Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Tập luyện vào lúc nào thì GIẢM CÂN nhanh nhất ?

Tập luyện vào lúc nào thì GIẢM CÂN nhanh nhất ?

by An Nhiên
1 views

Bài viết Tập luyện vào lúc nào thì GIẢM CÂN nhanh nhất ? thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu Tập luyện vào lúc nào thì GIẢM CÂN nhanh nhất ? trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clíp hướng dẫn về khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ


Clíp với nội dung về “chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ”

Các bước tiến hành khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ

Follow me :
► FACEBOOK UYÊN PU : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► TIKTOK : https://www.tiktok.com/@uyencare
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575
► GROUP Chia sẻ khẩu phần GIẢM CÂN : https://www.facebook.com/groups/446087900173082
♥ Liên hệ : [email protected]

Các câu hỏi về khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ

Chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ - tập luyện vào lúc nào thì giảm cân nhanh nhất?

Ảnh minh hoạ cho khẩu phần ăn giảm cân tập gym cho nữ

Thống kê về video này

Video “Tập luyện vào lúc nào thì GIẢM CÂN nhanh nhất ?” đã được 98339 lượt xem, được thích 3263 lần, bình chọn 4.95/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:10:56, mọi người hãy chia sẽ video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Tập #luyện #vào #lúc #nào #thì #GIẢM #CÂN #nhanh #nhất, uyên care,uyên pu,uyen pu,tập luyện vào thời điểm nào,tập luyện,luyện tập,tập luyện giảm cân,tập luyện giảm mỡ,giảm cân giảm mỡ,giảm cân an toàn,eat clean,tập luyện vào trong khoảng thời gian nào,tập gym,gym,tập gym như thế nào,tập gym sáng hay tối,chạy bộ,đốt mỡ,cardio,tập cardio,tập gym giờ nào tốt nhất,tập giờ nào,tập thể dục giờ nào là thích hợp nhất,tập gym lúc nào thích hợp nhất,tap luc nao hieu qua nhat,thời điểm tập thể dục thích hợp nhất

Tìm thêm thông tin tại WikiPedia

Bạn nên hướng dẫn thêm thông tin về chế độ ăn giảm cân tập gym cho nữ từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

49 comments

Avatar of uyên care
Uyên Care 07/09/2021 - 20:20

❤️ CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575

Reply
Avatar of tâm nguyễn chí
Tâm Nguyễn Chí 07/09/2021 - 20:20

Chi giang hay qua di chi uyen pu oi

Reply
Avatar of nallisa manoban🐰
Nallisa manoban🐰 07/09/2021 - 20:20

Uống sữa hạnh nhân trc khi tập đc ko ạ

Reply
Avatar of hà vy lục
Hà vy Lục 07/09/2021 - 20:20

Em nản lắm chị à :)) em dành cả kỳ nghỉ hè để giảm mỡ bụng , em không động vào đồ ăn vặt béo chiên các kiểu, tập tập cardio cả 2 tuần, tập rất rất nhiều bài để giảm mỡ nhưng khi ăn vào bụng lại to ra tiếp mà chả thấy có kết quả gì. Giờ hết kì nghỉ hè mà bụng dưới của em nó vẫn như cũ

Reply
Avatar of thúy hằng đặng
Thúy Hằng Đặng 07/09/2021 - 20:20

Tap lam sao giam đùi ếch được z chị

Reply
Avatar of là chân lý băng cửu, băng thu
là chân lý Băng Cửu, Băng Thu 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi em tập sáng và chiều đc ko chị

Reply
Avatar of ha nguyen thi
Ha Nguyen thi 07/09/2021 - 20:20

Chi oi sao em tap hoai ma van không giam mo vay chi

Reply
Avatar of anh thư trần ngọc
Anh Thư Trần Ngọc 07/09/2021 - 20:20

Em đang lên cân khá nhiều Em là kiểu người có mỡ nhiều ít cơ sức khỏe em yếu thường bị bệnh nhiều nói chung là gần như cả ngày em điều mệt mỏi em đang đi học và hoạt động khá ít nên từ bỏ

Reply
Avatar of tớ là tớ nhó
Tớ là tớ nhó 07/09/2021 - 20:20

Em tập buổi sáng mà không có mệt một tí nào luôn. Là em tập sai hay là sao ạ?

