Home Thực đơnThực đơn tăng cân Tiết lộ 3 bí mật TĂNG CÂN NHANH cho NGƯỜI GẦY lâu năm | THÀNH THOR TV

Tiết lộ 3 bí mật TĂNG CÂN NHANH cho NGƯỜI GẦY lâu năm | THÀNH THOR TV

by An Nhiên
0 views

Xem clíp hướng dẫn


Clíp với chủ đề về “thực đơn tăng cân nhanh cho người gầy”

Chi tiết cách thực hiện

#videomarketing28ngaypqt #videongay3 #tangcan

Dưới đây THÀNH THOR TV sẽ tiết lộ 3 bí mật TĂNG CÂN NHANH cho NGƯỜI GẦY lâu năm:

Như video trước Thành cũng đã chia sẻ một số nguyên nhân khiến người gầy không tăng cân
chính là:
– Ăn chưa đủ (cả về lượng và chất)
– Lười tập thể thao hoặc tập luyện chưa đúng
– Thói quen sinh hoạt chưa khoa học
– Khả năng hấp thu kém

Vậy để cải thiện các thông số trên hay bắt đầu từ đâu thì trong video này Thành sẽ Tiết lộ 3 bí mật để cho người gầy lâu năm tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Link để xác định TDEE của bản thân: http://www.thehinhonline.com.vn/baiviet/chitiet/bmr-tdee

Link video trước Thành đã chia sẻ về 3 cách tăng cân nhanh cho người gầy: https://youtu.be/XYsIUxjD4zU

#cachtangcan #cachtangcanchonguoigay #tangcanchonguoigay
#ThanhThorTV #videomarketing28ngaypqt #videongay3 #tangcan #healthcoach #phamquangthanh
—————————
Kết nối với THÀNH THOR TV:
Phone: 0965378899
Fanpage Facebook: https://www.fb.com/ThanhThorTV
Instagram: https://www.instagram.com/ThanhThorTV
Twitter: https://twitter.com/ThanhThorTV
Youtube: http://bit.ly/2N6xM6M
Đăng ký kênh THÀNH THOR TV: http://bit.ly/2N6xM6M để cập nhật video mới nhất.
—————————
☑ Sự kiện sắp diễn ra:
https://www.facebook.com/pg/ThorFitnessHaiDuong/events/
☑ Fanpage chính thức của trung tâm: https://www.facebook.com/thorfitnesshaiduong/
☑ Tham gia Group cộng đồng Gymer: https://www.facebook.com/groups/thorfitness/

Thực đơn tăng cân nhanh cho người gầy - tiết lộ 3 bí mật tăng cân nhanh cho người gầy lâu năm | thành thor tv

Ảnh minh hoạ cho thực đơn tăng cân nhanh cho người gầy

Thống kê về clip này

Video “Tiết lộ 3 bí mật TĂNG CÂN NHANH cho NGƯỜI GẦY lâu năm | THÀNH THOR TV” đã có được 7895 lượt view, được thích 240 lần, được cho 4.98/5 điểm.

Kênh Phạm Quang Thành Official đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành video này với thời lượng 00:38:07, chúng ta hãy lan toả clip này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Tiết #lộ #bí #mật #TĂNG #CÂN #NHANH #cho #NGƯỜI #GẦY #lâu #năm #THÀNH #THOR, bí mật tăng cân nhanh,bi mat tang can nhanh,bí mật tăng cân nhanh cho người gầy lâu năm,tăng cân nhanh cho người gầy,tang can cho nguoi gay,Thành Thor TV,cách tăng cân nhanh,cách tăng cân hiệu quả,cách tăng cân,cách tăng cân cho người gầy nam,làm cách nào để tăng cân,người gầy tăng cân,tang can nhanh cho nguoi gay,cách tăng cân cho người gầy,tăng cân cho người gầy,mẹo tăng cân,tăng cân nhanh,nguyên nhân gầy lâu năm,nguyên nhân gầy,tăng cân hiệu quả

