Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm TẬP LUYỆN CHO NGÀY ẤY KHOẺ KHOẮN, TẠI SAO KHÔNG? | Workout #113 ♡ Hana Giang Anh

TẬP LUYỆN CHO NGÀY ẤY KHOẺ KHOẮN, TẠI SAO KHÔNG? | Workout #113 ♡ Hana Giang Anh

by An Nhiên
2 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với chủ đề về “thực đơn keto hana giang anh”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: https://bitly.com.vn/h8ma3s

❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng: https://bitly.com.vn/iq0swb

❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: https://bitly.com.vn/q3v36d
⏰ Hotline: 090 6299131

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8

❀ Ăn theo khẩu phần Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Khẩu phần mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM

Thực đơn keto hana giang anh - tập luyện cho ngày ấy khoẻ khoắn, tại sao không? | workout #113 ♡ hana giang anh

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto hana giang anh

Thống kê về video này

Video “TẬP LUYỆN CHO NGÀY ẤY KHOẺ KHOẮN, TẠI SAO KHÔNG? | Workout #113 ♡ Hana Giang Anh” đã làm được 47676 lượt xem, được like 1504 lần, bình chọn 4.96/5 điểm.

Kênh Hana Giang Anh đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:15:47, chúng ta hãy chia sẽ video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #TẬP #LUYỆN #CHO #NGÀY #ẤY #KHOẺ #KHOẮN #TẠI #SAO #KHÔNG #Workout #Hana #Giang #Anh, hana giang anh,Workout,lam dep,tap the duc,bai tap,suc khoe,phu nu,fitness,healthy,giam can,giam mo,hieu qua,45 phut,dot calo,tsp,the,duc,tap luyen,bai tap giam can,tap tap nha,bai tap tai nha,Hana,hana giang,hana 45 phut,bai tap mong,bai tap bung,bai tap dui,tập luyện cơ bụng,tập luyện ngày đèn đỏ,tập luyện cho ngày bị kinh,làm gì khi đau bụng kinh,cách giảm đau bụng kinh,tập gì để giảm đau bụng kinh

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=Z9-rNJxLAcI
[ad_2]

Hướng dẫn thêm báo cáo

Bạn hãy xem thông tin về thực đơn keto hana giang anh từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

24 comments

Avatar of tiên
tiên 07/09/2021 - 06:59

Con mèo cưng quá à

Reply
Avatar of tiên
tiên 07/09/2021 - 06:59

Bị ngày Ấy tập được ko em

Reply
Avatar of trung anh pham
Trung Anh Pham 07/09/2021 - 06:59

Trừi uie tui toàn nhìn con mèo hog à

Reply
Avatar of xuyến thái
XUYẾN THÁI 07/09/2021 - 06:59

Cám ơn chị yêu

Reply
Avatar of su's su
Su's Su 07/09/2021 - 06:59 Reply
Avatar of hoa lê thị
Hoa Lê Thị 07/09/2021 - 06:59

Ngày đèn đỏ có nên tập cardio không chị. Hay chỉ nên tập nhẹ nhàng thôi ạ

Reply
Avatar of hana giang anh
Hana Giang Anh 07/09/2021 - 06:59

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply
Avatar of ngọc diễm nguyễn
ngọc diễm nguyễn 07/09/2021 - 06:59

Yeahhhh!
Thơm cái nào kakka
Tập xong thấy tuyệt vời

Reply
Avatar of vinh ngọc
Vinh Ngọc 07/09/2021 - 06:59

chị ơi đến ngày thì chỉ tập mỗi bài này à chị

Reply
Avatar of diem ha
Diem Ha 07/09/2021 - 06:59

Chị ơi có video trị thâm vùng nách k ạ

Reply
Avatar of khanh bạch đan
Khanh Bạch Đan 07/09/2021 - 06:59

Con mèo phè con bà phỡn quá kkk

Reply
Avatar of nguyen jin
NGUYEN JIN 07/09/2021 - 06:59

Lưng em sau phẫu thuật thì cứ đơ ấy na ơi, bài cuối em ko nhấc được lưng lên luôn, chỉ cuộn đến cổ là hết rồi 😭😭

Reply
Avatar of nguyen jin
NGUYEN JIN 07/09/2021 - 06:59

Em thề là em muốn đi tập lắm, mà nó đau bụng đau lưng quằn quại lết ko nổi luôn, chỉ ráng tập thiền và hít thở thôi 😂😂

Reply
Avatar of mèo
Mèo 07/09/2021 - 06:59

Chị Na ơi chị có thể cho thêm những bài tập cho ngày ấy mà không phải quỳ gối k ạ? Em k có đkien mua thảm tập nên thấy quỳ khá đau đầu gối.
Em cảm ơn chị

Reply
Avatar of h npn
H Npn 07/09/2021 - 06:59

Nhờ chị mà ngày ấy trôi qua nhẹ nhàng hơn rất nhiều ❤️ Tips là mọi người nên tập nhẹ vào buổi sáng thôi nhé, và tập đừng quá 30'. Bên cạnh đó hãy nhớ ăn đủ 3 bữa 1 ngày để có 1 sức khoẻ tốt vượt qua ngày đèn đỏ nhé.

Reply
Avatar of malina ngoc
Malina Ngoc 07/09/2021 - 06:59

Bình thường em lười lắm nhưng chả hiểu sao mỗi lần bị lại đi kiếm bài để tập =))

Reply
Avatar of hà vy airi
hà vy airi 07/09/2021 - 06:59

Đúng lúc quá cj ạ

Reply
Avatar of luyến lê đình
Luyến Lê đình 07/09/2021 - 06:59

Chị ơi chị bik làm cách nào để giảm mỡ mặt đi
Chỗ hai vùng dưới má í
Em to nhất vùng đó

Reply
Avatar of thị đào nguyễn
Thị Đào Nguyễn 07/09/2021 - 06:59

chị hãy làm thêm một bài dance cardio nữa đi ạ

Reply
Avatar of giáng my dolii93
Giáng My Dolii93 07/09/2021 - 06:59

MN đăng kí kênh chị ú đi….1 triệu súp lơ…….nha…….

Reply
Avatar of do. Quynh
Do. Quynh 07/09/2021 - 06:59

con mèo cưng quá

Reply
Avatar of big dick
Big Dick 07/09/2021 - 06:59

Eow mèo yêu quá

Reply
Avatar of diệp ngọc
Diệp Ngọc 07/09/2021 - 06:59

ui mấy ngày này em k tập gì nặng. đau bụng là nghỉ tập luôn. có video này lần tới thì tập theo hana thử coi^^ e thích chị ra video mới nên cứ hóng suốt 😀

Reply
Avatar of sunny phương hoa
Sunny Phương Hoa 07/09/2021 - 06:59

Cảm ơn chị

Reply

Leave a Comment