Home Thực đơnThực đơn hằng ngày sub) 🔥-1,5kg in 3 days | SOLAR DIET

sub) 🔥-1,5kg in 3 days | SOLAR DIET

by An Nhiên

Xem clíp hướng dẫn


Clíp với chủ đề “thực đơn hàng ngày cho 3 người”

Chi tiết cách làm

#kpopdiet #idoldiet #solardiet #shortemdiet #nitang
Hello everyone, I have chosen a menu that I think is safe and anyone can do it successfully. This menu of idol Solar (Mamamoo) is given with just enough food of about 1200kcal-1400kcal, without having too much calorie deficit, will avoid the yoyo phenomenon after completion. In addition, we can also pursue this menu for a long time, instead of other strict diet menus. Especially, this is a suitable diet menu for those who are prone to low blood pressure because this menu is not mostly starch. Good luck in your weight loss journey.
Hope you guys will support me by subscribing to the channel and liking the video!
________________________________________

C o n n e c t w i t h m e
IG: nitang13 – https://www.instagram.com/tthnhi__/
Email: [email protected]
_________________________________________

C a m e r a
Filmed with iPhone 11
Edit Program: Premiere Pro
Edited by LaoTru
_________________________________________

M u s i c 🎶
Music by Chief Takinawa – Baeo – https://thmatc.co/?l=D4711B0F
Music by Jennifer Chung – Better Today Than Yesterday – https://thmatc.co/?l=FC70A339
Music by Reggie San Miguel – Daydream – https://thmatc.co/?l=279DF36
Love Mode – Joakim Karud
_________________________________________

© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Do not Reup

Thực đơn hàng ngày cho 3 người - sub) 🔥-1,5kg in 3 days | solar diet

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn hàng ngày cho 3 người

Thống kê về nội dung này

Video “sub) 🔥-1,5kg in 3 days | SOLAR DIET” đã có được 91658 lượt xem, được like 2085 lần, đánh giá 5.00/5 điểm.

Kênh NITANG đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để xây dựng clíp này với thời lượng 00:06:38, chúng ta hãy lan toả clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #15kg #days #SOLAR #DIET, solardiet,giảm cân nhanh,Eatclean,dietvlog,cách dùng uống để giảm cân hiệu quả,1 tuần giảm 5kg,cách giảm 3kg trong 2 ngày,i try kpop idol diet,ăn kiêng đúng cách để giảm cân,solar diet challenge,chế độ idol hàn quốc,giảm cân nhanh không cần tập thể dục,chế độ eatclean 1200kcal,giảm cân nhanh trong 1 tuần,giảm cân cấp tốc,giảm 7kg trong 1 tuần cho nữ,thực đơn giảm cân nhanh,Kpop idol diet,nitang get flat belly,lose 5kg in 1 week,nitang

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=bwygEpyJxSY

Tra cứu kiến thức

Bạn hãy tìm nội dung về thực đơn hàng ngày cho 3 người từ trang Wikipedia.◄

You may also like

33 comments

Eva Phillips 16/10/2022 - 21:18

Is it possible to replace sweet potatoes or pumpkin?
It's just that sweet potatoes are not sold in my city

Reply
Phuong Minh 16/10/2022 - 21:18

chi ơi em thay gạo lức bằng yến mạch nấu đặc được không ạ

Reply
Tien Pham 16/10/2022 - 21:18

C ơi challenge thực đơn giảm mỡ bụng, eo đi ạ :>

Reply
Widyari Dewi 16/10/2022 - 21:18

I like the way you said "ta daa" sounds so cuteee

Reply
Linh Đặng Thị Hà 16/10/2022 - 21:18

C ơi c có tập td ko c

Reply
̣Luu Ly 16/10/2022 - 21:18

C ơi sao c ước lượng được lượng calo của món ăn vậy ạ. E nấu nhưng k biết ước lượng như nào tầm 1200 calo ạ

Reply
Trương Vichii 16/10/2022 - 21:18

Dưa đó là dứa lưới chứ ko phải dưa gang đâu bé😘

Reply
Hoàng Thị Thái Hòa 16/10/2022 - 21:18

Thank Nitang nha! Mik ăn theo thực đơn kèm tập luyện trg kênh mà mik giảm đc 8kg ( 1 tuần )👍

Reply
Thu Nguyễn Thị 16/10/2022 - 21:18

Ăn chuối thay táo được kh ạ

Reply
Bhaan 16/10/2022 - 21:18

chị xem "Moon lover" kìa:>

Reply
KPop area 16/10/2022 - 21:18

IU dieat and SOMI please,But most of the people are quite extreme.👉👈

Reply
Hồng Thắm 16/10/2022 - 21:18

Đồng hồ của có đo được calo không ạ với chị mua ở théeeee

Reply
Hồng Thắm 16/10/2022 - 21:18

Làm thực đơn của chị Jennie đi ạ

Reply
Hạnh Đỗ Thị Mỹ 16/10/2022 - 21:18

Chị ko nướng khoai trong lì vi sóng ăn nhon lắm

Reply
hoàng DJ 16/10/2022 - 21:18

Gạo trắng được không ạ

Reply
Ê _ 16/10/2022 - 21:18

Miauuu

Reply
[email protected] 16/10/2022 - 21:18

In which language she is talking?

Reply
Tuyet Le 16/10/2022 - 21:18

Bạn ơi, 1 miếng ức gà là bao nhiêu gram vậy ?

Reply
Seokjinnie 16/10/2022 - 21:18

Would really love english subs!! I wanna follow along too 😊

Reply
Rainbowsparklezz 💫 16/10/2022 - 21:18

Yaayy you're watching hotel del luna,just now i finished that drama 😍

Reply
Bích Bùi 16/10/2022 - 21:18

Có thể thay nho bằng quả gì khác ạ

Reply
Khanh Le 16/10/2022 - 21:18

Có thể thay dưa gang bằng dưa hấu hay loại trái cây nào khác ko bạn?

Reply
Zeba Rejoana 16/10/2022 - 21:18

I'm gonna do this for 3 days
starting weight is 60.3
day 1-59.4
day 2-59.2 (😭😭)
day 2-59.1……i lost 1.2 kg in 3 days not bad

Reply
Augusta 16/10/2022 - 21:18

Nhìn ngon quá

Reply
Leonor Cherry 16/10/2022 - 21:18

No entiendo nada 😭🥺

Reply
Ph Nhi 16/10/2022 - 21:18

c cao met bnh ah?

Reply
Lê Hồng Định 16/10/2022 - 21:18

mỗi bữa lượng gà bạn ăn là bao nhiêu g ạ

Reply
Thị Hồi Trịnh 16/10/2022 - 21:18

C ơi chị chỉnh màu video thế nào vậy ạ??

Reply
Huong Doan 16/10/2022 - 21:18

Ngày nạp 1200kcal tuần tăng 2kg luôn. Nản

Reply
Mai Thanh 16/10/2022 - 21:18

Cậu mua gạo lứt ở đâu đấy Nhi ơii?

Reply
Mai Ngọc 16/10/2022 - 21:18

Mình ăn chế độ này đc 4 ngày rồi , nhưng mình chưa giảm đc , vẫn giữ nguyên cân nặng ban đầu :(((( k biết nguyên nhân từ đâu ạ

Reply
dong ngo 16/10/2022 - 21:18

Nếu em thi đại học khối a đc có 18 đ thì đi du học nghề tại đức được ko nhỉ sợ học dốt ko theo đc.

Reply
Bảo Bùi Quốc 16/10/2022 - 21:18

Ra thêm video đi chị ơi

Reply

Leave a Comment