Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm TỚ ĐÃ GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHƯ THẾ NÀO | GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN

TỚ ĐÃ GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHƯ THẾ NÀO | GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN

by An Nhiên
4 views

Bài viết TỚ ĐÃ GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHƯ THẾ NÀO | GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN thuộc chủ đề về chế độ ăn giảm cân đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Ngày hôm nay, Hãy cùng ivn.edu.vn tìm hiểu TỚ ĐÃ GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHƯ THẾ NÀO | GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN trong bài viết ngày hôm nay nhé !

Xem video hướng dẫn về thực đơn ăn giảm cân eat clean


Clíp với nội dung về “chế độ ăn giảm cân eat clean”

Chi tiết các bước làm thực đơn ăn giảm cân eat clean

#daylaoc #giảmcân #cáchgiảmcân #giảmcânthànhcông #giamcannhanh #giamcancaptoc #eatclean #giảmcânnhanh #giamcantrong1tuan

~ ~ ~


~ ~ ~
# CONNECT WITH US AND JOIN OUR JOURNEY #:
@ Follow FANPAGE của chúng mình trên FACEBOOK: https://www.facebook.com/daylaocvlog/
@ Follow INSTAGRAM của chúng mình: https://www.instagram.com/daylaocvlog/
@ Subscribe channel YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ĐâyLàỐc29
@ Join group FANZONE của Ốc và Sơn: https://www.facebook.com/groups/170606594021094/
@ Tham gia cộng đồng làm đẹp BEAUTY WITH ỐC: https://www.facebook.com/groups/675656033198207/
@ Tham gia cộng đồng TINDER CỦA ỐC: https://www.facebook.com/groups/251359052574405/
* * *
► Cách trị mụn ẩn, mụn đầu đen tận gốc tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả: https://youtu.be/ZOpAzGQDhLY
► Công thức có khuôn mặt thon gọn, mặt Vline cực dễ: https://youtu.be/twNhWTi0qCo
► Những sản phẩm skincare cho người mới bắt đầu, tất cả các loại da: https://youtu.be/actwprrRDcg
► 10 lỗi trị mụn mà chúng ta thường mắc phải: https://youtu.be/EfIY2Ofxm-w
► Những thói quen tớ duy trì để trở nên xinh đẹp: https://youtu.be/1Z0i9JnCtgg
► Cách dưỡng mi tại nhà an toàn hiệu quả giúp mi dài và cong vút: https://youtu.be/-SLbtE1Mzr0
► 7 lỗi dưỡng trắng body mà nhiều người hay mắc phải: https://youtu.be/IwCPGAvPD2o
► Cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông chỉ cần dưới 200k / cách dưỡng da theo kiểu Hàn Quốc: https://youtu.be/5yVAScQOXNo
► 5 nguyên nhân gây vàng răng và 3 cách thực hiện trắng răng tại nhà an toàn hiệu quả: https://youtu.be/8o_nc_TbWyI
► 4 loại mặt nạ sáng da mờ thâm tại nhà giá chỉ 4k, dưỡng da an toàn tự nhiên: https://youtu.be/KjDzR3exb2E
* * *
BEAUTY DAILY – một series chia sẻ kinh nghiệm makeup, skincare, kết hợp oufit, ra đời với mục đích giúp chị em trở nên xinh đẹp hơn, chúng ta có thể xem nhiều video của series ở giai đoạn này nha:

HqdefaultPlay btn

* * *
♥ Chúng ta ưi! Các bạn muốn xem video gì tiếp tục, hãy comment xuống bất kì một videos nào để chúng mình biết nha
♥ Chúng mình sẽ ra video vào THỨ BA, THỨ SÁU và CHỦ NHẬT hằng tuần
♥ HÃY SUBSCRIBE CHANNEL CỦA MÌNH ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU VIDEO THẾ NÀY HƠN NHA

♥1000 trái tim đến từ ỐC và SƠN ♥ * * *
❤ Quay phim và dựng ý tưởng: Sơn [người yêu mình nè ❤] và Ốc
❤ Edit video: Sơn [người yêu mình nè ❤]
* * *

