Home Thực đơnThực đơn hằng ngày Xây Dựng Thực Đơn & Thói Quen Ăn Uống Để Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn | Uyên Care

Xây Dựng Thực Đơn & Thói Quen Ăn Uống Để Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn | Uyên Care

by An Nhiên
9 views

Xem video hướng dẫn


Clip với nội dung về “thực đơn hàng ngày cho 3 người”
[ad_1]

Ghi chú

Video chia sẻ về cách xây dựng thực đơn và thay đổi thói quen ăn uống như thế nào để có 1 quá trình giảm cân hiệu quả và an toàn.

Follow me :
► FACEBOOK UYÊN PU : https://www.facebook.com/uyenpu1510
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/uyenpu1510
► TIKTOK : https://www.tiktok.com/@uyencare
► FANPAGE : https://www.facebook.com/uyencare/

► CỘNG ĐỒNG TƯ VẤN GIẢM CÂN KHOA HỌC : https://www.facebook.com/groups/486000589212575
► GROUP Chia sẻ chế độ GIẢM CÂN : https://www.facebook.com/groups/446087900173082
♥ Liên hệ : [email protected]

#thucdongiamcan #giamcankhoahoc #uyencare

Thực đơn hàng ngày cho 3 người - xây dựng thực đơn & thói quen ăn uống để giảm cân hiệu quả và an toàn | uyên care

Hình minh hoạ cho thực đơn hàng ngày cho 3 người

Thống kê về clip này

Video “Xây Dựng Thực Đơn & Thói Quen Ăn Uống Để Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn | Uyên Care” đã được 616955 lượt xem, được thích 15691 lần, đánh giá 4.91/5 điểm.

Kênh Uyên Care đã dành nhiều công sức và khoảng thời gian để hoàn thành clíp này với thời lượng 00:13:03, các bạn hãy lan toả video này để cám ơn tác giả nhé.

Từ khoá cho video này: #Xây #Dựng #Thực #Đơn #amp #Thói #Quen #Ăn #Uống #Để #Giảm #Cân #Hiệu #Quả #Và #Toàn #Uyên #Care, uyên care,giảm cân,giảm cân an toàn hiệu quả,giảm cân hiệu quả,giảm cân nhanh an toàn,giảm mỡ bụng,giảm béo an toàn,giảm cân nhanh và an toàn,giảm cân an toàn tại nhà,giảm cân hiệu quả an toàn,thực đơn giảm cân,thói quen thưởng thức,thói quen thưởng thức giảm cân,thực đơn giảm cân an toàn và hiệu quả,xây dựng chế độ thưởng thức,thưởng thức giảm cân,ăn gì giảm cân,ăn như thế nào giảm cân,len thuc don giam can,tự lên chế độ,lên thực đơn giảm cân,thực đơn eat clean

Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=VUw34AFUuQw
[ad_2]

Tham khảo báo cáo

Bạn hãy tìm thêm thông tin chi tiết về thực đơn hàng ngày cho 3 người từ web Wikipedia.◄

Nhưng bài này cũng hay nè

32 comments

Avatar of nam lê
Nam Lê 04/07/2021 - 04:05

Ăn bánh tráng sống có đc k chị

Reply
Avatar of tuyen van
Tuyen Van 04/07/2021 - 04:05

Uống nc thay cơm đc k hả chị

Reply
Avatar of lan đoàn
Lan Đoàn 04/07/2021 - 04:05

E đễ tóc này chị thấy đẹp và hợp với khuôn mặt e đó, e đừng đễ tóc ngắn chị thấy k hợp và k đẹp đâu nghen e

Reply
Avatar of tran trang
Tran Trang 04/07/2021 - 04:05

lip nào cũng balabala nhu con khùng .

Reply
Avatar of dii nguyen
Dii Nguyen 04/07/2021 - 04:05

Chị ơi vd mik ko có dầu oliu hay dầu cá j đấy thì mik vẫn xài dầu ăn thg ngày nhg ít đc ko ạ :((?

Reply
Avatar of giang nguyễn
Giang Nguyễn 04/07/2021 - 04:05

Em ăn theo thực đơn của mấy chị Hàn quốc ăn 1 ngày 2 bữa thoii chị ạ mà ăn vậy k đủ chất mà còn mệt mỏi nhưng 1 ngày có thể giảm 5 lạng-1kg nhưng e đang tuổi dậy thì nên e nghĩ ăn như vậy không tốt chị làm vd lên thực đơn đơn giản đi ạ , ăn đủ chất để phát triển chiều cao mà vẫn giảm được cân đi ạ( mong chị rep)

Reply
Avatar of liễu hà
Liễu Hà 04/07/2021 - 04:05

Bài giảm cân này hay lắm cám ơn em , mình thực hiện ngay

Reply
Avatar of myhang cao
MyHang Cao 04/07/2021 - 04:05

Chi ơi, chị để nhạc lớn quá không nghe được tiếng nói của chị

Reply
Avatar of myhang cao
MyHang Cao 04/07/2021 - 04:05

Chi oi, sau nay chi de tueng nhac nho xuong 1 chut nhe vi tieng nhac lon hon tieng noi cua chi nen nghe ko ro, cam on chi😀

