Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm VLOG #3: CÁCH GIẢM CÂN BẰNG KHOAI LANG & KHOAI TÂY: Ăn sao cho đúng? | Roses Fitness 2019

VLOG #3: CÁCH GIẢM CÂN BẰNG KHOAI LANG & KHOAI TÂY: Ăn sao cho đúng? | Roses Fitness 2019

by An Nhiên
12 views

Xem video hướng dẫn


Clíp với nội dung về “thực đơn ăn kiêng với khoai lang”
[ad_1]

Các bước tiến hành

VLOG #3: CÁCH GIẢM CÂN BẰNG KHOAI LANG & KHOAI TÂY: Ăn sao cho đúng? | Roses Fitness 2019
Hiiiiiiiiiiii các bạn, hẳn là ai cũng muốn giảm cân nhanh chóng và tò mò cách giảm cân bằng khoai lang phải không nhỉ? Vlog này mình sẽ nói về cách dùng khoai lang và khoai tây giảm cân sao cho đúng, cho khỏe nha. Ngoài ra trong video còn chỉ dẫn về món sinh tố khoai lang cực tuyệt cho các nàng đang muốn giảm mỡ nữa cũng như xem thử là giữa khoai lang mật và các loại khoai khác như tím, vàng, trắng có khác gì nhau không.

Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #rosesfitness #giamcanbangkhoailang #ankhoailanggiamcan

Note: Các bạn có thể hay dùng giấy bạc nếu lò nhà các bạn có tích hợp chức năng nướng nhiệt nhé. Nếu chỉ là lò bình thường thì cần dùng giấy nến nha, và để hở khoai một xíu không bọc kín.

Follow me on social media:
Instagram: https://www.instagram.com/_rosesfitness_/?hl=en
Facebook: https://www.facebook.com/rosesfitness94

Thực đơn ăn kiêng với khoai lang - vlog #3: cách giảm cân bằng khoai lang & khoai tây: ăn sao cho đúng? | roses fitness 2019

Hình minh hoạ cho thực đơn ăn kiêng với khoai lang

Thống kê về video này

Video “VLOG #3: CÁCH GIẢM CÂN BẰNG KHOAI LANG & KHOAI TÂY: Ăn sao cho đúng? | Roses Fitness 2019” đã có được 70080 lượt view, được like 962 lần, đánh giá 4.70/5 điểm.

Kênh Rosie Nguyen Dao đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để xây dựng video này với thời lượng 00:12:20, các bạn hãy chia sẽ video này để khích lệ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #VLOG #CÁCH #GIẢM #CÂN #BẰNG #KHOAI #LANG #amp #KHOAI #TÂY #Ăn #sao #cho #đúng #Roses #Fitness, ăn khoai lang giảm cân,roses fitness,giảm cân bằng khoai lang,thực đơn giảm cân bằng khoai lang,cách giảm cân bằng khoai lang,giảm cân bằng khoai lang trắng,khoai lang giảm cân,ăn khoai lang có tác dụng gì,an khoai lang co giam can khong,ăn khoai tây giảm cân,khoai tây giảm cân,an khoai lang co tac dung gi,an khoai lang co tot khong,khoai lang mật,giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần,khoai lang,an khoai lang giam can,giam can bang khoai lang,giảm mỡ bụng

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=SvIopKhGvkw
[ad_2]

Tham khảo báo cáo

Bạn hãy tìm thông tin về thực đơn ăn kiêng với khoai lang từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

38 comments

Avatar of tuyen nguyen
tuyen nguyen 04/07/2021 - 08:33

E cao m56 55kg cần giảm bao nhiêu ạ

Reply
Avatar of phuong nguyen
phuong nguyen 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi e 14 t cao 1m51 cân nặng 44 kg muốn giảm 4kg trong 1 tháng thì ăn bao nhiêu calo 1 ngày ạ và 1kg mỡ bằng bao nhiêu calo

Reply
Avatar of thanh nguyễn
Thanh Nguyễn 04/07/2021 - 08:33

Chị ăn khoai lang j v ạ

Reply
Avatar of thanh ngân
Thanh Ngân 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em 1m55 nặng 48kg thì nên giảm bao nhiêu ạ

Reply
Avatar of shoyo rikatori
Shoyo Rikatori 04/07/2021 - 08:33

chị ơi em 1m60 nặng 48kg thì giảm bao nhiêu cân ạ?

Reply
Avatar of duc hoang
Duc Hoang 04/07/2021 - 08:33

Bữa tối ăn bao nhiêu gam khoai nhỉ

Reply
Avatar of hương bùi
Hương Bùi 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em 58kg cao 1m6 muốn giảm cân nhanh mà hiệu quả thì nên ăn khoai như nào ạ?

Reply
Avatar of ngân kim thị
Ngân Kim Thị 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao1m50 nặng 58 ký cần giảm nhiêu ký ạ .

Reply
Avatar of giang đinh
Giang Đinh 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi e lớp 9
1m46
Nặng 45kg thì nên giảm bn kg là hợp lý ạ

Reply
Avatar of lan anh
Lan Anh 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi bữa phụ có được ăn khoai lang k ạ?

