Home Thực đơnThực đơn tăng cân VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Siêu Thực Phẩm Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019

VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Siêu Thực Phẩm Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019

by An Nhiên
7 views

Xem clip hướng dẫn


Video với nội dung “thực đơn tăng cân bằng yến mạch”
[ad_1]

Chi tiết các bước làm

VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019.
Vlog chủ đề ngày hôm nay là về giảm cân bằng yến mạch nha các bạn. Mình sẽ chia sẻ tác dụng của yến mạch, phương pháp nấu yến mạch giảm cân giảm mỡ dễ làm và hiệu quả mà mình rất thích vì mình biết là ăn yến mạch giảm cân là chủ đề rất hot cho chị em nè. Trong video mình cũng sẽ đưa ra cách làm làm món overnight oatmeal tiện dụng để làm bữa ăn sáng cho các bạn nữa.
Đừng quên share về trang cá nhân của bản thân mình để chia sẻ với bạn bè trên mặt nếu các bạn thấy nó hữu ích nhé.
Hello guys welcome back to my channel. Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #yenmach #giamcan #rosesfitness
Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
Instagram:
https://www.instagram.com/_rosesfitness_/?hl=en
Facebook:
https://www.facebook.com/rosesfitness94
Music:
Sweet by Declan DP & KODOMOi https://soundcloud.com/declandp https://soundcloud.com/kodomoimusic Licensing Agreement: http://declandp.info/music-licensing Free Download / Stream: https://bit.ly/-sweet Music promoted by Audio Library https://youtu.be/i5lRImU7jvo

Up In My Jam (All Of A Sudden) by – Kubbi https://soundcloud.com/kubbi Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/tDexBj46oNI

Thực đơn tăng cân bằng yến mạch - vlog #21: giảm cân bằng yến mạch: siêu thực phẩm rẻ & hiệu quả nhất quả đất!!! | roses fitness 2019

Hình ảnh minh hoạ cho thực đơn tăng cân bằng yến mạch

Thống kê về video này

Video “VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Siêu Thực Phẩm Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019” đã làm được 151196 lượt view, được like 2026 lần, đánh giá 4.81/5 sao.

Kênh Rosie Nguyen Dao đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để thực hiện clip này với thời lượng 00:09:38, mọi người hãy lan toả video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #VLOG #GIẢM #CÂN #BẰNG #YẾN #MẠCH #Siêu #Thực #Phẩm #Rẻ #amp #Hiệu #Quả #Nhất #Quả #Đất #Roses #Fitness, yến mạch giảm cân,ăn yến mạch giảm cân,giảm cân bằng yến mạch,giam can bang yen mach,cách giảm cân bằng yến mạch,yến mạch giảm cân cấp tốc,giảm cân cấp tốc bằng yến mạch,tác dụng của yến mạch,cách chế biến cháo yến mạch giảm cân,thực đơn giảm cân bằng yến mạch,cách dùng yến mạch để giảm cân,cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả,yen mach giam can,yến mạch quaker giảm cân,an yen mach co tot khong,yen mach nguyen cam,cháo yến mạch giảm cân,cháo yến mạch,overnight oats

Nguồn bài viết: https://www.youtube.com/watch?v=I-HDTqQYWV4
[ad_2]

Tra cứu thêm báo cáo

Bạn nên tìm thêm nội dung về thực đơn tăng cân bằng yến mạch từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

30 comments

Avatar of linh chu
Linh Chu 03/07/2021 - 11:34

Yến mạch mới đầu ăn thì sẽ thấy ngán…nhưng mà ăn hoài thì sẽ thành nghiện luôn !! ♥️

Reply
Avatar of sàm lồn riết wen cc
sàm lồn riết Wen cc 03/07/2021 - 11:34

Cho em hỏi ăn nhiều có bị mập k

Reply
Avatar of nhat huynhnhat
Nhat Huynhnhat 03/07/2021 - 11:34

Yến mạch nguyên chất ăn theo công thức đầu thì ăn yến mạch chưa chín hả chị

Reply
Avatar of ngiên
Ngiên 03/07/2021 - 11:34

chị ơi
sáng: 2 quả trứng
trưa: 2 quả trứng+ táo ( bưởi)
tối: cháo yến mạch + rau
công thức này ăn để gc có ổn không chị ơi?

Reply
Avatar of lien nguyen
Lien Nguyen 03/07/2021 - 11:34

Cj ơi yên mạch cán vỡ với yến mạch cán mỏng thì cái nào giảm cân hơn ạ

Reply
Avatar of liên cho mình xin facebook các bạn đi ạ
Liên Cho mình xin Facebook các bạn đi ạ 03/07/2021 - 11:34

Chị ơi cho em hỏi 1 lần ăn cho khoảng bao nhiêu gam yến mạch và lượng sữa là bao nhiêu vậy ạ

Reply
Avatar of anh nguyen
Anh Nguyen 03/07/2021 - 11:34

C ơi e dùng yến mạch ăn liền ngâm sữa tươi kh đường rồi để qua đêm đc kh c

Reply
Avatar of kim len huynh thi
Kim Len Huynh Thi 03/07/2021 - 11:34

Mình ăn yến mạch hay ba cử cơm hằng ngày đc k bạn?

Reply
Avatar of hạnh phan kiều
Hạnh Phan kiều 03/07/2021 - 11:34

Em ơi…để yến mạch vào tủ lạnh vậy yến mạch có chín không..hay là mình nấu chín rồi hả để vào tủ lạnh

Reply
Avatar of football tv
Football TV 03/07/2021 - 11:34

Mình muốn hỏi công thức cho bé 6 tuổi giảm cân ạ
Con 6 tuổi. Cao 1m 30, nặng 37 kg ạ

Reply
Avatar of nga chu
Nga Chu 03/07/2021 - 11:34

Yến mạch chị mua ở đâu z, chị cho em xin link vs

Reply
Avatar of minh khanh lee
Minh Khanh Lee 03/07/2021 - 11:34

Ui sao giống y giọng và đôi mắt của Thiên Nga The Face vậy

Reply
Avatar of mỹ hạnh nguyễn
Mỹ Hạnh Nguyễn 03/07/2021 - 11:34

Chị ơi k cần bỏ yến mạch qua đêm mà ăn liền luôn đc không ạ?

Reply
Avatar of nguyen nguyen
nguyen nguyen 03/07/2021 - 11:34

Chị ơi E ăn yến mạch e toàn nấu cho chín không à. E ăn trộn vậy không ăn được nó bột bôt sao á

Reply
Avatar of sunlight is me
sunlight is me 03/07/2021 - 11:34

Chị dùng sữa tách béo(ko đường)đúng không ạ.

Reply
Avatar of diệu thạch
Diệu Thạch 03/07/2021 - 11:34

Chị ơi ăn yến mạch nguyên cán sống ăn nhiều co sao hk chị

Reply
Avatar of phan quỳnh
Phan Quỳnh 03/07/2021 - 11:34

Nếu e ăn yến mạch thay bữa tối thì có giảm cân được không ạ

Reply
Avatar of mon mon duy lâm
mon mon Duy Lâm 03/07/2021 - 11:34

Yến mạch ăn với sữa chua có đường được ko ạ

Reply
Avatar of thường là hiền
Thường Là Hiền 03/07/2021 - 11:34

yen mach mua o dau za chi

Reply
Avatar of hoa ngô thị
hoa ngô thị 03/07/2021 - 11:34

chị ơi không có hoa quả tươi như chuối thì có thể thay bằng gì được ạ? E cảm ơn chị ạ!

Reply
Avatar of yen nguyen
Yen Nguyen 03/07/2021 - 11:34

Bạn nói như là đầy mồm lưỡi ấy

Reply
Avatar of vân trần
Vân Trần 03/07/2021 - 11:34

cách này người Mỹ hay ăn

Reply
Avatar of elly tv
Elly TV 03/07/2021 - 11:34

Mình bán Yến mạch Úc tươi 200k 1kg nhé. Bạn nào quan tâm :
Facebook: Hà Thị Phương Vy
Sđt: 0333010085

Reply
Avatar of nhã vy trần
Nhã Vy Trần 03/07/2021 - 11:34

Bạn nói chậm dữ z, mình đã chỉnh lên 2x rồi mà vẫn chậm

Reply
Avatar of havyco an nhiên
Havyco AN NHIÊN 03/07/2021 - 11:34

m.n mua yen mach úc lien he e nhé add zalo 0328937114
300k 1ki nhé m.n

Reply
Avatar of huyen ngoc
Huyen Ngoc 03/07/2021 - 11:34

Chị ơi có thể nấu YM với nước đun sôi k nấu trực tiếp trên bếp được k ạ

Reply
Avatar of thảo nguyễn
Thảo Nguyễn 03/07/2021 - 11:34

ăn yến mạch kết hợp vs trứng rau xanh luộc , thịt nạc luộc ko ăn gia vị đến lúc giảm cân ăn lại như bình thường ( ko ăn nhiều ăn bình thường như trước đủ calo cơ thể cần 1 ngày ) thì có tăng cân lại ko ạ

Reply
Avatar of my xìnteeen
My Xìnteeen 03/07/2021 - 11:34

Ngủ cốc ăn sống ko sữa được ko chị

Reply
Avatar of yến dương
Yến Dương 03/07/2021 - 11:34

Ko có hạt chia đc ko bạn

Reply
Avatar of nguyễn thị thu thảo
NGUYỄN THỊ THU THẢO 03/07/2021 - 11:34

Tui nhìn tưởng Cô em trendy làm vlog ở nhà chị Giang.

Reply

Leave a Comment