và sau sinh mổ nói riêng rất quan trọng, nó quyết định khả năng hồi phục sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho đứa trẻ, do vậy, sản phụ luôn phải biết ““sinh mổ nên ăn những gì?” hay “sinh mổ uống được nước gì?”.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
https://www.youtube.com/channel/UCuqtKp77ZbFRUFLq05-ddkw
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage: https://www.facebook.com/Vinmec/
Website: https://www.vinmec.com
Hệ thống bệnh viện:
https://www.vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nuoc/coso-benh-vien-v-phong-kham/
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân sau sinh


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân sau sinh hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân sau sinh

Chế độ ăn giảm cân sau sinh - sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức?

Hình ảnh đưa ra cho khẩu phần ăn giảm cân sau sinh

Thống kê về clip này

Video “Sau sinh mổ ăn gì, uống gì an toàn & mau lại sức?” đã làm được 59712 lượt xem, được like lần, chấm nan/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thiện clip này với thời lượng 00:03:50, chúng ta hãy lan toả video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Sau #sinh #mổ #ăn #gì #uống #gì #toàn #amp #mau #lại #sức, bệnh viện,vinmec,khám bệnh,chữa bệnh,điều trị,phẫu thuật,sau sinh mổ nên ăn gì,sinh mổ uống được nước gì,sinh mổ nên ăn những gì

Tham khảo thông tin tại WikiPedia

Bạn hãy tra cứu thêm nội dung chi tiết về chế độ ăn giảm cân sau sinh từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

1 comment

Avatar of vi phạm nhân quyền
vi phạm nhân quyền 15/08/2021 - 20:16

gà ác tiềm thuốc bắc. canh gà bào ngư. Yến xào

Reply

Leave a Comment