Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Thực Đơn Giảm Cân Từ Xoài

Thực Đơn Giảm Cân Từ Xoài

by An Nhiên
7 views

Xem video hướng dẫn


Video với chủ đề “thực đơn giảm cân rau xanh”
[ad_1]

Ghi chú

Không chỉ là quà vặt khoái khẩu của các nàng, bạn còn có thể bỏ thêm xoài vào thực đơn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Hãy khám phá thực đơn giảm cân thơm và ngon cuốn hút từ xoài bao gồm những món gì không nhé.

Nộm xoài
Món này bạn có thể dùng làm món chính trong bữa ăn, hoặc ăn chơi đều được. Món này được rất nhiều bạn gái và trẻ em khoái khẩu đấy.

Chuẩn bị:

Xoài xanh

Tôm để khô

Hương liệu gia vị
Các bước thực hiện:

Bước đầu, bạn lấy xoài xanh bỏ vỏ, tiếp sau đó lầy đồ bào, bào xoài thành hình sợi.

GIờ bạn ngâm qua trong chút nước muối bột để xoài sạch hơn.

Tôm để khô bạn rửa sạch sẽ rồi ngâm nước, tiếp sau đó lại đun cho nóng với ít nước điều.

Phi củ tỏi cho thơm, tiếp sau đó cho tôm vào nấu cho săn rồi rưới vào 1 thìa nhỏ nước mắm nam ngư, ít đường cát trắng, nửa thìa muối bột, nửa thìa nhỏ hạt nêm agi ngon rồi đảo đều khắp.

Giờ bạn cho ít nước vào tôm đun chín và khô lại.

Bắt đầu trộn tôm với xoài xanh, thêm chút rau săm, củ kiệu và trộn lẫn đều

Bởi tôm đã thấm nên bạn gắp xoài ra ăn kèm với tôm rất vừa ăn. Nếu nhạt bạn có thể pha cho thêm nước mắm chua ngọt để ăn với.

Dùng với bánh đa hay bánh phồng tôm đều được.

Salad xoài
Nguyên vật liệu cần thiết:
Xoài(chọn xoài ương để làm được độ chua ngọt cân bằng.
Rau húng, bạc hà
Dầu ôliu
Muối bột, hạt tiêu

ách làm:
Với xoài, bạn bỏ vỏ rồi xắt thành lát dài khoảng 3,4 cm. Dày chừng 2mm.

Với rau húng bạc hà, bạn rửa cho sạch, cắt từng miếng nhỏ.

Giờ bạn trộn thịt xoài vừa xắt với 2 muỗng cafe dầu olive, ⅓ muỗng cafe muối bột và ít hạt tiêu, ít rau húng.

Cuối cùng, bạn bỏ vào tủ lạnh khoảng trong vòng 30 phút là được.

Bạn bỏ ra, trộn lẫn đều làn nữa rồi xếp trên vài lá húng còn nguyên để món ăn được màu sắc sắc hơn

Thực đơn giảm cân rau xanh - thực đơn giảm cân từ xoài

Hình chỉ dẫn cho thực đơn giảm cân rau xanh

Thống kê về bài viết này

Video “Thực Đơn Giảm Cân Từ Xoài” đã làm được 4149 lượt view, được thích 9 lần, bình chọn 4.09/5 sao.

Kênh Cuisine OTHT đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clíp này với thời lượng 00:01:48, bạn hãy chia sẽ clíp này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Thực #Đơn #Giảm #Cân #Từ #Xoài, mon an viet,dac san viet,am thuc,nghe thuat an uong,cach che bien mon an,nau an,noi tro,vk vao bep,thuc don giam can

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=GwEgIslldok
[ad_2]

Tra cứu báo cáo

Bạn có thể xem nội dung chi tiết về thực đơn giảm cân rau xanh từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

Leave a Comment