Home Thực đơnThực đơn hằng ngày TikTok Ẩm Thực || Thực đơn cơm tối 30 ngày của mẹ Hà thành

TikTok Ẩm Thực || Thực đơn cơm tối 30 ngày của mẹ Hà thành

by An Nhiên
2 views

Xem clip hướng dẫn


Clip với chủ đề “thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ”

Các bước tiến hành

Chấm dứt chuỗi ngày đau đầu tối nay ăn gì với chế độ cơm tối 30 ngày của mẹ Hà thành -24h.com.vn
Danh Sách Các Ngày và các món ở dưới:

Người lập: Kênh TikTok Tổng Hợp – Nguyễn Công Tráng

Danh Sách Các Ngày và các món ở dưới:

Tham gia cộng đồng nấu ăn đã lâu tuy nhiên chị Nguyễn Thị Phương Thanh vẫn âm thầm học hỏi kinh nghiệm những bà thường ngày. Sau khi gom góp đủ 30 mâm cơm cả tháng của cả gia đình mình, chị quyết định chia sẻ với hy vọng nhiều những bà sẽ có được thêm những gợi ý hay ho cho mâm cơm nhà mình.

Ngày 1: Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau.

Chị Thanh chia sẻ : “Nhiều khi bận việc không biết nên nấu gì thì lại lôi điện thoại ra, xem thứ tự ngày nấu là đi mua ngay các nguyên vật liệu, cực nhanh lại không phải đau đầu suy nghĩ”.

Ngày 2:Cá ngừ (nục, bạc má) kho, canh cải ngồng thịt băm, cà tím nướng mỡ hành.

Ngày 3:Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh ổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.

Ngày 4:Cá thu chiên sốt cà, canh rau ngót nấu tôm, su su củ cà rốt xào.

Ngày 5:Sườn kho nước dừa tươi, canh ngót cá he (diêu hồng), bông hẹ xào.

Ngày 6:Tôm bỏ vỏ sốt trứng muối hạt, canh cải xoong thịt bằm, đậu que xào.

Ngày 7:Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, cần nước xào.

Ngày 8:Gà kho củ gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm để khô.

Ngày 9:Cá diêu hồng nướng cây sả, canh bí xanh tôm để khô, bắp cải xào.

Ngày 10:Thịt ba chỉ rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.

Ngày 11:Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ tôm để khô.

Ngày 12:Con cá quả kho, đậu bắp luộc, canh chua rau muống khô.

Ngày 13:Đùi gà rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.

Ngày 14:Cá hồi sốt nước mắm nam ngư, canh rau má, rau củ kho quẹt.

Ngày 15:Thịt nạc kho, canh đậu phụ cà trứng, cải thìa sốt dầu hào.

Ngày 16:Đậu phụ kho nấm mèo, canh cải thảo tôm tươi, Mướp đắng xào trứng.

Ngày 17:Bò xào hành cần, rau muống xào củ tỏi, canh cải chua sườn non.

Ngày 18:Cá thu Nhật sốt quả cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.

Ngày 19:Cánh gà chiên nước mắm nam ngư, canh quả bí đỏ, rau càng cua trộn.

Ngày 20:Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su củ cà rốt xào.

Ngày 21:Sườn non nướng với mật ong, canh Mướp đắng cá thác lác, bắp cải xào.

Ngày 22:Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.

Ngày 23:Cá trê kho củ gừng, mướp xào tôm để khô, canh riêu cá mú.

Ngày 24:Cánh gà nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.

Ngày 25:Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu phụ bông hẹ nấm mèo, măng xào.

Ngày 26:Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm để khô.

Ngày 27:Mực trứng chiêm nước mắm nam ngư, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.

Ngày 28:Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau muống nghêu.

Ngày 29:Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào củ tỏi.

Ngày 30:Mắm lóc chưng thịt, rau thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.

Thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ - tiktok ẩm thực || thực đơn cơm tối 30 ngày của mẹ hà thành

Ảnh minh hoạ cho thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ

Thống kê về video này

Video “TikTok Ẩm Thực || Thực đơn cơm tối 30 ngày của mẹ Hà thành” đã có được 111 lượt xem, được thích 8 lần, đánh giá 5.00/5 điểm.

Kênh Kênh Tik Tok Tổng Hợp đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clíp này với thời lượng 00:01:08, mọi người hãy lan toả video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #TikTok #Ẩm #Thực #Thực #đơn #cơm #tối #ngày #của #mẹ #Hà #thành, ăn uống,chế độ 30 ngày,ăn ngon

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=mCaT3cnR29U

Tìm thêm dữ liệu,

Bạn có thể tra cứu thêm nội dung chi tiết về thực đơn hàng ngày ngon bổ rẻ từ trang Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

1 comment

Avatar of kênh tik tok tổng hợp
Kênh Tik Tok Tổng Hợp 02/10/2021 - 17:12

Chấm dứt chuỗi ngày đau đầu tối nay ăn gì với thực đơn cơm tối 30 ngày của mẹ Hà thành –24h.com.vn

Người lập: Kênh TikTok Tổng Hợp – Nguyễn Công Tráng

Danh Sách Các Ngày và các món ở dưới:

Tham gia cộng đồng nấu ăn đã lâu nhưng chị Nguyễn Thị Phương Thanh vẫn âm thầm học hỏi kinh nghiệm chị em mỗi ngày. Sau khi gom góp đủ 30 mâm cơm cả tháng của gia đình mình, chị quyết định chia sẻ với hy vọng nhiều chị em sẽ có thêm những gợi ý hay ho cho mâm cơm nhà mình.

Ngày 1: Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau.

Chị Thanh chia sẻ : "Nhiều khi bận việc không biết nên nấu gì thì lại lôi điện thoại ra, xem thứ tự ngày nấu là đi mua ngay nguyên liệu, rất nhanh lại không phải đau đầu suy nghĩ".

Ngày 2:Cá ngừ (nục, bạc má) kho, canh cải ngồng thịt băm, cà tím nướng mỡ hành.

Ngày 3:Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh ổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.

Ngày 4:Cá thu chiên sốt cà, canh rau ngót nấu tôm, su su cà rốt xào.

Ngày 5:Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (diêu hồng), bông hẹ xào.

Ngày 6:Tôm lột vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong thịt bằm, đậu que xào.

Ngày 7:Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, cần nước xào.

Ngày 8:Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm khô.

Ngày 9:Cá diêu hồng nướng sả, canh bí xanh tôm khô, bắp cải xào.

Ngày 10:Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.

Ngày 11:Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ tôm khô.

Ngày 12:Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau muống khô.

Ngày 13:Đùi gà rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.

Ngày 14:Cá hồi sốt nước mắm, canh rau má, rau củ kho quẹt.

Ngày 15:Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà trứng, cải thìa sốt dầu hào.

Ngày 16:Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.

Ngày 17:Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.

Ngày 18:Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.

Ngày 19:Cánh gà chiên nước mắm, canh bí đỏ, rau càng cua trộn.

Ngày 20:Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su cà rốt xào.

Ngày 21:Sườn non nướng mật ong, canh khổ qua cá thác lác, bắp cải xào.

Ngày 22:Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.

Ngày 23:Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.

Ngày 24:Cánh gà nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.

Ngày 25:Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.

Ngày 26:Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.

Ngày 27:Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.

Ngày 28:Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau muống nghêu.

Ngày 29:Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.

Ngày 30:Mắm lóc chưng thịt, rau thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.

Reply

Leave a Comment