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=pEavhthexKQ

Tham khảo thêm kiến thức

Bạn nên tham khảo nội dung về thực đơn tăng cân nhanh cho người gầy từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

47 comments

Avatar of phạm quang thành official
Phạm Quang Thành Official 14/10/2021 - 17:35

Hãy đăng ký kênh của tôi để nhận được nhiều Video mới hơn: https://www.youtube.com/channel/UC75wPFZQv_TiDeH8n5vGdNw/?sub_comfirmation=1

Reply
Avatar of thu nguyen
Thu Nguyen 14/10/2021 - 17:35

14t 1m61 43kg

Reply
Avatar of ai mà biết
Ai mà biết 14/10/2021 - 17:35

Gần 14 tuổi m64 48 cân anh giúp em với huhu

Reply
Avatar of my_film
My_Film 14/10/2021 - 17:35

Em bị bệnh đường ruột làm sao để tăng cân đc a

Reply
Avatar of phuc pham
Phuc Pham 14/10/2021 - 17:35

16t 1m7 50 cân

Reply
Avatar of lê kim huê
Lê Kim Huê 14/10/2021 - 17:35

17t 39kg😌

Reply
Avatar of solo kill
Solo Kill 14/10/2021 - 17:35

Hữu ích & triết lý

Reply
Avatar of c
C 14/10/2021 - 17:35

Mink 13 tuổi cao 1m51 nặng 40 kg có gầy ko nhỉ

Reply
Avatar of minh nguyen
Minh Nguyen 14/10/2021 - 17:35

18t 1m65 45kg

Reply
Avatar of minh công minh
minh công minh 14/10/2021 - 17:35

con mình 12t có 33 kg có bị sao ko ạ

Reply
Avatar of thao phung mai
THAO PHUNG MAI 14/10/2021 - 17:35

Hay! Mk 1m57 45kg nản

Reply
Avatar of thao phung mai
THAO PHUNG MAI 14/10/2021 - 17:35

Hay! Mk 1m57 44kg😓

Reply
Avatar of yến ly
Yến ly 14/10/2021 - 17:35

20t 1n65 47kg 😓

Reply
Avatar of lê thị như ý 11a4
Lê Thị Như Ý 11A4 14/10/2021 - 17:35

e 16t 35kg

Reply
Avatar of tiktok 24h
TikTok 24h 14/10/2021 - 17:35

1m73 52kg

Reply
Avatar of phát nguyễn công
Phát Nguyễn Công 14/10/2021 - 17:35

15 tuổi 30 cân :))))

Reply
Avatar of kỳ tình nguyễn
Kỳ Tình Nguyễn 14/10/2021 - 17:35

15t 1m65 nặng 47kg:((

Reply
Avatar of amory
Amory 14/10/2021 - 17:35

14t 1m51 35kg chán :((

Reply
Avatar of tam n
Tam N 14/10/2021 - 17:35

15 tuổi gày bụng bự đc ko anh ko biết cao baonhiu

Reply
Avatar of quỳnh anh
Quỳnh Anh 14/10/2021 - 17:35

Anh cho em hỏ em nay 14 ngày ăn 3 bát cơm rau thịt có khi cá thì có tăng cân đc ko anh