Reply
Avatar of sam sam
sam sam 04/07/2021 - 08:33

e cao 1m54 nặng 43kg cần giảm bao nhiêu vậy chị

Reply
Avatar of vu huu
Vu Huu 04/07/2021 - 08:33

e oi e đẹp qúa đi hiihi

Reply
Avatar of anh ngọc vũ
Anh Ngọc Vũ 04/07/2021 - 08:33

Chào c em cao 1m63 53kg muốn ăn giảm cân bằng khoai

Reply
Avatar of nhung ha
Nhung Ha 04/07/2021 - 08:33

Cho e hỏi là sinh tố này bao nhiêu calo đấy ạ?

Reply
Avatar of boa hancook
Boa Hancook 04/07/2021 - 08:33

1m50 46kg giảm bao nhiêu ạ?

Reply
Avatar of cuộc sống
Cuộc Sống 04/07/2021 - 08:33

Cám ơn bạn

Reply
Avatar of hy nguyễn
Hy Nguyễn 04/07/2021 - 08:33

Em 1m62 năg 56kg giảm bao nhiu cân ms đc ạ

Reply
Avatar of hải yến
Hải Yến 04/07/2021 - 08:33

Em cao 1m62 nặng 64kg thì giảm bnh cho vừa ạ. Mà cơ thể e nặng thịt chứ không phải nhiều mỡ ạ

Reply
Avatar of huynh tuyet phuong
huynh tuyet phuong 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao 1m57 nặng 52 kg vậy em có mập hk ạ

Reply
Avatar of tuyet phuong huynh
Tuyet Phuong Huynh 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao 1m57 nặng 52kg vậy có mập quá không ạ

Reply
Avatar of tuongvi le
Tuongvi Le 04/07/2021 - 08:33

E cao 1m47 nặng 53kg thì cần giảm bn ạ

Reply
Avatar of bích tuyền cao
Bích Tuyền Cao 04/07/2021 - 08:33

Em sinh năm 2k7 chắc tầm 1m56 – 1m60 nặng khoảng 48 – 50kg thì có nên giảm hk chị ? Nếu giảm thì nên giảm còn bnhiêu ạ

Reply
Avatar of linh thảo
Linh Thảo 04/07/2021 - 08:33

E lớp 10 m54 nặng 45 kí thì bn đc chưa ạ

Reply
Avatar of trúc thanh
Trúc Thanh 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi! Em cao 1m62 nặng 63kg v em cần giảm bnh kg v chị??? 🙇

Reply
Avatar of hà vương
Hà Vương 04/07/2021 - 08:33

sao chị này lúc nói cứ ờ ờ thế, cáu vãi

Reply
Avatar of hoài thu
Hoài Thu 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi e 1m75 63kg em cần giảm bnh kg nữa v chị ?

Reply
Avatar of fuong deiii
Fuong deiii 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao 1m64 nặng ~57.5-58kg. Theo chị em nên giảm thêm bao nhiêu cân nữa ạ??

Reply
Avatar of yến dương tùng dương
Yến Dương Tùng Dương 04/07/2021 - 08:33

C ơi,e cao 1m59 nặng 54 kg,n em vòng 1 vòng 3 e rất ưng ý rồi.N e đều n lên bh e muốn giảm tay chân và eo thì tập gì hiệu quả v chị hiện tại e đang tập máy chạy bộ và bài tập bụng

Reply
Avatar of châu võ
Châu Võ 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi, em cao 1m57 nặng 54 kg vậy em cần giảm bao nhiêu vậy chị?

Reply
Avatar of châu võ
Châu Võ 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi, em cao 1m57 nặng 54 kg vậy em cần giảm bao nhiêu vậy chị?

Reply
Avatar of văn lợi hoàng
Văn Lợi Hoàng 04/07/2021 - 08:33

chị ơi ăn khoai lang chiên đc kh ạ

Reply
Avatar of hói ca
Hói ca 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao m52 nặng 52kg lun . Giảm bao nhiêu kg thì vừa ạ

Reply
Avatar of tiên lê
Tiên Lê 04/07/2021 - 08:33

Cho em hỏi ăn khoai có bị vàng da không ạ

Reply
Avatar of thu hà
Thu Hà 04/07/2021 - 08:33

Bữ giờ e tg chỉ có khoai lang mới giảm cân thoi xong toàn nghĩ là khoai tây k giảm cân . Nhơ xem video của chị mà e bt hơn :)) e cảm ơn chị nha❤️❤️

Reply
Avatar of giap duong
Giap Duong 04/07/2021 - 08:33

B

Reply
Avatar of chi nguyen
Chi Nguyen 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi sau bữa chính khoảng 1 tiếng thì ăn khoai lang có bị béo không ạ? Với là mình ăn cả cơm với khoai lang được hay là ăn riêng (1 là ăn khoai, 2 là ăn cơm) ạ

Reply
Avatar of thanh trúc
Thanh Trúc 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em giảm cân xong cái em mất kinh luôn ạ có cách nào khắc phục không chị :((

Reply
Avatar of an nguyễn
An Nguyễn 04/07/2021 - 08:33

Chị ơi em cao mét 56 nặng 50 cân giảm bao nhiêu đc chị

Reply

Leave a Comment