Reply
Avatar of bảo poppy
BẢO POPPY 04/07/2021 - 04:05

Kiên trì gần 2 tuần ăn kiêng. Nhưng vì 1 phút nông nổi k kiềm chế đc cơn thèm đã chén gần hết nửa con gà luộc vào buổi tối. Ăn r móc họng cũng k ra đc . Buồn não mề

Reply
Avatar of dung nguyễn
Dung Nguyễn 04/07/2021 - 04:05

9:41 Dễ thương quáaaaaaa

Ý tui là con mèo đằng sau :))

Reply
Avatar of min_ann_cute
min_ann_cute 04/07/2021 - 04:05

có ai vừa xem tay vẫn cầm đồ ăn vặt ăn ko =)))

Reply
Avatar of pham thi phuong trinh b1904104
Pham Thi Phuong Trinh B1904104 04/07/2021 - 04:05

Chị ơi làm video hướng dẫn tập gym giảm mỡ đi chị

Reply
Avatar of 중 민연
중 민연 04/07/2021 - 04:05

chị ơi cho em hỏi là làm sao để làn da mình trắng không bị sạm tàn nhan mụn chị chỉ em cách với

Reply
Avatar of trắng củ cải
Trắng Củ Cải 04/07/2021 - 04:05

Ci ơi ci làm clip k cần tập thể dục mà ăn uống cg giảm được cân đi ạ vì e k có thời gian để được tập thể dục đâu ci ạ
Ci chia sẻ giúp e với ạ

Reply
Avatar of hoa huong duong
hoa huong duong 04/07/2021 - 04:05

Cam on e nhieu

Reply
Avatar of nhu y nguyen
Nhu Y Nguyen 04/07/2021 - 04:05

Cảm ơn bạn

Reply
Avatar of haru kitsune
Haru Kitsune 04/07/2021 - 04:05

Chị có hay bị rạn da thời xưa không ạ

Reply
Avatar of diễm chi trần
Diễm Chi Trần 04/07/2021 - 04:05

Video hay tks bạn mình sẽ co gang làm theo

Reply
Avatar of mỹ xuyên
Mỹ Xuyên 04/07/2021 - 04:05

mỗi lần em đang có ý định và giảm cân từ từ thì em luôn ngẫm nghĩ trong đầu " Không Có Gì Là Không Thể " động lực để em cố gắng hihhi

Reply
Avatar of tuan nguyen
Tuan Nguyen 04/07/2021 - 04:05

Co biet sang tac bai hat nao hay khong boc lua khong

Reply
Avatar of hanako kun
Hanako Kun 04/07/2021 - 04:05

E ơi e có thể cho chị vài món salack ko e

Reply
Avatar of binh thu
binh thu 04/07/2021 - 04:05

Cảm ơn những video hữu ích như thế này của chị. Em sẽ cố gắng tạo thói quen. Nhưng chị ơi tại vì em đi làm cả ngày luon ý Ăn cơm công ty . Chị chỉ em nhưng thực đơn có thế mang đi lm ko ạ.

Reply
Avatar of ghjfjjjkiijjb thanh
Ghjfjjjkiijjb Thanh 04/07/2021 - 04:05

Cho e hỏi mk ăn đồ ăn nấu bằng dầu đậu phụng ép có sao ko ạ

Reply
Avatar of 123 thaothingoc
123 thaothingoc 04/07/2021 - 04:05

Cj ơi
lm tn giảm mỡ bụng đc ạ

Reply
Avatar of cát cát 🍀
Cát Cát 🍀 04/07/2021 - 04:05

Cá viên luộc
Súc sích luộc
Rau luộc
Khoai tây nướng
Nói ko với dầu mỡ
Khi ăn quen rồi
Thấy mấy món này ngon hơn đồ chiên nhiều
Giữa chiên với luộc , luộc cảm thấy vị ngon của thức ăn dõ hơn so với chiên 🤝

Reply
Avatar of thị thư lưu
Thị thư Lưu 04/07/2021 - 04:05

C ơi đau dạ dày thì ăn như nào thì hợp lí ạ

Reply
Avatar of one piece
one piece 04/07/2021 - 04:05

Ăn là một thú vui cuộc sống nó giúp cta yêu đời hơn,ko ăn vặt sống còn gì thú vị

Reply
Avatar of khánh duy
khánh Duy 04/07/2021 - 04:05

mk làm Theo cách bạn giờ mk giảm được cân rồi từ 48kg giờ sg 45kg

Reply
Avatar of ngoan k
Ngoan K 04/07/2021 - 04:05

Chị đeo lens màu nào á , nhìn đẹp quá

Reply
Avatar of 阮氏桑
阮氏桑 04/07/2021 - 04:05

Chị giảm cân đc tốt lành kO chị

Reply
Avatar of sức khỏe là vàng
Sức Khỏe Là Vàng 04/07/2021 - 04:05

Thực đơn giảm cân nầy khá an toàn

Reply

Leave a Comment