Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm THỰC ĐƠN GIẢM MỠ CHO DÂN VĂN PHÒNG

THỰC ĐƠN GIẢM MỠ CHO DÂN VĂN PHÒNG

by An Nhiên

Xem clíp hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn keto cho dân văn phòng”

Chi tiết cách thực hiện

Đặt hàng Cà Phê Sâm : http://dangki.caphesam.vn
Follow me :
► FACEBOOK UYÊN PU : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► TIKTOK : https://www.tiktok.com/@uyencare
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575
► GROUP Chia sẻ chế độ GIẢM CÂN : https://www.facebook.com/groups/446087900173082
♥ Liên hệ : [email protected]

Thực đơn keto cho dân văn phòng - thực đơn giảm mỡ cho dân văn phòng

Ảnh chỉ dẫn cho thực đơn keto cho dân văn phòng

Thống kê về nội dung này

Video “THỰC ĐƠN GIẢM MỠ CHO DÂN VĂN PHÒNG” đã có được 94286 lượt xem, được thích 2971 lần, bình chọn 5.00/5 điểm.

Kênh Uyên Care đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:12:43, các bạn hãy lan toả clíp này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #THỰC #ĐƠN #GIẢM #MỠ #CHO #DÂN #VĂN #PHÒNG, uyên care,uyên pu,uyen pu,chế độ văn phòng,eat clean văn phòng,giảm cân văn phòng,eat clean,chế độ đi làm,thưởng thức khi đi làm,cà phê sâm,ca phe sam,ginseng coffee,cà phê xanh,ca phe xanh,giảm cân giảm mỡ,giảm cân an toàn,chế độ học sinh,chế độ sinh viên,chế độ chuẩn bị,đồ ăn văn phòng,đồ ăn giảm cân,calo văn phòng,calo đi làm,dở cơm ở văn phòng,dở cơm đi làm,eat clean công ty,thưởng thức văn phòng

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=ltkvJ6x4y58

Tra cứu thông tin

Bạn có thể tra cứu thêm thông tin về thực đơn keto cho dân văn phòng từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

You may also like

48 comments

Uyên Care 14/10/2022 - 12:59

❤️ CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575

Reply
Nguyen Lan 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Quỳnh Chu 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Nhan Thanh 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤️ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
hai chuc 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Minh Vũ 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤️ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Quốc Hạnh Trần 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤️ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Bình Lưu 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤️ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Hoang Anh 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Tuấn Trần Võ Anh 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Lâm Bảo 14/10/2022 - 12:59

0:38 – 8 6:083:33 là ŽA IÔ ❤ của chị mình hay mua của chị này. kem tan mỡ thì nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn giảm mỡ vùng nào thì nên mua dùng cho vùng đấy cũng đỉnh lắm luôn ❤️ hoặc lên phây búc tìm ligatn là ra đó ạ

Reply
Snyder Ivy 14/10/2022 - 12:59

Chị ra video về giảm cân cách trong mùa dịch đi ạ

Reply
Ngân Trịnh 14/10/2022 - 12:59

Vậy cao 1m68 nặng 78kg thì ăn thực đơn như thế nào ạ

Reply
Lệ Trần 14/10/2022 - 12:59

Chị 46 tuổi cao162 nặng 58 ký, bụng ngang rốn eo 76chị cần giảm mỡ bụng, cho chị xin thực đơn và lịch tập với e,chị tập mỗi ngày 1 tiếng một tuần tập 5 ngày, nhưng mỡ bụng vẫn ko xuống được

Reply
Sa Tu 14/10/2022 - 12:59

Mua cân tiểu ly ở đâu ạ? Em thấy shopee nhiều chỗ bán mà sợ cân nó sai :((

Reply
huong1993 pe 14/10/2022 - 12:59

Cf j chị xanh ha chj

Reply
Hoa Mười 14/10/2022 - 12:59

!

Reply
Ngan Tran 14/10/2022 - 12:59

Cảm ơn bạn

Reply
Nghi Võ 14/10/2022 - 12:59

Mình muốn mua cate sâm mua ở đâu vậy bạn

Reply
Bích Ngọc 14/10/2022 - 12:59

Trọng lượng này là thức ăn sống hay chín vậy bạn?

Reply
An Nhật 14/10/2022 - 12:59

Chấm tương ớt được không ạ

Reply
Jennie Nguyễn 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi, bữa sáng em thay chuối bằng táo được không ạ

Reply
Huong Duong 14/10/2022 - 12:59

30g yến mạch khoảng 2-3 thìa to phải k c?

Reply
My Trà 14/10/2022 - 12:59

Giảm cân ăn bánh cuốn có sao không ạ?

