Bài viết Tăng cơ giảm mỡ #3 : Mông to & Đùi thon cùng bài tập với dây siêu hiệu quả#fitness #tapmong thuộc chủ đề về thực đơn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Tăng cơ giảm mỡ #3 : Mông to & Đùi thon cùng bài tập với dây siêu hiệu quả#fitness #tapmong trong bài viết ngày hôm nay nhé !
Xem clip hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ
Clíp với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân tăng cơ”
Chi tiết cách làm thực đơn ăn giảm cân tăng cơ
luyện tập giúp cho mọi người có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Khẩu phần thưởng thức cũng rất quan trọng : cắt giảm chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lạnh là lựa chọn ngon nhất
Link mua dây tập
👇🏻
https://bit.ly/2QUfwSe
Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ
Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân tăng cơ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé
Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân tăng cơ
Ảnh minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân tăng cơ
Thống kê về nội dung này
Video “Tăng cơ giảm mỡ #3 : Mông to & Đùi thon cùng bài tập với dây siêu hiệu quả#fitness #tapmong” đã có được 58638 lượt xem, được thích 804 lần, được đánh giá 5.00/5 sao.
Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thiện clip này với thời lượng 00:22:55, các bạn hãy lan toả clíp này để cám ơn tác giả nhé.
Từ khoá cho video này: #Tăng #cơ #giảm #mỡ #Mông #amp #Đùi #thon #cùng #bài #tập #với #dây #siêu #hiệu #quảfitness #tapmong, Môngtođùithon,To Mông không to đùi,Bài tập cho Mông lép,Bài tập siêu vòng ba,Bài tập thon đùi
Tìm thêm báo cáo tại WikiPedia
Bạn có thể tra cứu thêm thông tin chi tiết về chế độ ăn giảm cân tăng cơ từ web Wikipedia tiếng Việt.◄
source: http://ivn.edu.vn/
Xem phương pháp nấu các món Hấp cực kỳ ngon tại : http://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/
35 comments
Fanpage duy nhất & Instagram duy nhất của Nhung
https://fb.watch/5XgUTi0ZC5/
https://www.instagram.com/p/CPhS39ZFbzb/?utm_medium=copy_link
Link mua đồ tập giống Team NhungDo : https://fb.watch/5XgXSuFVI3/
Cảm ơn Nhung đã cho mình động lực giảm cân
Tập k cần dai đc k ạ
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Chị em người nào người nấy mong to tròn đùi thon đẹp qia
Ôi mấy chi em tập thể dục đeo kính ngầu quá
Me encanta tu rutina bella gracias por compartir 😘
Chị ơi em tập xong mấy bài về eo bụng e thấy có cảm giác đau tức ngực và khó thở. Như vậy có ảnh hưởng gì không vậy chị
Tuyệt Vời 😘 😍 ❤ 🌷 👍
Bạn ơi mình có tập aerobic mà giờ thấy đùi to ra ạ , mình có nên tiếp tục nữa không ạ, và bài tập nào để giúp đùi mình thon gọn hơn ạ,mong bạn tư vấn giúp mh , mình 34tuổi cao 1m55, nặng 55ky ạ
bài tập đã qa' c ❤️
Facebook của cj là j ah
M muốn mua dây
Mỗi ngày c đều kết hợp với những bài aerobic và tập mông của em thân hình đẹp hơn cơ mông đẹp hơn nhiều cảm ơn em Nh nhiều.
Càng ngày nhìn chị Nhung càng trẻ ra, không chỉ ngoại hình mà còn tâm hôn nữa đoá
Thích bài tập của nhung quá, mình da giảm dc 7kg cảm ơn nhung
Mình là nam nhưng rất thích các bài aerobic của chị Nhung. Tập 4 tháng thôi mà đã có cơ bụng số 11 rồi. Người đẹp lên hẳn. Cám ơn chị Nhung rất nhiều. Em hi vọng chị sẽ ra thêm nhiều video cho bài nằm ép bụng kết hợp nhịp hô và nhạc !
Chúc kênh YouTube của Cô Nhung ngày càng thành công tốt đẹp! Mang những video bổ ích như thế này đến với mọi người! Lớp Cô Nhưng chị gái nào cũng có body đẹp hết! E ngưỡng mộ quá!
Em trẻ đẹp dễ thương còn hưởng vẫn tập rất chuẩn .chúc e luôn nhiều sức khỏe nhé….!
bụng to chân nhỏ chị có tập đc bài này không em, mong em trả lời, chị sợ tập mông đùi, đùi chị càng nhỏ đi á em
What country you guys come from please? I love to do cardio with your channel.
Вот это ягодицы форма!! Для вьетнамок это стало норма.🌹👍
Que buena rutina gracias
Bài tập của chị rất đã. Sau tg tập các bài mông kết hợp aerobic ng e săn chắc và dáng đẹp lên rất nhiều ạ. Cam ơn chị rất nhiều
Me encanta esta rutina gracias de verdad dan buenos resultados 👍
Hola saludos a todas❤❤❤
👍👍👍💖💖💖💖
Genial
N chỉ dẫn tận tình có tâm . Mình rất thích những bài tập của bạn tập cơ thể mình sẵn chắc hơn Ngưỡng mộ body của N quá, ,bạn mặc những bộ đồ rất là xinh , ban vui lòng chỉ cho mình mua ở đâu k . Thanks hỏi b nhiều. lYou’re number one trainer ❤️
Các chị đẹp quá !
Nhung ơi làm nhiều video ngoài trời nữa nhé,đẹp lắm luôn !
Cảm ơn team rất nhiều!
I really like the leader. Unfortunately, you guys don't speak English. I like mostly your exercises.
Gracias
Te ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cambiaste mi vida por completo
Gracias gracias
Quần đẹp quá N ơi, có link ko N
Bravo