Các câu hỏi về thực đơn ăn giảm cân eat clean


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thực đơn ăn giảm cân eat clean hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Hình Ảnh Về thực đơn ăn giảm cân eat clean

Chế độ ăn giảm cân eat clean - tớ đã giảm mỡ toàn thân như thế nào | giảm cân nhanh trong 2 tuần

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn ăn giảm cân eat clean

Thống kê về clip này

Video “TỚ ĐÃ GIẢM MỠ TOÀN THÂN NHƯ THẾ NÀO | GIẢM CÂN NHANH TRONG 2 TUẦN” đã làm được 22917 lượt xem, được like 1061 lần, được cho 4.95/5 sao.

Kênh Happy Mobile đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để hoàn thiện clíp này với thời lượng 00:10:20, bạn hãy share video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #TỚ #ĐÃ #GIẢM #MỠ #TOÀN #THÂN #NHƯ #THẾ #NÀO #GIẢM #CÂN #NHANH #TRONG #TUẦN, giảm mỡ toàn thân,giảm cân toàn thân tiktok,bài tập giảm mỡ toàn thân,giảm cân,giảm mỡ toàn thân tại nhà

Tra cứu thêm dữ liệu, tại WikiPedia

Bạn nên tìm thêm thông tin về chế độ ăn giảm cân eat clean từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

source: https://ivn.edu.vn/

Xem phương pháp nấu các món Hấp cực kỳ ngon tại : https://ivn.edu.vn/thuc-don/thuc-don-an-kieng-giam-can/

Nhưng bài này cũng hay nè

48 comments

Avatar of gianghicutenhat
gianghicutenhat 03/10/2021 - 20:39

siêu hiệu quả luôn c ơi :3 em giảm được 4kg rùi ạ tks c nhiều lắm moa moa

Reply
Avatar of thị như ý võ
Thị Như Ý Võ 03/10/2021 - 20:39

Trong thời gian tập thì
chế độ ăn uống của chị như nào ạ

Reply
Avatar of nguyễn thảo
Nguyễn Thảo 03/10/2021 - 20:39

Hiện tại: 1m53, 47kg
Cân nặng mong muốn: 42kg
Sẽ cố gắng quay lại sau 30 ngày.

Reply
Avatar of bich do
Bich Do 03/10/2021 - 20:39

Chi oi em cao 162 va nang 53….54 can ma 5 nam rui deu ko tut dc can em bi huyet ap thap hĩx chi giup em voi

Reply
Avatar of hương trần
Hương Trần 03/10/2021 - 20:39

Thu nhỏ đùi như nào z chị

Reply
Avatar of khánh an lê
Khánh An Lê 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi nếu em bị mập ở phần chân thì tập thể dục tăng chiều cao chân có thon lại ko ạ

Reply
Avatar of tv tv
Tv TV 03/10/2021 - 20:39

5/9 : 53.5kg
3 ngày mình sẽ cập nhật cân nặng

Reply
Avatar of thế giới đồ chơi
Thế giới đồ chơi 03/10/2021 - 20:39

Em cao mét30 hiện36kg 11 tuổi mục tiêu giảm còn 30 nhất định sẽ quay lại

Reply
Avatar of thu thanh
Thu Thanh 03/10/2021 - 20:39

Em có tập các bài tập giảm cân trong vòng 2 tuần mà không giảm đc kí nào là sao ạ🙁😞😢

Reply
Avatar of thùy linhh
Thùy Linhh 03/10/2021 - 20:39

30/8: 1m64 – 47kg

Reply
Avatar of thuan nguyen
thuan nguyen 03/10/2021 - 20:39

Chị Ốc ơi, chị ra video về trị mụn đầu đen trên mũi được không ạ? Sắp đi học rồi nên em rất muốn biết cách để trị mụn đầu đen í chị

Reply
Avatar of thuan nguyen
thuan nguyen 03/10/2021 - 20:39

Chị Ốc ơi, chị ra video về trị mụn đầu đen trên mũi được không ạ? Sắp đi học rồi nên em rất muốn biết cách để trị mụn đầu đen í chị

Reply
Avatar of no name
No name 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi nhà em không có trà tươi thì dùng trà sấy khô được không chị?

Reply
Avatar of eros
Eros 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em xem video của chị và cân nặng của e đang dần giảm xuống, nhưng hơn 1 tuần nay cân nặng của em nó bị chững lại rồi ko thèm giảm nữa ༎ຶ‿༎ຶ mặc dù em vẫn tập thể dục điều độ, kiêng tinh bột và đồ fastfood nhưng vẫn ko thấy giảm tiếp được nữa ạ ༎ຶ‿༎ຶ

Reply
Avatar of thhangg202
Thhangg202 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi chị làm thực đown 14ngay giảm cân đi ạ

Reply
Avatar of thao tran
Thao Tran 03/10/2021 - 20:39

Em từ 81kg xuống còn 76kg, chỉ trong có một tuần chị Ốc ơi… Mừng ghê lun ấy ạ,

Reply
Avatar of trúc trúc
Trúc Trúc 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi e bị to bụng trên á chị bụng dưới e thì ko có mỡ,vẫn có eo nhưng khi nhìn ngang thì bụng trên lại to ạ. E có có bị đau hay có bệnh lí j hết. Mong chị rep cmt của e và hướng dẫn e cách giảm bụng trên ạ ❤

Reply
Avatar of pham ha trang
pham ha trang 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em bị béo mặt phải làm sao ạ

Reply
Avatar of nhi n
Nhi N 03/10/2021 - 20:39

chị ơi làm video về cách trị thâm vùng quanh môi đi ạ mặt e đều màu mà phần vùng môi nó thâm nhìn tự ti lắm luôn 😢😢😭😭😭

Reply
Avatar of lục thị lập
Lục Thị Lập 03/10/2021 - 20:39

Em đang thắc mắc chỉ tập mỗi bài workout chị có gắn trong việc trước hay tập hết tấp cả các bài workout Abs của chị chloe ting ạ ?
Em đã tập và tiếc là em đã bỏ cuộc mong chị trả lời cmt. Bởi vì em có ý định thực hiện lại, em đã tập cadio, hit của chị hana giang anh nhưng em chỉ tập được tầm 2 tuần em lại bỏ cuộc em muốn có động lực hiu hiu :^

Reply
Avatar of lục thị lập
Lục Thị Lập 03/10/2021 - 20:39

Chị làm video trị dạn da tuổi dậy thì đi ạ. Em từng nặng 58kg khi em lớp 8 và bị dạn da rất nhiều ở vùng bắp tay vùng hông và bắp chân em cảm thấy rất tự ti và cũng không dám mặc váy vì em chỉ cao có m52 mặc dù em đã lên lớp 10 rồi sau khi giảm được 10kg vết dạn nó vẫn còn em thấy rất tự ti hu hu :^

Reply
Avatar of phương thảo phan doãn
Phương Thảo Phan Doãn 03/10/2021 - 20:39

Mục tiêu 1m65
Em muốn giảm từ: 50kg xuống 45kg
Mọi người ủng hộ em với ạ!!!

Reply
Avatar of như như
Như Như 03/10/2021 - 20:39

E thấy c nên làm clip kiểu quay lại quá trình kiểu một ngày ăn và tập thế nào ấy ạ.

Reply
Avatar of phu nguyen vinh
Phu Nguyen vinh 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi chị tập bài hit ở kênh nào vậy ạ . Em cảm ơn chị

Reply
Avatar of nguyễn trúc
nguyễn trúc 03/10/2021 - 20:39

mê bà ốc thật sự

Reply
Avatar of trang phạm
Trang Phạm 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi nếu em 1 ngày không ăn tinh bột chỉ ăn rau thịt và uống đủ nước kèm thêm cả tập thể dục sau mỗi bữa trưa thì 1 ngày có thể giảm được bao nhiêu kg ạ ? Chị trả lời em với ạ

Reply
Avatar of huệ lilibeth
Huệ Lilibeth 03/10/2021 - 20:39

Cj làm vd hay lắm ạ

Reply
Avatar of mỹ giang hà
Mỹ Giang Hà 03/10/2021 - 20:39

25/8 2 tuần nữa quay lại báo với chị nà
1m55-53kg
Mục tiêu 1m55-45 kg

Reply
Avatar of dung cao
Dung Cao 03/10/2021 - 20:39

bài tập hitt chị tập là gì đấy ạ

Reply
Avatar of bối mi sa
Bối Mi Sa 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em ik lm cty ngồi tối ngày đùi e vs bắp chân to lm

Reply
Avatar of chau miinh
Chau Miinh 03/10/2021 - 20:39

Em tập lúc 22h được k ạ? Em tập cũng khá lâu rồi vì k có tg vao buổi sáng với trưa =((( kết hợp các bài tập này với bài tập khác được k chị ?

Reply
Avatar of dung đào thị phương
Dung Đào Thị Phương 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em uống trà gạo lức thây với trà xanh được ko ạ. Chị ơi buổi trưa, tối em cs thể ăn 1 bát cơm được ko ạ ha một quả trứng luộc cái nào thì được ạ

Reply
Avatar of bao nguyen
bao nguyen 03/10/2021 - 20:39

Cj ốc ưi ,em có uống nc trà xanh vs ngày nào em cx tập thể dục cj ạ .Nhưng em ăn 1chén cơm mỗi bữa có giảm đc ko ạ ,mong cj trả lời

Reply
Avatar of • đào •태국
• Đào •태국 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi , em có nhắn tin cho chị trên FB rồi đó ạ , em có hỏi một số câu hỏi mong chị rep

Reply
Avatar of hanh nguyen
Hanh Nguyen 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi cho em hỏi mình đen bẩm sinh thì sau khi dậy thì có trắng k ak

Reply
Avatar of manso tv
ManSo TV 03/10/2021 - 20:39

Chị ốc ơi làm về clip dậy thì thành công đi chị xin chị luôn á

Reply
Avatar of trinh dang ngoc to
TRINH DANG NGOC TO 03/10/2021 - 20:39

Sáng ngủ dậy mình uống trà gạo lứt thay nước lọc được không?

Reply
Avatar of na na
Na Na 03/10/2021 - 20:39

Cao: 1m65 nặng: 51kg mục tiêu 48kg
Mình sẽ cố gắng một tuần sau quay lại báo kết quả ạ

Reply
Avatar of linh nguyen
Linh Nguyen 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi làm video chữa dạn tuổi dậy thì đi ạ

Reply
Avatar of võ ngọc hân
Võ Ngọc Hân 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em cao 1m55 nặng 52kg thì cần phải giảm bao nhiêu vậy ạ???

Reply
Avatar of thanh nhi
THANH NHI 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em 14 tuổi có nên tập cadio nhiều không chị

Reply
Avatar of oanh vũ thị
Oanh Vũ thị 03/10/2021 - 20:39

24/8 2 tuần sau mk sẽ quay lại
Mục tiêu 1m55
52kg-49kg

Reply
Avatar of trang mai
trang mai 03/10/2021 - 20:39

Chị làm về rạn da tuổi dây thì đi ạ.

Reply
Avatar of
Khách 03/10/2021 - 20:39

Ko biết có ai như mình ko
Ăn bao nhiêu đều dồn vào đùi và bụng hết á, mà đùi mik to cực ý😢
Nhìn khúc trên thấy ốm mà nhìn tổng quát cả cơ thể tại đùi mà mik mập cực🤧

Reply
Avatar of yona william
Yona William 03/10/2021 - 20:39

Chị ơi em bị bự đùi và bắp tay

Reply
Avatar of trang vy
Trang Vy 03/10/2021 - 20:39

Cj ơi e 52kg cao m52 z có cần giảm kh ah?? Mong cj repp

Reply
Avatar of phương thảo
Phương Thảo 03/10/2021 - 20:39

Huhu chị có app nào nhắc uống nước không tại em uống cực ít ấy 😞

Reply
Avatar of quốc tạ
Quốc Tạ 03/10/2021 - 20:39

Trị thâm đầu gối đi chị😍

Reply

Leave a Comment