Home Thực đơnThực đơn hằng ngày THỰC ĐƠN TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH | Đi siêu thị + Phương pháp nấu 15 phút ăn cả ngày

THỰC ĐƠN TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH | Đi siêu thị + Phương pháp nấu 15 phút ăn cả ngày

by An Nhiên

Xem clíp hướng dẫn


Clíp với chủ đề “thực đơn hàng ngày cho người bận rộn”

Ghi chú

#Thựcđơn #thucdon #giamcan
Trong vlog này, mình sẽ chia sẻ với các bạn chế độ mà mình đã ăn trong veo 90 ngày để giảm hơn 15kg. Ngoài ra, còn có thêm các tips giúp làm giảm cân nhanh + nấu nướng dễ dàng thích hợp cho người bận rộn.

NHỚ SUBCRIBE + FOLLOW MÌNH NHÉ ❤
Facebook: https://www.facebook.com/Cuong-X-103804455553337
Instagram: https://www.instagram.com/cuongsshi/
Tik tok: https://www.tiktok.com/@cuongsshi
Cảm ơn chúng ta ạ!

#Thucdongiamcan #Thựcđơngiảmcân giảmmỡ #giảmcân #giảmcânnhanh #giảmmỡbụng #giảmmỡnhanh #giammonhanh

Thực đơn hàng ngày cho người bận rộn - thực đơn tốt nhất để giảm cân nhanh  | đi siêu thị + cách nấu 15 phút ăn cả ngày

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn hàng ngày cho người bận rộn

Thống kê về video này

Video “THỰC ĐƠN TỐT NHẤT ĐỂ GIẢM CÂN NHANH | Đi siêu thị + Phương pháp nấu 15 phút ăn cả ngày” đã có được 145841 lượt view, được thích 5187 lần, chấm 5.00/5 điểm.

Kênh Cuong X đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để thực hiện video này với thời lượng 00:22:27, chúng ta hãy share clip này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #THỰC #ĐƠN #TỐT #NHẤT #ĐỂ #GIẢM #CÂN #NHANH #Đi #siêu #thị #Cách #nấu #phút #ăn #cả #ngày, [vid_tags]

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=-8e40hMSwek

Hướng dẫn thêm kiến thức

Bạn hãy tham khảo thêm thông tin về thực đơn hàng ngày cho người bận rộn từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

You may also like

30 comments

Cuong X 18/10/2022 - 12:16

Mình mới làm vlog nên nói chuyện còn hơi rụt rè, mong mọi người thông cảm ạ <3 Hy vọng vẫn truyền được cảm hứng cho mọi người. Mình sẽ cố gắng hơn ở những chiếc vlog sau ạ. Mãi iu

Reply
Vuáni 18/10/2022 - 12:16

Mình ăn theo bạn đc 5 ngày, ngửi mùi trứng luộc ói luôn 🙁

Reply
Chill Phet 18/10/2022 - 12:16

từ ngày mai tôi sẽ giảm cân

Reply
Phúc Khang Phan 18/10/2022 - 12:16

video rất ngắn ngọn và xúc tích, phù hợp với những bạn tìm kiếm cách giảm không quá cầu kỳ ❤️❤️❤️❤️❤️

Reply
C Di động 18/10/2022 - 12:16

Anh oi mua loại giúp cơ thể o âu anh

Reply
An Thuận Phát Team Hậu kiểm 18/10/2022 - 12:16

thấy a xào xào nữa mà

Reply
Nhi Si Bell 18/10/2022 - 12:16

Lần đầu coi mà thấy a ấn tượng lắm lun.kiểu rất thực tế mà có hiệu quả ko quá cầu kì và tốn kém nhìu như như mấy bạn gymer .ủng hộ kênh anh

Reply
26_Trần Thanh Nhẩn 18/10/2022 - 12:16

ăn theo chế độ này có tập tăng cơ giảm mỡ được không anh

Reply
Thoại Tài Trần 18/10/2022 - 12:16

Nội dung quá ok, vui vẻ, giản dị, dễ hiểu.

Reply
Thịnh Đỗ Khánh 18/10/2022 - 12:16

Anh cường nên ăn vỏ khoai lang lun đi em nghe bác sĩ nói vỏ khoai lang cũng có nhiều chất tốt lắm ❤

Reply
Zzboy 18/10/2022 - 12:16

anh mua sữa ở đâu v

Reply
Thiện Trần 18/10/2022 - 12:16

em cám ơn anh rất nhìuuuuu !!!!

