Home Thực đơnThực đơn hằng ngày Thực đơn bữa ăn ngày hè vừa thơm vừa ngon, đủ chất

Thực đơn bữa ăn ngày hè vừa thơm vừa ngon, đủ chất

by An Nhiên
7 views

Xem clíp hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng”
[ad_1]

Ghi chú

Tải Game Android hay Miễn Phí: https://nguyenbo.com/game Đăng kí kênh xem tin tức mới nhất: https://bit.ly/2VNqCHA Nếu bạn khéo léo kết hợp và chế tạo các nguyên vật liệu cần thiết phổ biến, bữa ăn cả nhà sẽ luôn tràn ngập sắc màu và điều chỉnh rất phong phú thường ngày, vừa vừa thơm vừa ngon, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng dưỡng, lại rất dễ ăn.Bữa cơm gồm 2 món ăn mặn, một món rau và canh cùng trái cây tráng miệng là khẩu phần cung cấp đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng bạn có thể tham khảo cho mâm cơm của cả nhà mình
Bạn dễ làm chuẩn bị các món ba rọi cháy cạnh, tôm sông rang lá chanh, rau lang xào củ tỏi và canh cua đồng
Thêm bát cà muối bột ăn với để giảm ngấy và đĩa mít Thái tráng miệng là có ngay mâm cơm tươm tất để gia đình cùng quây quần.Thực đơn cá kho, trứng cút bọc giò, măng tây xào củ tỏi, canh ngao chua và quýt là gợi ý khác dùng cho bạn
Trong đó, món trứng cút bọc giò gồm các thành phần: trứng cút luộc bóc vỏ, giò đang sống trộn thịt sấn vai xay (tỷ lệ 2 giò, một thịt heo xay) thêm các gia vị cùng chút dầu rán đảo đều khắp để nặn đỡ dính tay, bột chiên giòn và bột chiên xù
Bạn lấy từng viên giò dàn mỏng, bọc kín trứng cút, trộn qua bột chiên giòn, tiếp sau đó lăn bột chiên xù và bỏ vô chảo chiên ngập dưới dầu.Trong những ngày bận rộn, bạn có thể chuẩn bị bữa cơm dễ dàng gồm thịt kho trứng cút củ cải và canh thập cẩm giò xay cùng các món rau quả không càng phải nấu nướng là dưa muối bột chua, dưa chuột ăn với sốt mè rang và tráng miệng đào
Thực đơn nhiều rau xanh và trái cây này rất thích hợp cho những ngày hè khó chịu.Bên cạnh đó, các món chim cút nướng, gầu bò nướng sốt teriyaki, canh quả bí đỏ thịt băm, salad rau mầm, xà lách và cam là khẩu phần tham khảo để bạn đổi mùi vị cho gia đình
Bữa cơm thêm quá hoàn hảo với sốt chanh leo ăn với và dứa tráng miệng.Mâm cơm tươm tất vừa bắt mắt vừa ngon cơm tiếp đó là tôm cuộn khoai tây, lõi rùa bò xào rau răm, salad trái cà chua dưa chuột ăn với sốt mè rang, canh bí xanh nấu sườn và trái cây tráng miệng roi đỏ
Cũng các nguyên vật liệu cần thiết quen thuộc, tuy nhiên bằng chút biến tấu sáng tạo, bạn có thể tạo nên điểm nhấn khác lạ của bữa cơm, khiến các thành viên cả nhà ưa thích ăn uống.Nồi chiên không dầu được nhiều người nội trợ bếp núc ví như cánh tay đắc lực trong nhà bếp
Bạn dễ làm nấu nhiều món ngon bằng chiếc nồi điện này
Chẳng hạn bữa dùng với thịt nướng nồi chiên không dầu, bí xanh luộc, tim gà xào giá đỗ ăn với kim chi và tráng miệng cam không mất quá nhiều trong khoảng thời gian chuẩn bị.Thực đơn thanh đạm cho bữa ăn ngày hè của cả nhà bạn có thể bao gồm tai lợn luộc trộn lá chanh, trái cà chua sạch ăn sống với sốt mè rang, canh sườn với các loại củ, trứng rán không hành và nho xanh.Bữa cơm dễ dàng, nhiều thành phần thực vật và ít dầu mỡ là lựa chọn tiếp đó để bạn điều chỉnh khẩu phần cả tuần
Các món ăn gợi ý bao gồm cuống họng và thịt dải luộc, trứng ngâm tương, hạt lạc rang, mướp nhật chấm muối bột hạt lạc và tráng miệng xoài cát chua
Một khẩu phần khác với các món chính được nấu bằng nồi chiên không dầu cũng rất đáng để thử cho bữa ăn ngày hè dành cho gia đình là thịt vai lợn, cá hồi và nấm mèo đùi gà sốt teriyaki nướng, ăn với salad rau củ quả sốt mayonaise, tráng miệng cherry.
FaceBook: https://www.fb.com/videobaovietnam
Twitter: https://twitter.com/videobaovietnam

Thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng - thực đơn bữa cơm ngày hè thơm ngon, đủ chất

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng

Thống kê về video này

Video “Thực đơn bữa ăn ngày hè vừa thơm vừa ngon, đủ chất” đã có được 130 lượt xem, được like 2 lần, được bình chọn 5.00/5 sao.

Kênh Tin Hay Xem Ngay đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:03:08, chúng ta hãy share video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Thực #đơn #bữa #cơm #ngày #hè #thơm #ngon #đủ #chất, Thực đơn,Dở cơm,Thơm ngon,Trứng cút,Tráng miệng,Tôm sông,Dễ thưởng thức,Giò,Rang,Chiên xù,Bổ dưỡng,Rau lang,Tươm tất,Xào,Cua đồng,Gợi ý,Giò đang sống,Nguyên vật liệu,Chiên giòn,Ba rọi,Văn hóa,Ăn uống,Tin Tức Ngày 28 tháng 4 năm 2020,tin tuc chon loc,tin tức,đọc báo,tin nong,tin tuc 247,tin tuc online,tin tuc 24h

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=tekE1a3QhcQ
[ad_2]

Tra cứu thêm báo cáo

Bạn có thể tra cứu thêm nội dung chi tiết về thực đơn hàng ngày đủ chất dinh dưỡng từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment