Home Thực đơnThực đơn ăn kiêng giảm câm Xây Dựng chế độ, Dinh Dưỡng cho tập luyện | SmallGym

Xây Dựng chế độ, Dinh Dưỡng cho tập luyện | SmallGym

by An Nhiên
7 views

Xem video hướng dẫn


Clip với chủ đề về “xây dựng thực đơn keto”
[ad_1]

Các bước tiến hành

Xây Dựng chế độ, Dinh Dưỡng cho tập luyện | SmallGym
link web lên chế độ: www.myfitnesspal.com
link web tính năng lượng: tdeecalculator.net
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️034.251.9777
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
—–
►Feedback của khách hàng:
https://www.instagram.com/explore/tags/smallgymfb/
——
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️034.251.9777
► Youtube channel :
https://www.youtube.com/c/smallgym
► Facebook:
https://www.facebook.com/PHONGGYMNHO/
► Instagram:
https://www.instagram.com/small.gym/
► Facebook cá nhân:
https://www.facebook.com/huyfun2103
—–
#SmallGym #tangco #tangcogiammo

Xây dựng thực đơn keto - xây dựng thực đơn, dinh dưỡng cho tập luyện | smallgym

Hình ảnh minh hoạ cho xây dựng thực đơn keto

Thống kê về clip này

Video “Xây Dựng chế độ, Dinh Dưỡng cho tập luyện | SmallGym” đã làm được 10088 lượt view, được like 394 lần, được cho 4.96/5 sao.

Kênh SmallGym đã dành nhiều công sức và trong khoảng thời gian để làm clíp này với thời lượng 00:11:21, mọi người hãy share video này để ủng hộ tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Xây #Dựng #thực #đơn #Dinh #Dưỡng #cho #tập #luyện #SmallGym, small gym,khẩu phần giảm cân,khẩu phần ăn giảm cân,Khẩu phần giảm cân khoa học,giảm cân an toàn,giảm cân nhanh,giảm cân dễ dàng,giảm cân nhanh hiệu quả,phương pháp ăn kiêng giảm cân,smallgym,app lên lịch ăn,app lên chế độ,xây dựng chế độ gymer,xây dựng chế độ cho gymer,thường dùng app myfitness pal,hướng dẫn thường dùng myfitness pal,hướng dẫn thường dùng app myfitnesspal,lên chế độ,lên chế độ tập gym,thường dùng app lên chế độ,lên chế độ nhanh

Nguồn clip: https://www.youtube.com/watch?v=UCr4Zw_iAVs
[ad_2]

Tham khảo dữ liệu,

Bạn hãy tìm thêm nội dung chi tiết về xây dựng thực đơn keto từ web Wikipedia tiếng Việt.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

18 comments

Avatar of smallgym
SmallGym 01/07/2021 - 20:17

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call

Hotline :☎️034.251.9777

🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :

🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

—–

►Feedback của khách hàng:

https://www.instagram.com/explore/tags/smallgymfb/

——

Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp

Số điện thoại: ☎️034.251.9777

► Youtube channel :

https://www.youtube.com/c/smallgym

► Facebook:

https://www.facebook.com/PHONGGYMNHO/

► Instagram:

https://www.instagram.com/small.gym/

► Facebook cá nhân:

https://www.facebook.com/huyfun2103

—–

#SmallGym #tangco #tangcogiammo

Reply
Avatar of bá hải
Bá HẢI 01/07/2021 - 20:17

em 56 cân, 1m75, body fat 15% là nam chọn chế dộ ăn high carb và bulking mà nó tính ra 1 ngày 218g protein. Gấp những 3.8 lần thì sao đây anh :((

Reply
Avatar of hiếu đinh
Hiếu Đinh 01/07/2021 - 20:17

trước tập a k ăn thêm gì ạ

Reply
Avatar of tốp haal
Tốp Haal 01/07/2021 - 20:17

bánh nabati nha anh

Reply
Avatar of aho acona
Aho Acona 01/07/2021 - 20:17

Q

Reply
Avatar of an đào khả
An Đào khả 01/07/2021 - 20:17

Anh chia sẻ về nếu cutting, thì macro em nên ăn lower carb ạ,, em cao 1m80 nặng 93kg

Reply
Avatar of tuấn anh
Tuấn Anh 01/07/2021 - 20:17

Hay quá a ơi.

Reply
Avatar of hiếu leo rank
Hiếu Leo Rank 01/07/2021 - 20:17

với cấp độ thứ 2, body fat tầm 15-20% thì nên tập những gì để có thể giảm mỡ bên cạnh việc ăn uống đúng hả anh ? , cho em xin ý kiến với ạ, em cảm ơn ( em chỉ muốn hỏi về tập trung giảm mỡ chứ không phải xây dựng cơ bắp ạ )

Reply
Avatar of hn duc
HN Duc 01/07/2021 - 20:17

Anh chia sẻ về định dưỡng khi tập vào buổi sáng đi anh

Reply
Avatar of nguyen997 huy
Nguyen997 Huy 01/07/2021 - 20:17

Hay nhưng mà cs k cho phép tuân thủ như vậy đx 😂

Reply
Avatar of nhật lee
Nhật Lee 01/07/2021 - 20:17

1 ngày ăn 251g protein luôn hả A. Có dư thừa quá ko ạ

Reply
Avatar of thanh lê
Thanh Lê 01/07/2021 - 20:17

Có thầy tính cho tốt nhỉ

Reply
Avatar of cường hoàng
Cường Hoàng 01/07/2021 - 20:17

Em mới có 58 cân mà nó bắt ăn 200g protein có nhiều quá o anh

Reply
Avatar of qv l
Qv L 01/07/2021 - 20:17

vẫn cứ bị loãng anh ạ, em sinh viên chỉ đc dầu oliu, ức, trứng, lạc, nhập vào thừa đủ thứ @@

Reply
Avatar of trinh phương
Trinh Phương 01/07/2021 - 20:17

anh ơi, theo e đc biết, hoa quả cx là carb ạ thì cx phải add vào app ạ?

Reply
Avatar of sang huynh
Sang Huynh 01/07/2021 - 20:17

làm sao để hiện list thức ăn kia rồi chọn v anh

Reply
Avatar of phương anh lê thị
phương anh lê thị 01/07/2021 - 20:17

Tuổi: 42 :((((

Reply
Avatar of hùng nguyễn
Hùng Nguyễn 01/07/2021 - 20:17

lấy chỉ số % mỡ máy inbody đc k ạ?

Reply

Leave a Comment