Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm TỚ ĐÃ GIẢM CÂN THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa

TỚ ĐÃ GIẢM CÂN THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa

by An Nhiên
1 views

Bài viết TỚ ĐÃ GIẢM CÂN THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa thuộc chủ đề về chế độ ăn ăn kiêng giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu TỚ ĐÃ GIẢM CÂN THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem clip hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân if


Clip với chủ đề về “chế độ ăn giảm cân if”

Chi tiết cách thực hiện thực đơn ăn giảm cân if

TỚ ĐÃ GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa
Giảm cân vốn đã chẳng dễ làm, mà giảm hơn 10 cân nữa thì đúng là một cuộc chiến! Vậy làm thế nào mà Hà đã sống sót vượt qua cuộc chiến ấy, chúng ta cùng xem video để biết câu trả lời nhaaa

Bên cạnh đấy thì trong video Hà cũng đã tổng hợp 10 tips DỄ NHẤT QUẢ ĐẤT giúp cuộc chiến của chúng ta dễ thở hơn đó!

Nếu thấy video này đặc sắc và có ích thì chúng ta đừng quên LIKE, SHARE về để thử hay nếu bạn nào chưa SUBCRIBE thì đừng quên bấm nút Sub bên dưới để chúng mình có thể tiếp theo đón xem những video đặc sắc của Hà tiếp nhé. Xin hứa sẽ cố gắng thiệt nhiều ạ 💕
————————————————————————-

💕 Music💕
We Were Always – Martin Hall
Invested – Loving Caliber
Unreal – Mondays

💕 Camera💕
Filmed by Canon 6D2
Edited by PH

Vậy nhéeeee, hãy xem, like và subscribe nhaaaa 💕 Yêu mọi ngườiii 💕

Hãy đến với #PhuongHa chính chủ qua các hình thức sau nhaa:

► Facebook: http://bit.ly/FbcuaHa
► Instagram: http://bit.ly/InstacuaHa
► Mail: [email protected]
© Copyright by Phương Hà ⚠ Do not Reup ⚠

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân if


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân if hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân if

Chế độ ăn giảm cân if - tớ đã giảm cân thế nào | 10 mẹo giảm cân dễ nhất | phuongha

Hình đưa ra cho thực đơn ăn giảm cân if

Thống kê về video này

Video “TỚ ĐÃ GIẢM CÂN THẾ NÀO | 10 mẹo giảm cân DỄ NHẤT | PhuongHa” đã có được 1296420 lượt xem, được like 27625 lần, chấm 4.91/5 điểm.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:10:50, các bạn hãy share video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #TỚ #ĐÃ #GIẢM #CÂN #THẾ #NÀO #mẹo #giảm #cân #DỄ #NHẤT #PhuongHa, ăn đúng,đi tập,ăn kiêng,giảm béo,giảm cân,phương hà,phuong ha,cách làm giảm cân,cách dùng giảm cân,healthy,ăn lành mạnh,lowcarb,diet,das diet,weekly vlog,vlog,food blogger,fitness,sexy,hot body,big butt,tập đúng,tập gym,các cách giảm cân,cách giảm cân phổ biến,giảm 5 cân,tips how to,style fashion,giảm 10 cân,giảm 15 cân,giảm cân nhanh,giảm cân bền vững,giảm cân dễ,mẹo giảm cân,công thức giảm cân,tip giảm cân

Tham khảo thêm tin tức tại WikiPedia

Bạn nên xem thông tin về chế độ ăn giảm cân if từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem cách chế biến các món Hấp rất ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

