THỰC ĐƠN TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH | Đi siêu thị + Cách chế biến 15 phút ăn cả ngày

by An Nhiên
0 views

Xem video hướng dẫn


Clip với nội dung “thực đơn giảm cân từ cá”

Ghi chú

#giamcannhanh #giammo #giamcan
Trong vlog này, mình sẽ chia sẻ với các bạn chế độ mà mình đã ăn trong veo 90 ngày để giảm hơn 15kg. Ngoài ra, còn có thêm các tips làm giảm cân nhanh + nấu nướng dễ làm thích hợp cho người bận rộn.

NHỚ SUBCRIBE + FOLLOW MÌNH NHÉ ❤
Facebook: https://www.facebook.com/Cuong-X-103804455553337
Instagram: https://www.instagram.com/cuongsshi/
Tik tok: https://www.tiktok.com/@cuongsshi
Cảm ơn chúng ta ạ!

#giảmmỡ #giảmcân #giảmcânnhanh #giảmmỡbụng #giảmmỡnhanh #giammonhanh #Motivation #Transformation

Thực Đơn Giảm Cân Từ Cá - Thực Đơn Tốt Nhất Để Giảm Cân Nhanh | Đi Siêu Thị + Cách Nấu 15 Phút Ăn Cả Ngày

Ảnh minh hoạ cho thực đơn giảm cân từ cá

Thống kê về nội dung này

Video “THỰC ĐƠN TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH | Đi siêu thị + Cách chế biến 15 phút ăn cả ngày” đã làm được 3438 lượt view, được thích 286 lần, được cho 5.00/5 điểm.

Kênh Cuong X đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thiện clíp này với thời lượng 00:22:27, mọi người hãy lan toả video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #THỰC #ĐƠN #TỐT #NHẤT #ĐỂ #GIẢM #CÂN #NHANH #Đi #siêu #thị #Cách #nấu #phút #ăn #cả #ngày, [vid_tags]

Nguồn video: https://www.youtube.com/watch?v=-8e40hMSwek

Tham khảo thêm dữ liệu,

Bạn nên tham khảo thêm thông tin chi tiết về thực đơn giảm cân từ cá từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

37 comments

Avatar Of Dier
DieR 17/04/2022 - 22:55

Em cao 1m7 – 63kg . ăn uống khoa học, em còn là học sinh , học sáng đến tối chỉ tập được 1 tiếng. Liệu trong 1 tháng em có giảm được 2kg không ạ . để cho lộ múi bụng ạ😂 tại tỉ lệ mỡ của em đag 15-19%

Reply
Avatar Of Lte•Hải -Cute
LTE•Hải -cute 17/04/2022 - 22:55

Dạ , anh tập lúc 5h30 tới mấy giờ vậy anh, tập gym là tập gì cũng được hay sao vậy anh, mong anh giải thích ạ

Reply
Avatar Of Lte•Hải -Cute
LTE•Hải -cute 17/04/2022 - 22:55

Dạ còn bơ và táo thì chia sao anh, anh uống gì trộn với nước á anh , mong anh giải thích ạ

Reply
Avatar Of Đạt Diệp Văn
Đạt Diệp Văn 17/04/2022 - 22:55

Cái này là thực phẩm ăn luôn 3 tháng hay là chỉ 1 ngày thôi ạ

Reply
Avatar Of Đạt Diệp Văn
Đạt Diệp Văn 17/04/2022 - 22:55

Trời ơi anh đây à nhận ko ra luôn ý

Reply
Avatar Of 0413_Phạm Phúc Lộc
0413_Phạm Phúc Lộc 17/04/2022 - 22:55

Trong bách hoá xanh không có bịch ức gà cân nửa kg sẵn a ơi =)))

Reply
Avatar Of Anh Toàn Phạm
Anh Toàn Phạm 17/04/2022 - 22:55

Cho mình hỏi ăn trứng gà là ăn lun tròng đỏ lun hả bạn

Reply
Avatar Of Aka Ryu
Aka Ryu 17/04/2022 - 22:55

Cảm ơn bạn. Động lực hẳn ra, để đi siêu thị rồi mai sẽ triển luôn!
Ủng hộ bạn ra thêm nhiều video và phát triển kênh nhé <3

Reply
Avatar Of Sara Hu
Sara Hu 17/04/2022 - 22:55

Xem hết k tua ròi nè 😝

Reply
Avatar Of Sc Wt
Sc Wt 17/04/2022 - 22:55

bạn ơi bạn ra thêm video về các bài tập và cường độ tập ntn được không bạn, do mình mới bắt đầu không biết phải tập gì và 1 tuần tập nhiêu buổi, 1 buổi tập bao lâu,… còn thuê PT thì mình sv nên cũng k có điều kiện. với thêm nữa thì ngoài ăn ra mình uống cafe sữa đc không bạn :))

Reply
Avatar Of Nam Phạm Khoa
Nam Phạm Khoa 17/04/2022 - 22:55

Trước khi giảm cân a có tập không anh tại e thấy a cũng có ít cơ

Reply
Avatar Of An Pham
An Pham 17/04/2022 - 22:55

Buổi sáng e ăn ngũ cốc 36 hạt thay whey đc kh a

Reply
Avatar Of 1492_ Nguyễn Thị Thu Hiền
1492_ Nguyễn Thị Thu Hiền 17/04/2022 - 22:55

