Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm (sub)Joen Hyosung Diet -2kg in 5 days🍌🥚🥛Short Term Diet After Binge

(sub)Joen Hyosung Diet -2kg in 5 days🍌🥚🥛Short Term Diet After Binge

by An Nhiên
21 views

Xem clip hướng dẫn


Clíp với nội dung “thực đơn keto với yến mạch”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Here is the menu of a K-pop idol that I saw on youtube. After 4 days of Lunar New Year, I relax my diet, and let myself be comfortable, so my weight is out of control. Therefore, I decided to try a short-term diet to help my weight return to the number before Tet.

🧍🏻‍♀️height: 159cm

C o n n e c t w i t h m e
IG: nitang13 – https://www.instagram.com/tthnhi__/
Email: [email protected]

C a m e r a
Filmed with iPhone 11
Edit Program VLLO

#nitang #dietvlog​ #k-diet #idolkpopdiet

© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Do not Reup

Thực đơn keto với yến mạch - (sub)joen hyosung diet -2kg in 5 days🍌🥚🥛short term diet after binge

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto với yến mạch

Thống kê về bài viết này

Video “(sub)Joen Hyosung Diet -2kg in 5 days🍌🥚🥛Short Term Diet After Binge” đã được 231920 lượt view, được like 6426 lần, được bình chọn 4.95/5 sao.

Kênh NITANG đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:07:22, các bạn hãy chia sẽ clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #subJoen #Hyosung #Diet #2kg #daysShort #Term #Diet #Binge, Diet plan to lose weight for women,Idol kpop diet,Lose 1kg per day,bananediet,eggsdiet,giảm 5kg trong 5 ngày,giảm cân cấp tốc,giảm cân cấp tốc trong 1 tuần,giảm cân nhanh,giảm mỡ bụng,giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần,idolkpop,jeonhyosngdiet,lose weight simple,nitang,nitang dietvlog,short term diet,ăn 30 hột trứng

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=5wy-qifjyC0
[ad_2]

Tham khảo thêm dữ liệu,

Bạn hãy tham khảo nội dung về thực đơn keto với yến mạch từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

43 comments

Avatar of trang dương
Trang Dương 01/07/2021 - 17:46

Chị ơi em cũng áp dụng công thức này mà ăn xong em bị đau bụng là sao thế chị :((

Reply
Avatar of vy vũ lê hà
vy vũ lê hà 01/07/2021 - 17:46

chị có tập trong chế độ này k ạ

Reply
Avatar of maryam
maryam 01/07/2021 - 17:46

@NITANG really really sorry to ask that but do the effects of your workouts last long because between every video you look like you gained you weight back PLEASE DONT THINK IM BEING MEAN I JUST NOTICED THAT AND IM DOING ONE OF YOURS WORKOUTS

Reply
Avatar of _aizhana_ kz
_Aizhana_ kz 01/07/2021 - 17:46

I now have 43 kg I want 37
🥺

Reply
Avatar of bts bts
BTS BTS 01/07/2021 - 17:46

I saw her watch blackpink

Reply
Avatar of kinhd
KinHD 01/07/2021 - 17:46

Chị ơi làm chế độ ăn trong 1 tháng đi chị

Reply
Avatar of katy torres
katy Torres 01/07/2021 - 17:46

jajaa enserio creen q eso es sano? faltan un monton de nutrientes, y si de verdad piensan que unicamente el huevo es la mejor fuente de proteina entonces estan bobitos. la banana es carbohidrato, genial, pero tiene azucar y no da comerte 3 bananas al dia. faltan verduras que son CLAVE. y yo si fuera ustedes no combinaría la fruta con la leche y la proteína, googleen un poco. la mejor proteina q pueden consumir es la del pollo ya q tiene pocas calorias y no tiene tanta grasa como tiene un huevo si comparamos tambn el tema de cuantos gramos de proteina brinda. en conclusión, no hagan ese chiste de " dieta". en su desayuno si pueden comer fruta, pero en sus almuerzos y cenas coman 50% vegetal 30% proteina ( carne preferiblemente) y 20 % carbohidratos. si quieren seguir la dieta del video, aunque hagan ejercicio, diganle adios a sus musculos porque no habra de donde alimentarlos y tambien diganle adios a su colita y a sus pechos.

Reply
Avatar of kashish chhonker
Kashish Chhonker 01/07/2021 - 17:46

if I don't follow your diet 😕. I am not gonna be slim? because I am 14 year old. so I can't make this food. but I am doing your exercises which you suggest to us in video. I believe that your video is really good. love from India 😊😊

Reply
Avatar of vasundhara baidya
Vasundhara Baidya 01/07/2021 - 17:46

Hey! Love the videos. I just wanted to ask do the results last?

Reply
Avatar of kunisetti prasanth kumar
Kunisetti Prasanth kumar 01/07/2021 - 17:46

My mom will kick my ass if i do like this.

Reply
Avatar of chrisfit
ChrisFit 01/07/2021 - 17:46

Put away the scale and stand in front of a mirror. Weight loss doesn't equal fat loss. It's important when you begin a life changing routine to not be focused on numbers and I suggested to my clients to not even weigh themselves. You want to know how much "fat" you loss? Have your doctor check your body to fat ratio before you begin and then again later down the road, say in 1-2 months. Take a full body selfie once a week, like each Sunday morning for example. Change happens over time so stay focused, stay positive and stick with the routine.

Reply
Avatar of meher malaika
Meher Malaika 01/07/2021 - 17:46

Actually soy milk or almond milk is not available in my country.Can I take regular milk?