37 comments

Avatar of tường duy lê thị
Tường Duy Lê Thị 06/09/2021 - 20:47

Chị ơi e ko ăn rau đc vậy làm sao đây

Reply
Avatar of thảo phương
Thảo Phương 06/09/2021 - 20:47

…bắt đầu nào💪🏻💪🏻💪🏻

Reply
Avatar of hoa lu
hoa lu 06/09/2021 - 20:47

Chị ơi nếu em k ăn vặt e chỉ ăn nhiều hoa quả trong 1ngay có giảm đc k ạ

Reply
Avatar of liên nguyen
Liên Nguyen 06/09/2021 - 20:47

Chạy , đi bộ nhah, nc chanh 🧕🏻🤪🍋🍋🍋🍊🍓🥕🌽🍉 A- hoa quả sẽ giúp giảm cân vẫn xinh và healthy , vui or ko đột quỵ 🍒🍒🍒🍒🍒 love

Reply
Avatar of liên nguyen
Liên Nguyen 06/09/2021 - 20:47

Tớ toàn ăn xong, ói 😞 nc chanh ,cứ uống nc chanh là ói hết ,k ăn gì và uống nc chah

Reply
Avatar of quỳnh pie
Quỳnh Pie 06/09/2021 - 20:47

Đỉnh quá lun chị ạ

Reply
Avatar of hằng trần thị
Hằng Trần Thị 06/09/2021 - 20:47

Áo vàng c mua ở đâu đấy?

Reply
Avatar of minh ánh vũ
Minh Ánh Vũ 06/09/2021 - 20:47

Hay quá ạaaa

Reply
Avatar of linh thuỳ
Linh Thuỳ 06/09/2021 - 20:47

chị giảm tronh bao lâu vậy ạ ??

Reply
Avatar of sóc bông
Sóc bông 06/09/2021 - 20:47

1m6 nặng 62kg hiccccc

Reply
Avatar of anh nguyễn
Anh Nguyễn 06/09/2021 - 20:47

Bằng e bây giờ 1m65 62ky

Reply
Avatar of du ki mi
Du ki Mi 06/09/2021 - 20:47

Ek chào cj
Ek đã theo dõi kênh Youtube của cj
Và ek thấy cj đã giảm cân hiểu quả
Nn ek muốn cj hãy cho ek phương pháp giảm cân hiệu quả
Năm nay ek hc lp 8
Ek cao m50 nhưng ek lại nặng 45 cân
Thì ek muốn giảm cân cj ạ
Ek xin trân trọng cảm ơn cj

Reply
Avatar of phượng nguyễn
Phượng Nguyễn 06/09/2021 - 20:47

Em luôn có thói quen uống nước trước ạ

Reply
Avatar of kim tuyến đỗ
Kim Tuyến Đỗ 06/09/2021 - 20:47

Tớ cao 1m57 nặng 56kg

Reply
Avatar of ngọc sơn 817studio
Ngọc Sơn 817Studio 06/09/2021 - 20:47

E 57kg mỗi bữa ăn một bát sao ko dảm cân

Reply
Avatar of thư trần
Thư Trần 06/09/2021 - 20:47

Đến đoạn yêu cơ thể của mình mà nhói tim ý ạ 😢 thật sự mình là một đứa luôn lúc nào cũng chỉ nhìn vào những khuyết điểm của bản thân mà bỏ qua những cái ưu điểm khác của mình, và cái suy nghĩ đó khiến mình chán ghét bản thân cùng cực mỗi khi nhìn vào gương, “ôi sao ngực mày lép thế”, “sao bụng to thế”, “nhìn cái chân này đi! Vừa cong vừa thô”,… khiến mình bị strees cả một thời gian dài luôn :(( sau này cố gắng luyện tập thay vì ngồi đó than trách trời đất, biết yêu cơ thể mình hơn và biết tự tin hơn trong cuộc sống, cuối cùng cảm ơn những video hữu ích như video này của chị nhé để giúp em có thêm động lực để hoàn thiện bản thân mình hơn <3

Reply
Avatar of linh le
Linh Le 06/09/2021 - 20:47

Chị ơi e là nữ cao 1m60 nặng 50kg có cần giảm k ạ .
Tại chân với bụng e bị to😔

Reply
Avatar of linh chi
Linh chi 06/09/2021 - 20:47

1.chia nhỏ các bữa
2.chọn đồ ăn lành mạnh
3.không ăn vặt
4.ăn cơm với gia đình
5.uống nước trước khi ăn
6.nói không với thuốc giảm cân và không nên ăn kiêng quá mức
7. Yêu và hiểu cơ thể bản thân mình
8. Tự thưởng bản thân (1 lần /tuần)
9.tập thể dục
10. Ko đc bỏ cuộc