Mong anh ra nhiều video về kế hoạch tập cũng như ăn uống với ạ

Reply
Avatar Of Hiiii
hiiii 17/04/2022 - 22:55

Ra thêm video về chế độ tập luyện nữa đi a ơi

Reply
Avatar Of Name No
Name No 17/04/2022 - 22:55

bạn làm tính calo nhưng tính BMA gì đó mỗi ng mỗi cân nặng để ăn theo số calo đúng

Reply
Avatar Of Khởi Ngô
Khởi Ngô 17/04/2022 - 22:55

Anh cho em xin các bài anh tập được k ạ

Reply
Avatar Of Name No
Name No 17/04/2022 - 22:55

mong bạn ra clip tập k tạ vì mình tập ở nhà thui à

Reply
Avatar Of Name No
Name No 17/04/2022 - 22:55

nếu các bạn chỉ ăn v mà k tập cũng sẽ giảm á nhưng nên tập để tới cân nặng mong muốn r ăn uống lại bth

Reply
Avatar Of Name No
Name No 17/04/2022 - 22:55

ra clip r nè
bữa t coi bên tiktok

Reply
Avatar Of Phạm Bảo Long
Phạm Bảo Long 17/04/2022 - 22:55

E để ý, ko biết là a có bổ sung fat ko chứ như trong clip e không thấy anh ăn thực phẩm nhiều fat ạ, mong anh giải thích. E nghĩ có phải anh cắt hẳn fat không nhỉ???

Reply
Avatar Of Dương Thạc
Dương Thạc 17/04/2022 - 22:55

Anh cao bao nhiêu thế a

Reply
Avatar Of Trần Văn Mạnh
Trần Văn Mạnh 17/04/2022 - 22:55

Anh ăn 1 ngày chi phí hết bao nhiêu vậy ạ

Reply
Avatar Of Đạt Hiển
Đạt Hiển 17/04/2022 - 22:55

Mong anh ra thêm video về chế độ tập luyện ạ

Reply
Avatar Of Tấn Lộc Nguyễn
Tấn Lộc Nguyễn 17/04/2022 - 22:55

Tui từ tiktok qua đây để xem cách ông giảm cân, tập để giảm cân thì nên tập vào buổi sáng hay buổi tối là tốt anh

Reply
Avatar Of Nv Tấn Thành
NV Tấn Thành 17/04/2022 - 22:55

anh cho em xin những thực đơn anh ăn khi đã giảm cân thành công và các bài tập trong 3 tháng qua với ạ

Reply
Avatar Of Khuôn Chậu Quế Võ
Khuôn Chậu Quế Võ 17/04/2022 - 22:55

Mình Sáng ăn khoai lang có được ko Cường

Reply
Avatar Of Anh Quân Vũ
Anh Quân Vũ 17/04/2022 - 22:55

giọng a nghe giống giọng phú yên nhề :))) nếu mà giống thì chung quê ùi

Reply
Avatar Of D Nguyen
D Nguyen 17/04/2022 - 22:55

Ới???? Đây là cùng 1 người ấy hả, cái a tóc dài trên Tik tok 😱😱😱😱

Reply
Avatar Of Gia Bảo
Gia Bảo 17/04/2022 - 22:55

Cảm ơn bạn đã chia sẻ thực đơn, chắc phải biến tấu thêm chút để hợp với mính một xíu.
Giờ tôi cần lập team đi trộm cuốn sổ tay của ổng =)) anh em theo tôi!!

Reply
Avatar Of Jamex Ff
JAMEX FF 17/04/2022 - 22:55

Tuyệt vời

Reply
Avatar Of Tuấn Nguyễn
Tuấn Nguyễn 17/04/2022 - 22:55

Có uống thực phẩm chức năng k ạ

Reply
Avatar Of Huỳnh Huy
Huỳnh Huy 17/04/2022 - 22:55

Ăn mất cái này lặp đi lặp lại mỗi ngày trong vòng 3 tháng nể thiệt

Reply
Avatar Of Người Chia Sẻ
Người Chia Sẻ 17/04/2022 - 22:55

Cám ơn vì những chia sẻ hữu ích ❤️

Reply
Avatar Of Hoàng Anh Lê
Hoàng Anh Lê 17/04/2022 - 22:55

nhớ cạo râu cho đẹp trai nha !!!

Reply
Avatar Of Hoàng Anh Lê
Hoàng Anh Lê 17/04/2022 - 22:55

cảm ơn những kinh nghiệm của bạn

Reply
Avatar Of Khương Trương
Khương Trương 17/04/2022 - 22:55

Hồi trước mình cũng hay mua đồ ở bách hoá xanh, sau khi xem vlog mình chuyển qua mua ở coopx tra :v

Reply
Avatar Of 3608_ Lê Ngọc Châu
3608_ Lê Ngọc Châu 17/04/2022 - 22:55

em thấy bác sĩ nói không nên ăn nhiều trứng mà 1 ngày ăn 4 quả thì có ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe hay bị gan không anh ?

Reply

Leave a Comment