Reply
Avatar of minh phương nguyễn
Minh Phương Nguyễn 07/09/2021 - 20:20

học sinh có giờ nào rảnh đâu chị sáng trường chiều trường chiều tối cô thêm thầy thêm tối học bài ở nhà hoặc lại thêm tiếp

Reply
Avatar of hoàng tôn
Hoàng Tôn 07/09/2021 - 20:20

Chj ơi sáng trước khi ăn em tập bụng và chân trc khi ăn tầm 30' và chiều em tập tay thì sao Ko ạ
Buổi trưa Ko cần tập dc Ko ạ

Reply
Avatar of army bts
Army BTS 07/09/2021 - 20:20

C ơi trc tập ăn khoai lang đc k

Reply
Avatar of kỳ duyên
Kỳ Duyên 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi sáng trước khi ăn sáng e tập cơ 30' còn chiều e tập cardio hoặc hiit 45' đc ko chị?

Reply
Avatar of thanh thim lo
Thanh thim Lo 07/09/2021 - 20:20

Ci ơi hình như tập rồi k tập nữa là bi béo rất nhanh thì phải

Reply
Avatar of thanh tùng
Thanh Tùng 07/09/2021 - 20:20

Mặt chị tròn tròn nhìn cute ghê 😚

Reply
Avatar of lê phan
lê phan 07/09/2021 - 20:20

buổi tối tầm 8-9h tập thì có tốt k ạ

Reply
Avatar of mie lyn
Mie Lyn 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi tập trc bữa ăn trưa thì k cần ăn nx đúg k chị

Reply
Avatar of ttt p
TTT P 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi, sáng em ăn 1 bữa ăn bình thường như mỳ, bún, phở… Nhưng phần ăn ít hơn người bình thường sau đó nghỉ 30-45p rồi tập được không ạ?

Reply
Avatar of phạm k. Yến
Phạm K.Yến 07/09/2021 - 20:20

Do e bị gãy tay nên k thể tập các bài về cơ tay quá nặng…nhưng nhìn đâu cũng thế về sử dụng tay
Và cơ thể hay bị mất thăng bằng (Do ảnh hưởng trên) nên khong đi gym tập với máy móc
Thêm nữa khi chọn chạy nhảy lại rất đau đầu…choáng…tập nằm thì đau mỏi các đốt lưng (Nghi là tập chưa đúng cách) 😌
Chán luonnn

Reply
Avatar of pham thao
Pham Thao 07/09/2021 - 20:20

C ơi trong ngày thì mình rảnh lúc nào tập lúc đấy có đc k ạ

Reply
Avatar of phuong nam tv
PHUONG NAM TV 07/09/2021 - 20:20

Like it…

Reply
Avatar of vy bùi thị thúy
Vy Bùi thị thúy 07/09/2021 - 20:20

Cj ơi nói về vc sắp xếp lịch tập sao cho các nhóm cơ được đồng đều hết đi chị.

Reply
Avatar of hy mân
Hy Mân 07/09/2021 - 20:20

chị ơi, em thấy dạo này có mấy loại miếng dán thải độc tố giúp giảm cân giảm mỡ ý, chị làm vid về nó được không ạ?

Reply
Avatar of hara
Hara 07/09/2021 - 20:20

Chị Uyên ơi chị làm về bị rạn da đi chị . Tại vì em bị rạn da khá nhiều em không biết khi chị mạng bầu chị có bị không ạ và làm thế nào để hết bị rạn da vậy chị mong chị trả lời hoặc tym cho em 😁😊

Reply
Avatar of ketomeals
ketomeals 07/09/2021 - 20:20

E vừa ăn keto vừa tập chạy cũng thấy khỏe hơn chị

Reply
Avatar of hồng nhung võ
Hồng Nhung Võ 07/09/2021 - 20:20

Chị uyên ơi chị hướng dẫn các bài tập nhẹ trong ngày đèn đỏ đi chị❤️❤️❤️

Reply
Avatar of trương kỳ an
Trương Kỳ An 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi thêm bài tập với tạ đi ạ

Reply
Avatar of thảo my
Thảo My 07/09/2021 - 20:20

m.n cho em hỏi em tập HIIT gồm chạy bộ ( trong đó 1' chạy cực nhanh ) và leo cầu thang, cho em hỏi bài tập này nó có làm bắp chân và đùi to lên ko ạ