Reply
Avatar of huyền ngô
Huyền Ngô 14/10/2021 - 17:35

11t 23kg m35 sao ạ🤧

Reply
Avatar of xàm tv
xàm TV 14/10/2021 - 17:35

17 tuổi 1m82 47kg 😌

Reply
Avatar of lukelebe blog
lukelebe blog 14/10/2021 - 17:35

Thay chi em cach tang can voi a

Reply
Avatar of hào mai
Hào Mai 14/10/2021 - 17:35

14 tuổi mà có 30kg anh giúp em vs

Reply
Avatar of truong nguyen-92-46
Truong Nguyen-92-46 14/10/2021 - 17:35

13t 1m6 39kg

Reply
Avatar of oanh nguyen
Oanh Nguyen 14/10/2021 - 17:35

1m72 nặng 55 kg ma chê quỷ hờn

Reply
Avatar of minh nguyễn
Minh Nguyễn 14/10/2021 - 17:35

19 tuổi 46kg à

Reply
Avatar of kim jisoo
Kim Jisoo 14/10/2021 - 17:35

Em hỏi xíu ah em có thể dùng các loại thực phẩm chức năng để tăng cân ko ah e cao m6 nặng có 35kg thôi ))

Reply
Avatar of kinny
Kinny 14/10/2021 - 17:35

12 tuổi 27kg

Reply
Avatar of huy pham
Huy Pham 14/10/2021 - 17:35

18t 1m73 56kg

Reply
Avatar of hang nguyen
Hang Nguyen 14/10/2021 - 17:35

Tập trc hay ăn trc vậy ạ

Reply
Avatar of hưng kim
Hưng Kim 14/10/2021 - 17:35

14t 1m55 nặng 33 kg

Reply
Avatar of min miu
Min Miu 14/10/2021 - 17:35

19 tuổi 1m50 38kg 🙂

Reply
Avatar of nguyet bui
Nguyet Bui 14/10/2021 - 17:35

Cho cô hỏi nếu đường tiêu hóa kém ko hấp thu đc thì mình sẽ phải làm sao để tăng cân

Reply
Avatar of leo messi
Leo Messi 14/10/2021 - 17:35

Cách tăng cân cho người gầy rất đơn giản.
Tiền nhiều

Reply
Avatar of anh thi
Anh Thi 14/10/2021 - 17:35

16t 1m57 38kg :(( huhu

Reply
Avatar of hân quỳnh
Hân Quỳnh 14/10/2021 - 17:35

Em 15 tuổi ,cao 1m67 nặng 38kg
Anh giúp e với 😅

Reply
Avatar of tuấn huy trần
Tuấn Huy Trần 14/10/2021 - 17:35

Mình 18 mà có 45kg 1m63 có cách nào ko bn

Reply
Avatar of huy do
Huy Do 14/10/2021 - 17:35

11 tuổi có 28kg giúp cháu.

Reply
Avatar of đặng trí
Đặng Trí 14/10/2021 - 17:35

16t 40kg m60

Reply
Avatar of bảo lê
Bảo Lê 14/10/2021 - 17:35

Thầy ơi em 15t 1m70 45kg phỏng vấn em vs ạ

Reply
Avatar of anh ly
Anh Ly 14/10/2021 - 17:35

Có nên dùng thuốc tăng cần gg ko anh

Reply
Avatar of thái
Thái 14/10/2021 - 17:35

Em 1m75 có 53kg
Anh tư vấn giúp em

Reply
Avatar of kyanmc
KyanMC 14/10/2021 - 17:35

Thầy ơi con lớp 7 mà có 26kg à mặc dù đã ăn rất nhiều làm theo thầy có giúp con tăng cân k ạ ?

Reply
Avatar of thế biên trương
Thế Biên Trương 14/10/2021 - 17:35

Hay

Reply
Avatar of vanlan dam
vanlan dam 14/10/2021 - 17:35

Bạn nói chỉ đúng phần nào đó. Đa số người gầy họ rất chú trọng vào điều bạn đang nói. Nhưng bạn biết đk cốt lõi là gì ko. Là vấn đề về cơ chế hấp thu.người gầy Hấp thu đã kém thì ăn nhiêu nó kalo cũng ko hấp thu hết đk và theo phân ra ngoài. Điển hình là tôi. Và dẫn đến rất khó tăq

Reply
Avatar of hải thanh
Hải Thanh 14/10/2021 - 17:35

Vậy 1m9 nhưng 50kg là phải tăng nhiêu cân ạ

Reply

Leave a Comment