Reply
Avatar of shan
shan 01/07/2021 - 17:46

ئەو ڕیجیمە ناوی چییە خاتوون

Reply
Avatar of đào ngọc quỳnh uyên
Đào Ngọc Quỳnh Uyên 01/07/2021 - 17:46

Chị ơi 1 ngày mình ăn tổng cộng 6 quả trứng liên tiếp trong vòng 5 ngày ăn trứng nhiều như vậy có sao k ạ tại e nghe mẹ nói ăn trứng nhiều quá không tốt

Reply
Avatar of alyaa izzati
alyaa izzati 01/07/2021 - 17:46

can i change banana to watermelon?? because i don't like banana

Reply
Avatar of xuân vui
Xuân Vui 01/07/2021 - 17:46

Bạn làm nhiều video về ăn kiêng ngắn hạn đi ạ. Mình rất thích những video của bạn luôn ấy

Reply
Avatar of xuân vui
Xuân Vui 01/07/2021 - 17:46

Bạn có uống nước lọc không ạ

Reply
Avatar of gulsay eralikizi
Gulsay Eralikizi 01/07/2021 - 17:46

пажалуста
Я 11лет я очень толстая но я сделлал на видео ролик 1день я
-0,10кг
А сейчас моя фигура ввааа Спасибо ❤вам очень

Reply
Avatar of zlkgi. B
zlkgi.b 01/07/2021 - 17:46

No hace efecto rebote ?

Reply
Avatar of i̇rem naz çalbıyık
İrem Naz Çalbıyık 01/07/2021 - 17:46

3.35 kadın How You Like That izliyor

Reply
Avatar of lâm kim su
Lâm Kim Su 01/07/2021 - 17:46

Thay trái bằng xúc xichd thì sao ta

Reply
Avatar of sun makeup & beauty
Sun Makeup & Beauty 01/07/2021 - 17:46

Xem clip rồi tập vs ăn theo c mà e có động lực giảm cân ghê gớm. Giảm dc đáng kể luôn

Reply
Avatar of rose
Rose 01/07/2021 - 17:46

chị ơi, thế chị ăn lại như thường ngày ăn thì chị có bị tăng cân k ạ?

Reply
Avatar of thùy linh
Thùy Linh 01/07/2021 - 17:46

mình ăn như vậy rồi tối mình tập cardio thêm đc không ạ

Reply
Avatar of kübra karataş
Kübra Karataş 01/07/2021 - 17:46

What about the size of the eggs and the banana because if it ist large the calorie intake would be about 1200kcal

Reply
Avatar of binh nguyen
Binh Nguyen 01/07/2021 - 17:46

Mjh da ap dung và giam dc 3k trong 2tuan

Reply
Avatar of quyền huỳnh
quyền huỳnh 01/07/2021 - 17:46

E còn là hs cấp 2 í ạ, thì e có nên ăn kiêng như z ko cj

Reply
Avatar of sonia quicaño
sonia quicaño 01/07/2021 - 17:46

Cuantas calorías tiene esta dieta.

Reply
Avatar of ꮇꮖν -ꮇꮖνꭻꮖ
ᎷᏆΝ -ᎷᏆΝᎫᏆ 01/07/2021 - 17:46

love you from iraq 🖤🇮🇶✨

Reply
Avatar of tử mẫn
Tử Mẫn 01/07/2021 - 17:46

Chị ơi em uống sữa ít đường có được không ạ ?

Reply
Avatar of hải yến lê
Hải Yến Lê 01/07/2021 - 17:46

Ngày nào cũng ăn nhiều trứng như thế này có sao ko ạ?

Reply
Avatar of thanh tâm hoàng lê
Thanh Tâm Hoàng Lê 01/07/2021 - 17:46

Mình ăn trứng nhiều trong 1 tuần thì có sao ko chị

Reply
Avatar of lạc phi uyển
Lạc Phi Uyển 01/07/2021 - 17:46

Ăn trứng nhiều có sao không chị ơi🤧 mẹ em kêu ăn 2 trứng 1 tuần thoi

Reply
Avatar of sulaf
Sulaf 01/07/2021 - 17:46

What sport were you practicing during this routine?👀

Reply
Avatar of legend official pk
LEGEND OFFICIAL PK 01/07/2021 - 17:46

The mixture of egg and bananas causes death

Reply
Avatar of huyền trần
Huyền Trần 01/07/2021 - 17:46

cho em hỏi chút ạ. lúc mìn ăn xong bữa mìn có được ăn thêm hoa quả khác không ạ???

Reply
Avatar of eslem kabakci
Eslem kabakci 01/07/2021 - 17:46

I cant eat egg
And i cant drink plain milk

Reply
Avatar of giang huong
Giang Huong 01/07/2021 - 17:46

Số đo của bạn sau 5 ngày có giảm đi ko?

Reply
Avatar of linh nguyễn hoàng
Linh Nguyễn Hoàng 01/07/2021 - 17:46

Cho mình hỏi là ăn như thế này có cần tập thể dục không ạ ?

Reply
Avatar of clara
Clara 01/07/2021 - 17:46

This is not healthy, it cant be

Reply
Avatar of i̇lkanə
İlkanə 01/07/2021 - 17:46

Wow it is very good😳🤗

Reply
Avatar of thị khánh linh nguyễn
Thị Khánh Linh Nguyễn 01/07/2021 - 17:46

Chị có thể cho e hỏi c đang học nghề gì ở đức được k ah. Thấy 1 video của c nấu món á thường thì học koch thì e thấy nấu đồ âu nhiều hơn ạ

Reply
Avatar of bke아야잔
bke아야잔 01/07/2021 - 17:46

Russian subtitles please

Reply

Leave a Comment