Reply
Tài Mê Sút 18/10/2022 - 12:16

Anh ơi an ức gà mãi có ảnh hưởng sức khỏe không ạ ?

Reply
NICOLE NHUNG PHI 18/10/2022 - 12:16

Mình ăn theo bạn gần 1 tháng cũng đã xuống gần 20lb rồi. 😁Mình không có thời gian tập Gym nhiều nên cũng hạn chế uống protein. Just portions control. No sugar and junk food.
Thank you very much 😊

Reply
Tzyne 18/10/2022 - 12:16

Đỉnh quá ạ

Reply
Dân Chơi Đồ 18/10/2022 - 12:16

Anh ơi em thấy anh từ một ông chú ra một đàn anh như vậy phải nói là tuyệt vời! Em cũng thấy anh mệt mỏi lắm rồi mong đề ra cho mình một tháng đi du lịch để dải thoát ngày tháng mệt mỏi. Em thấy anh nay yếu lắm rồi đó mệt lắm rồi đúng ko

Reply
Vĩnh Tú Lương 18/10/2022 - 12:16

Cho mình hỏi trong 3 tháng giảm cân bn có dùng whey chưa

Reply
Huỳnh Lê Nghĩa 18/10/2022 - 12:16

em cần thêm 1 thực đơn khác nữa ạ ! ăn ngán quá anh ơi =)))

Reply
Hoàng Hồ Minh 18/10/2022 - 12:16

Anh ơi đổi khoai lang thành chuối sáp hấp được không

Reply
Mr Bs 18/10/2022 - 12:16

Mình 33 tuổi. trước đây mình 1m78, nặng 75kg cũng vừa người, nhưng giờ lên 85kg và tạng người giống bạn lúc béo. giờ muốn xuống lại ít nhất 10kg nhưng thực sự là thấy khó thực hiện. hy vọng xem clip và thực hiện theo bạn sẽ ổn

Reply
Tao Làm Vlog :D!? 18/10/2022 - 12:16

Whey la protein hap thu nhanh, nên dùng trước và sau tập để cơ luôn được phục hồi, còn nếu anh sợ trong lúc ngủ cơ không có thời gian để hồi phục thì anh nên ăn 20% số protein trong 1 ngày trước lúc ngủ 2 tiếng hoặc uống casein, casein cũng là protein nhưng thuộc dạng hấp thụ chậm, nên dùng vào trước khi ngủ hoặc lúc cơ đang được nghỉ ngơi dài. Nếu anh đã dùng whey rồi thì e khuyên anh nên dùng cả casein nữa nha anh. Thân ái

Reply
Duy 18/10/2022 - 12:16

A cho e hỏi bơ và rau súp lơ có thể thay thế bằng những thực phẩm nào khác thế a???

Reply
Piece One 18/10/2022 - 12:16

Dạ a cho e hỏi là mik bận cả ngày chỉ tập gym tối thôi thì có hiệu quả ko ạ

Reply
Nam Nguyễn 18/10/2022 - 12:16

Ăn chấm vs gì được anh

Reply
Free Download Brave 18/10/2022 - 12:16

Em bị skinni fat thì có cần ăn như vậy ko ạ

Reply
Lưu Nguyễn 18/10/2022 - 12:16

Anh cho em hỏi thời gian anh ăn và cụ thể giờ luôn ạ mong anh rep!

Reply
Minhthong Tran 18/10/2022 - 12:16

em dùng herbalife F1 để thay thế cho bữa tối có đc ko anh

Reply
Namnam Nguyễn 18/10/2022 - 12:16

Ăn mà ko tập thể dục được ko

Reply
GIAO CHAU NGUYEN 18/10/2022 - 12:16

Em đã từng ăn nv, nhưng mà đx 2 tuần em ăn bị nhợn lun, huhu

Reply
Yen Nguyen 18/10/2022 - 12:16

Chị mới vô tình biết kênh em hôm nay. Em còn trẻ mà giữ kỷ luật về sức khỏe, có cách sống lành mạnh như vậy rất tốt. Tốt cho hiện tại và cho sức khỏe về sau nữa, còn trẻ cái gì cũng dễ dàng, nhưng bước qua tuổi 50 sẽ thấy sức khỏe khác đi rất nhiều, do chế độ ăn uống và cách sống trong thời gian dài trước đó có ảnh hưởng về sau.

Reply

Leave a Comment