Reply
Sắc Màu Cuộc Sống 14/10/2022 - 12:59

phương pháp của bạn rất là khoa học,cảm ơn bạn chia sẻ

Reply
Hien Thu 14/10/2022 - 12:59

100gram bong thiên ly bao nhiêu calo vay mn.len google tim k co á

Reply
Trâm Bảo 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi làm thực đơn cho học sinh đi chị ơi.E học lớp 10 nên học từ sáng đến tối luôn.Thường ăn xong rồi nằm vs kh ăn được bữa phụ á chị

Reply
Như Bình 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi em muốn ăn theo thực đơn giảm cân lắm nhưng mà phải đi học nên k có thời gian chuẩn bị thực đơn. Với lại buổi sáng em ăn cơm hộp trong trường xong là vào giờ hc rồi ngồi liền không vận động vậy có bị tích mỡ kh ạ ??

Reply
Khánh y Trần 14/10/2022 - 12:59

Cho bé bú giảm s v ạ

Reply
huyền đỗ 14/10/2022 - 12:59

c ơi ăn kẹo cao su cho đỡ thèm đồ ngọt thì ok không ạ

Reply
Nguyễn Mai anh 14/10/2022 - 12:59

Chị làm video về bài tập mông to đùi k to đi ạ

Reply
Hang Nguyen 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi lên mấy bài tập mông mà kh to đùi đi, nhìn ảnh vòng 3 của chị mà em ham lắm huhu:> nài nỉ đó 🥺

Reply
Hương Lan 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi em 16 tuổi và em nặng 65kg. Em mới bắt đầu quá trình giảm cân được vài ngày. Mỗi ngày em dành 1 tiếng để tập Pilates, uống hơn 2l nươc và mỗi ngày ăn dưới 1700 kcal. Trong 4 ngày vừa qua em xuống được 3kg, liệu rằng do em đã giảm được cân hay gặp vấn đề về tiêu hóa hả chị ???

Reply
Xh Dh 14/10/2022 - 12:59

Mua cân tiểu ly ở đâu và giá bnh chị

Reply
Củ Lạc GM 14/10/2022 - 12:59

chị mua cân tiểu ly ở đâu vậy ạ

Reply
dinh lan 14/10/2022 - 12:59

chị có thể lên thực đơn cho người 50kg tập từ 3-5b 1 tuần đc ko ạ!

Reply
Chafnef 14/10/2022 - 12:59

Em uống trà sữa nhưng calo in < calo out thì có sao k ạ 😥

Reply
Hoàng Ngọc Tú Quyên 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi, lưng em bị võng nên tập gym cảm thấy rất mỏi lưng. Ko biết có cách nào chữa hay có động tác nào ko làm mỏi lưng mà vẫn giảm cân hiệu quả ko ạ??

Reply
Diep Nguyen 14/10/2022 - 12:59

Mình có thể ăn hoàn toàn bằng yến mạch (nấu cháo), ngũ cốc (các loại hạt và trái cây đóng hộp trên thị trường ăn với sữa tươi or sữa chua) trứng với sữa k đường k Uyên.? Vậy có an toàn k.?❤

Reply
Ngân Hồng 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi! Chị có thể làm bài tập giảm mỡ ở nách k ạ? ❤️

Reply
Tuyen Nguyen thi thanh 14/10/2022 - 12:59

Chị ơi 1m58,65 kg.23tuổi. Buổi sáng em tập thể dục trên youtube .khoảng 30-45phut. Em nên ăn gì trước tập ạ và sau tập em có nên ăn trái như cam bưởi dưa hấu thơm hay ko ạ ,nếu ăn trái cây như vậy, sau 1hồi mình ăn bữa sáng có được ko ạ.

Reply
Hưng Trần Quốc 14/10/2022 - 12:59

thấy mẹ này mập như heo mà chỉ giảm cân

Reply
pt___ duowng 14/10/2022 - 12:59

chị uyên làm về cheat day ik ạ

Reply
Hà Ly Nguyễn Thị 14/10/2022 - 12:59

m58 45kg thì chỉ số BMR là nhiu vey ạ??????

Reply
Huynh Hoang 14/10/2022 - 12:59

ăn bánh snack dc hông ạaa

Reply
bts vkook 14/10/2022 - 12:59

Chj oi co cafe sam hk chj

Reply
Yến Hoàng 14/10/2022 - 12:59

Xem BMI ở đâu ạ

Reply
thương hoài 14/10/2022 - 12:59

Mấy kiểu ăn uống đó chỉ mấy đứa ở k 1 ngày chỉ ăn uống giảm cân k làm việc gì mới ăn nổi.

Reply

Leave a Comment