Reply
Avatar of phương sếchh
Phương Sếchh 06/09/2021 - 20:47

Eooo
Em có dáng người giống i chị
Không sai tí nào

Reply
Avatar of jungkook joen
JungKook Joen 06/09/2021 - 20:47

Cj ơi cj dạy cách làm cơm gạo lứt ik ạ

Reply
Avatar of trong le
Trong Le 06/09/2021 - 20:47

C ơi e lớp 8 nặng 50kg cần giảm .vn ak

Reply
Avatar of hoan nguyen
Hoan Nguyen 06/09/2021 - 20:47

Em nói rất đúng. Chị có động lực để giảm cân rồi. Cảm ơn em!

Reply
Avatar of con gà
Con Gà 06/09/2021 - 20:47

Chị ơi e hỏi đc k ạ

Reply
Avatar of mạnhh sóii
mạnhh sóii 06/09/2021 - 20:47

❤❤❤❤❤e đang muốn giảm 18kg đây từ 65 lên 82 kg

Reply
Avatar of đá hờ
Đá Hờ 06/09/2021 - 20:47

Rất cảm mơn chị đã cho e nghị lực kiên trì và yêu bản thân mình hơn

Reply
Avatar of trang thuỳ
Trang Thuỳ 06/09/2021 - 20:47

xem lại vd của chị để lấy động lực giảm tiếp 😍😍😍😍

Reply
Avatar of long phạm
Long Phạm 06/09/2021 - 20:47

Phương Hà lúc này xinh hơn bây giờ. Bây giờ đổi tóc với gu ăn mặc hơi xấu :((

Reply
Avatar of linh lê
Linh Lê 06/09/2021 - 20:47

Chi lam thế nao ma cao thế chỉ giup em voi.😊😊😊😊

Reply
Avatar of danh danh
Danh Danh 06/09/2021 - 20:47

chị nói hay thật e sẽ cố giảm cân 7 kí 💪

Reply
Avatar of van nguyenthi
van nguyenthi 06/09/2021 - 20:47

👍👍👍 10 điểm xuất sắc

Reply
Avatar of hương maruko
Hương Maruko 06/09/2021 - 20:47

Em review về cafe giảm cân thần thánh trên fb đi.
Bogam black coffee ý

Reply
Avatar of trang nguyễn
Trang Nguyễn 06/09/2021 - 20:47

cô bé cũ dễ thương hơn

Reply
Avatar of mu mu
Mu Mu 06/09/2021 - 20:47

Mới có 1 ngáy ko ăn vặt ăn nửa bát cơm kèm theo tập thể dục giảm cân mà giảm được 1,5kg

Reply
Avatar of giang christian
Giang Christian 06/09/2021 - 20:47

Video hay quá cj ơi

Reply
Avatar of quỳnh anh lưu
Quỳnh Anh Lưu 06/09/2021 - 20:47

Em nhớ ngày xưa chị Hà hay làm video về đồ ăn nhỉ , em có nhớ 2 video tên là : Sáng nay ăn gì với 20k??? , Cách làm PHOMAI tươi và Gà nướng Phomai thì phải . Mà công nhận chị Hà giảm cân rất hiệu quả lun ! Ai nhìn vào cũng nhận ra hết ý !!!

Reply
Avatar of thuy tran
Thuy Tran 06/09/2021 - 20:47

ăn sữa chua thì có tốt k ạ

Reply
Avatar of hoseok akisora
Hoseok AkiSora 06/09/2021 - 20:47

Lần trước em giảm cân được 3kg nhờ uống nước chanh pha với nước nóng và muối nhưng em bị thiếu máu nên không giảm nữa 😂😅

Reply

Leave a Comment