Reply
Avatar of thanh phạm
Thanh Phạm 07/09/2021 - 20:20

có nên nhảy dây thay cario dc không ạ

Reply
Avatar of lily lysic lily
Lily lysic Lily 07/09/2021 - 20:20

Sáng với chiều tối trong khung 3-5 giờ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Reply
Avatar of trúc giang
Trúc Giang 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi cho em hỏi các loại cafe xanh hay cafe sâm giảm cân có ổn hơn các loại thuốc giảm cân không ạ

Reply
Avatar of thủy phạm
thủy phạm 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi cho em hỏi là ăn vặt bằng các loại xí muội có gây tăng cân ko ạ

Reply
Avatar of như ý
Như Ý 07/09/2021 - 20:20

Cho em hỏi em đi bộ tầm 30p về em ăn sữa chua kh đường + chuối + yếm mạch có sao không ạ em đi học nên kh có thời gian đi tập sáng ạ em tập chiều

Reply
Avatar of hoàng nguyên
Hoàng Nguyên 07/09/2021 - 20:20

Cảm ơn bạn

Reply
Avatar of thảo vi dương lâm
Thảo Vi Dương Lâm 07/09/2021 - 20:20

c oi lam video ve cac thuc pham nen uong khi tap di c

Reply
Avatar of hoạt nguyễn
Hoạt NGuyễn 07/09/2021 - 20:20

Cà phê sâm có giúp giảm cân ko ạ

Reply
Avatar of thanh thao
thanh thao 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi làm thêm video về thực đơn giảm cân cho tuổi dậy thì đi ạ plssss

Reply
Avatar of ha sao mai
Ha Sao Mai 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi, suốt quá trình giảm cân em mỗi trứng + rau dc kh ạ

Reply
Avatar of kim yến
Kim Yến 07/09/2021 - 20:20

Chị nói về vấn đề rạn da đi ạ

Reply
Avatar of ngáo hihihehe
Ngáo Hihihehe 07/09/2021 - 20:20

C uyên ơi , em có theo dõi về bài thuốc giảm cân , gần đây em có thuê pt để tập gym nhưng lại kh giảm cân mặc dù tập nặng ( chị tập cùng em đã giảm) pt có nói là do uống thuốc giảm cân nên giờ khó giảm , em cx ăn chế độ eatclean ạ . C có lời khuyên nào cho em kg? Em cao 1m65 nhưng 69kg

Reply
Avatar of giang nguyen
giang nguyen 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi có cách nào tăng cơ mà không cần tập gym ko ạ

Reply
Avatar of quỳnh hương lê
Quỳnh Hương Lê 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi hướng về các bài tập dành cho ngày đèn đỏ đi chị

Reply
Avatar of thanh bùi
Thanh Bùi 07/09/2021 - 20:20

chị uyên ơi bây giờ đang trong mùa thi em không có thời gian tập nhiều thì làm thế nào để giảm cân mà không cần tập luyện không ạ ?

Reply
Avatar of châu châu’s diary
Châu Châu’s Diary 07/09/2021 - 20:20

Chị ơi nếu trong thời gian giảm cân, giảm mỡ nhưng lỡ ăn một thứ không tốt như là : mì gói, đồ ăn vặt,… thì nên làm thế nào ạ?

Reply
Avatar of bảo trang official
Bảo Trang Official 07/09/2021 - 20:20

C ơi chia sẻ bài tập cho bắt tay nhỏ đc k ạ

Reply
Avatar of yen ngo
Yen Ngo 07/09/2021 - 20:20

Ăn như nhau nhưng tập thể dục thì tăng cân ko tập thể dục thì giảm cân vậy là sao cả nhà nhỉ

Reply
Avatar of mai hương nguyễn
Mai Hương Nguyễn 07/09/2021 - 20:20

Cơ đùi trc to có cách nào cứu vãn k vậy mn :(((

Reply
Avatar of tâm nhi nguyễn ngọc
Tâm Nhi Nguyễn Ngọc 07/09/2021 - 20:20

Chị Uyên có thể làm clip về việc uống trà không ạ. Em được biết uống trà sẽ hỗ trợ đốt cháy calo. Thông tin này có chính xác không và nếu đúng thì nên uống trà gì và liều lượng thế nào là đúng ạ

Reply
Avatar of chăm bảo
Chăm Bảo 07/09/2021 - 20:20

Em tập buổi tối chị ơi

Reply

Leave a Comment