Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm [Thực đơn keto giảm cân] Trà sữa phô mai chuẩn Keto với đường ăn kiêng la hán quả

[Thực đơn keto giảm cân] Trà sữa phô mai chuẩn Keto với đường ăn kiêng la hán quả

by An Nhiên
11 views

Xem clip hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn keto chuẩn”

Các bước tiến hành

Macros: 1 ly trà sữa 325ml
– Fat: 19g
– Protein: 4g
– Net carbs: 5g
– Calories: 212 Kcal

Chấm dứt cơn thèm trà sữa trong khi trong lúc giảm cân Keto hay tiểu đường type 2 và tiểu đường thai kỳ với phương pháp làm trà sữa phô mai cực chuẩn Keto sau đây. Cùng thực hành dễ làm ngay tại nhà để mời những người thân của bản thân mình ăn uống nhé bạn.

Các bước làm trà sữa phô mai chuẩn Keto:
Thời gian nấu: 30 Phút

A. Các nguyên vật liệu:
1. Phần thạch phô mai (Keto jelly):
– Whipping cream: 150ml
– Đường la hán quả jc bluemoon monkfruit sweetener: 50g
– Sữa tươi không đường (sugarfree milk): 200ml
– Cream cheese: 130g
– Bột rau câu dẻo (jelly powder): 10g
– Nước (Water): 500ml

2. Trà sữa (Milk tea):
– Nước cốt hồng trà (tea): 150ml
– Whipping cream: 25ml
– Nước dừa tươi (coconut milk): 25ml
– Đường la hán quả jc bluemoon monkfruit sweetener: 20g
– Đá viên (ice): 1 ly

B. Các bước làm:

Phần thạch phô mai
1. Cho đường, bột rau câu vào chén trộn lẫn cho đều
2. Nấu nước đã đun sôi, cho từ bột rau câu vào, vừa cho đủ đảo đều
3. Cho thêm tiếp phần cream cheese vào và khuấy cho tan, tiếp theo cho thêm tiếp sữa tươi vào đảo đều
4. Cuối cùng cho Whipping cream vào đảo đều
5. Cho ra khuân và để đông lại trong ngă n dùng để làm mát 1 h, đen ra cắt thành từng khối vuông

Trà sữa
6. Cùng nước cốt hồng trà vào âu, cho thêm tiếp đường vào đánh tan
7. Cho thêm tiếp whiping, nước dừa tươi vào đảo đều
8. Cho đá viên vào ly, tiếp theo cho trà sữa vào

Thực đơn keto chuẩn - [thực đơn keto giảm cân] trà sữa phô mai chuẩn keto với đường ăn kiêng la hán quả

Hình chỉ dẫn cho thực đơn keto chuẩn

Thống kê về bài viết này

Video “[Thực đơn keto giảm cân] Trà sữa phô mai chuẩn Keto với đường ăn kiêng la hán quả” đã được 114 lượt view, được thích 4 lần, đánh giá 5.00/5 sao.

Kênh jc bluemoon đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để làm video này với thời lượng 00:02:25, bạn hãy chia sẽ clip này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Thực #đơn #keto #giảm #cân #Trà #sữa #phô #mai #chuẩn #Keto #với #đường #ăn #kiêng #hán #quả, [vid_tags]

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=fmuHsjp10k8

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn có thể tìm nội dung chi tiết về thực đơn keto chuẩn từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

1 comment

Avatar of chau nguyen bao
Chau Nguyen Bao 25/07/2021 - 19:03

Đã làm và rất thành công, cảm ơn kênh!

Reply

Leave a Comment